Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 6 sd

Total questions: 50

Worksheet time: 3hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah . . . .

a)

passing

b)

blocking

c)

smes

d)

servis

2.

Amatilah gambar berikut! Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis atas

d)

servis bawah

3.

Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran, pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan. Pebasket tersebut melakukan gerakan . . . .

a)

slam dunk

b)

jump shoot

c)

lay up shoot

d)

defense rebound

4.

Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti yang dilakukan Andi ialah . . . .

a)

berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

berdiri dan berhenti dengan menangkap bola

c)

membungkuk dan mengayun dengan melempar bola

d)

berdiri dan membungkuk dengan melempar bola

5.

Tania dan Indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola kasti. Tania berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti yang dilempar Indah. Dilihat dari gerakannya, Tania melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . . .

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan nonlokomotor

d)

manipulatif dan nonlokomotor

6.

Deni dan Ardi berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Deni melempar bola kasti melambung ke arah Ardi. Selanjutnya, Ardi akan menangkap bola tersebut dengan melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .

a)

berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola

c)

menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola

d)

menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola

7.

Didi dan Doni berlatih melempar bola rounders secara mendatar. Didi melakukan lemparan bola dengan ayunan bola . . . .

a)

ke atas depan

b)

menyusur tanah

c)

ke samping badan

d)

lurus ke depan

8.

Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain rounders. Anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar. . . .

a)

nonlokomotor dan lokomotor

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan manipulatif

d)

lokomotor dan nonlokomotor

9.

Gerak yang dilakukan untuk transportasi atau berpindah tempat adalah . . . .

(a)  

10.

Menangkap, melempar, dan memukul adalah contoh gerak . . . .

(a)  

11.

Gerakan yang dilakukan oleh manusia dan ditandai tanpa adanya perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat lainnya adalah . . . .

(a)  

12.

Berjalan, berlari, melompat, dan berguling adalah contoh gerak . . . .

(a)  

13.

Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain rounders. Anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

(a)  

14.

Pada saat memulai olahraga sebaiknya melakukan..?

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Inti

15.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?

a)

Bugar

b)

Cidera

c)

Lelah

16.

Sesudah berolahraga sebaiknya mencuci..?

a)

Badan

b)

Tangan

c)

Kepala

17.

Yang bukan permainan bola besar adalah

a)

Sepak bola

b)

Bola basket

c)

Bola kasti

d)

Bola voli

18.

Pengertian passing dalam permainan bola basket adalah...?

a)

menggiring

b)

mengumpan

c)

menembak

d)

mendayung

19.

gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?

a)

passing

b)

driblle

c)

shoting

d)

blocking

20.

Apa pengertian shooting dalam permainan bola basket ?

a)

menembakkan bola ke dalam ring

b)

menembakkan bola ke dalam gawang

c)

menembakkan bola ke dalam kardus

d)

menembakkan bola ke dalam tong sampah

21.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...

a)

M. Luther

b)

James Nasmith

c)

Hasley. T

d)

W. Morgan

22.

Permainan bola basket termasuk permainan…

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola lempar

23.

induk organisasi bola basket indonesia adalah

a)

PERBASI

b)

FIFA

c)

PBVSI

d)

PERSANI

24.

Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...

a)

Atas kepala

b)

Depan dada

c)

Belakang

d)

Bawah kaki

25.

Dribbling merupakan teknik

a)

menggiring bola basket

b)

menembakkan bola ke ring basket

c)

mengumpan bola basket

d)

memukul bola basket

26.

Teknik yang benar menembakkan bola basket ke dalam ring adalah . . .

a)

dengan satu tangan, tangan yang lain menyangga

b)

kedua tangan menembak

c)

meninju bola

d)

dengan satu tangan, tangan yang lain diam

27.

berikut ini yang bukan diantara teknik passing adalah . . . .

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

overhead pass

d)

overfoot pass

28.

Siapa nama guru yang memberikan materi Bolabasket dalam youtube..

a)

Cep Untung

b)

Cep Andi

c)

Cep Asep

d)

Cep Empay

29.

Berikut ini adalah rangkaian gerakan

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Guling lenting

d)

Kayang

30.

Bagian tubuh pertama yang menyentuh matras pada tahapan guling belakang adalah

a)

Leher

b)

Bahu

c)

Pinggang

d)

Kepala

31.

Berikut adalah latihan gerakan

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Guling lenting

d)

Kayang

32.

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki

a)

dirapatkan dengan lutut lurus

b)

rapatkan dengan lutut ditekuk

c)

dibuka ke samping dengan lutut lurus

d)

dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

33.

Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah

a)

Menghadap keatas

b)

Disamping telinga

c)

Memegang lutut

d)

Rapat didada

34.

Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah

a)

dibuka lebar dan ditekuk

b)

dirapatkan dan ditekuk

c)

dibuka lebar dan lurus

d)

dirapatkan dan lurus

35.

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan

a)

Kaki kanan ke depan

b)

Kaki terbuka sebahu

c)

Berdiri anjur kiri

d)

Berdiri tegak

36.

Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk di depan dada dengan kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan

a)

Kekuatan otot

b)

Kelenturan otot

c)

Kelincahan tubuh

d)

Keseimbangan tubuh

37.

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di

a)

Pinggang

b)

Depan dada

c)

Samping badan

d)

Atas kepala

38.

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki

a)

Diangkat ke atas

b)

Melangkah ke depan

c)

Melangkah ke belakang

d)

Melangkah berbelak-belok

39.

Yuni bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur. Sebelum pemanasan, Yuni melakukan gerakan pemanasan, yaitu

a)

Berjalan di tempat

b)

Berlari keliling lapangan

c)

Menarik tangan berpasangan

d)

Menahan dan mengangkat kaki

40.

Gerakan guling ke depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yaitu ....

a)

berdiri dan duduk

b)

duduk dan jongkok

c)

jongkok dan berdiri

d)

berdiri dan membungkuk

41.

Pada saat hendak berguling, agar dagu menempel ke dada, maka pandangan diarahkan ke ....

a)

lutut

b)

matras

c)

pusar

d)

dada

42.

Kesalahan dalam melakukan guling ke belakang adalah ....

a)

sikap tubuh kurang bulat sehingga keseimbangan kurang baik saat berguling

b)

badan tidak dihentakkan saat berguling ke belakang

c)

kedua tumit ditarik ke depan dada saat gerakan berguling ke belakang dilakukan

d)

kedua tangan menolak sama kuat antara tangan kanan dan tangan kiri

43.

Istilah lain guling lenting adalah ....

a)

forward roll

b)

backward roll

c)

headspring

d)

spring roll

44.

Posisi terakhir pada guling lenting adalah ....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

duduk

d)

berbaring

45.

Gerak berirama juga disebut gerak .....

a)

ritmik

b)

ritme

c)

melodis

d)

melodi

46.

Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan

nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri

b)

mengayunkan lengan memutar di samping badan

c)

melangkahkan kaki secara zig zag ke depan

d)

memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang

47.

SKJ adalah singkatan dari ....

a)

Senam Kebugaran Jasmani

b)

Senam Kesegaran Jasmani

c)

Senam Kesehatan Jasmani

d)

Senam Keindahan Jasmani

48.

Pemanasan dilakukan dengan tujuan ....

a)

menghindari cidera otot saat latihan inti

b)

latihan gerakan agar serasi saat melakukan gerakan inti

c)

agar sesuai dengan gerakan pendinginan

d)

melatih tangan dan kaki

49.

Salah satu variasi gerak langkah kaki adalah ....

a)

mengayunkan tangan ke atas dan ke bawah

b)

menolehkan kepala ke kiri dan ke kanan

c)

melangkahkan kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang

d)

menekuk siku ke arah dada bergantian siku kanan dan kiri

50.

Salah satu variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan adalah ....

a)

gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan

b)

melangkah ke samping dengan kombinasi menekuk dan mengangkat siku ke samping

c)

mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan

d)

menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki