WorksheetsQUIS PJOK
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
Induk organisasi bola basket di indonnesia adalah ....
FIFA
FIBA
PERBASI
PERBSI
Berenang adalah olahraga yang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dibawah ini yang termasuk manfaat berenang yaitu...
membangun kekuatan otot, meningkatkan stamina, sekaligus menyehatkan jantung.
mengurangi lemak tubuh dan juga mengurangi malas mandi.
menurunkan risiko penyakit jantung dan juga kulit
semua jawaban benar
Berikut ini yang termasuk kedalam gaya renang adalah...
gaya dada
gaya punggung
gaya kupu-kupu
gaya bebas
semua jawaban benar
1. Mengangkat kepala ke arah depan.
2. Pandangan ke arah depan sehingga mulut keluar dari permukaan air.
3. Naikkan dagu secukupnya agar dapat mengambil napas.
4. Ambil napas saat lengan menarik napas
5. Hembuskan napas saat berada didalam air
Dari informasi diatas, yang termasuk kedalam gerakan pengambilan napas dalam renang gaya dada dapat yaitu....
1, 2, 3, & 5
1, 2, 4, & 5
1, 3, 4, & 5
1, 2, 3, & 4
1. Koordinasi antara gerakan kaki, tangan, dan pernapasan dilakukan dalam keadaan meluncur.
2. Gerakan tangan menarik dan kaki istirahat.
3. Gerakan kaki menjejak mendorong dan lengan ke depan istirahat.
4. Gerakan kepala mengikuti gerakan yang lainnya.
Koodinasi gerakan dalam renang gaya dada yang benar adalah....
1, 2, & 3
1, 2, & 4
2, 3, & 4
1, 3, & 4
1. Koordinasi antara gerakan kaki, tangan, dan pernapasan dilakukan dalam keadaan meluncur.
2. Gerakan tangan menarik dan kaki istirahat.
3. Gerakan kaki menjejak mendorong dan lengan ke depan istirahat.
4. Gerakan kepala mengikuti gerakan yang lainnya.
Koodinasi gerakan dalam renang gaya dada yang benar adalah....
1, 2, & 3
1, 2, & 4
2, 3, & 4
1, 3, & 4
Berikut yang bukan gaya pada olahraga renang adalah ….
Gaya Dada
Gaya bebas
Gaya lumba – lumba
Gaya kupu – kupu
Ketika mengambil napas pada renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke …
Atas
Bawah
Samping
Depan
Ketika mengambil napas pada renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke …
Atas
Bawah
Samping
Depan
