WorksheetsPJOK kelas 6 sd
Total questions: 50
Worksheet time: 3hrs 30mins
Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah . . . .
passing
blocking
smes
servis
Amatilah gambar berikut! Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .
passing atas
passing bawah
servis atas
servis bawah
Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran, pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan. Pebasket tersebut melakukan gerakan . . . .
slam dunk
jump shoot
lay up shoot
defense rebound
Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti yang dilakukan Andi ialah . . . .
berjalan dan berlari dengan menangkap bola
berdiri dan berhenti dengan menangkap bola
membungkuk dan mengayun dengan melempar bola
berdiri dan membungkuk dengan melempar bola
Tania dan Indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola kasti. Tania berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti yang dilempar Indah. Dilihat dari gerakannya, Tania melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . . .
lokomotor dan manipulatif
nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan nonlokomotor
manipulatif dan nonlokomotor
Deni dan Ardi berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Deni melempar bola kasti melambung ke arah Ardi. Selanjutnya, Ardi akan menangkap bola tersebut dengan melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .
berjalan dan berlari dengan menangkap bola
berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola
menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola
menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola
Didi dan Doni berlatih melempar bola rounders secara mendatar. Didi melakukan lemparan bola dengan ayunan bola . . . .
ke atas depan
menyusur tanah
ke samping badan
lurus ke depan
Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain rounders. Anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar. . . .
nonlokomotor dan lokomotor
nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
lokomotor dan nonlokomotor
Gerak yang dilakukan untuk transportasi atau berpindah tempat adalah . . . .
(a)
Menangkap, melempar, dan memukul adalah contoh gerak . . . .
(a)
Gerakan yang dilakukan oleh manusia dan ditandai tanpa adanya perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat lainnya adalah . . . .
(a)
Berjalan, berlari, melompat, dan berguling adalah contoh gerak . . . .
(a)
Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain rounders. Anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .
(a)
Pada saat memulai olahraga sebaiknya melakukan..?
Pemanasan
Pendinginan
Inti
Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?
Bugar
Cidera
Lelah
Sesudah berolahraga sebaiknya mencuci..?
Badan
Tangan
Kepala
Yang bukan permainan bola besar adalah
Sepak bola
Bola basket
Bola kasti
Bola voli
Pengertian passing dalam permainan bola basket adalah...?
menggiring
mengumpan
menembak
mendayung
gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?
passing
driblle
shoting
blocking
Apa pengertian shooting dalam permainan bola basket ?
menembakkan bola ke dalam ring
menembakkan bola ke dalam gawang
menembakkan bola ke dalam kardus
menembakkan bola ke dalam tong sampah
Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...
M. Luther
James Nasmith
Hasley. T
W. Morgan
Permainan bola basket termasuk permainan…
bola kecil
bola besar
bola sedang
bola lempar
induk organisasi bola basket indonesia adalah
PERBASI
FIFA
PBVSI
PERSANI
Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...
Atas kepala
Depan dada
Belakang
Bawah kaki
Dribbling merupakan teknik
menggiring bola basket
menembakkan bola ke ring basket
mengumpan bola basket
memukul bola basket
Teknik yang benar menembakkan bola basket ke dalam ring adalah . . .
dengan satu tangan, tangan yang lain menyangga
kedua tangan menembak
meninju bola
dengan satu tangan, tangan yang lain diam
berikut ini yang bukan diantara teknik passing adalah . . . .
chest pass
bounce pass
overhead pass
overfoot pass
Siapa nama guru yang memberikan materi Bolabasket dalam youtube..
Cep Untung
Cep Andi
Cep Asep
Cep Empay
Berikut ini adalah rangkaian gerakan
Guling depan
Guling belakang
Guling lenting
Kayang
Bagian tubuh pertama yang menyentuh matras pada tahapan guling belakang adalah
Leher
Bahu
Pinggang
Kepala
Berikut adalah latihan gerakan
Guling depan
Guling belakang
Guling lenting
Kayang
Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki
dirapatkan dengan lutut lurus
rapatkan dengan lutut ditekuk
dibuka ke samping dengan lutut lurus
dibuka ke samping dengan lutut ditekuk
Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah
Menghadap keatas
Disamping telinga
Memegang lutut
Rapat didada
Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah
dibuka lebar dan ditekuk
dirapatkan dan ditekuk
dibuka lebar dan lurus
dirapatkan dan lurus
Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan
Kaki kanan ke depan
Kaki terbuka sebahu
Berdiri anjur kiri
Berdiri tegak
Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk di depan dada dengan kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan
Kekuatan otot
Kelenturan otot
Kelincahan tubuh
Keseimbangan tubuh
Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di
Pinggang
Depan dada
Samping badan
Atas kepala
Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki
Diangkat ke atas
Melangkah ke depan
Melangkah ke belakang
Melangkah berbelak-belok
Yuni bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur. Sebelum pemanasan, Yuni melakukan gerakan pemanasan, yaitu
Berjalan di tempat
Berlari keliling lapangan
Menarik tangan berpasangan
Menahan dan mengangkat kaki
Gerakan guling ke depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yaitu ....
berdiri dan duduk
duduk dan jongkok
jongkok dan berdiri
berdiri dan membungkuk
Pada saat hendak berguling, agar dagu menempel ke dada, maka pandangan diarahkan ke ....
lutut
matras
pusar
dada
Kesalahan dalam melakukan guling ke belakang adalah ....
sikap tubuh kurang bulat sehingga keseimbangan kurang baik saat berguling
badan tidak dihentakkan saat berguling ke belakang
kedua tumit ditarik ke depan dada saat gerakan berguling ke belakang dilakukan
kedua tangan menolak sama kuat antara tangan kanan dan tangan kiri
Istilah lain guling lenting adalah ....
forward roll
backward roll
headspring
spring roll
Posisi terakhir pada guling lenting adalah ....
berdiri
jongkok
duduk
berbaring
Gerak berirama juga disebut gerak .....
ritmik
ritme
melodis
melodi
Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan
nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....
menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri
mengayunkan lengan memutar di samping badan
melangkahkan kaki secara zig zag ke depan
memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang
SKJ adalah singkatan dari ....
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Keindahan Jasmani
Pemanasan dilakukan dengan tujuan ....
menghindari cidera otot saat latihan inti
latihan gerakan agar serasi saat melakukan gerakan inti
agar sesuai dengan gerakan pendinginan
melatih tangan dan kaki
Salah satu variasi gerak langkah kaki adalah ....
mengayunkan tangan ke atas dan ke bawah
menolehkan kepala ke kiri dan ke kanan
melangkahkan kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang
menekuk siku ke arah dada bergantian siku kanan dan kiri
Salah satu variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan adalah ....
gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan
melangkah ke samping dengan kombinasi menekuk dan mengangkat siku ke samping
mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan
menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki
