gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah ....

Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan

Induk organisasi senam tingkat nasional adalah ....

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus .

. .

Posisi awal saat melakukan sikap lilin adalah .

. .

Nama lain meroda adalah .

. .

Nama induk organisasi senam indonesia adalah :

Gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas adalah ...

Senam yang dilakukan dengan menggunakan mattras

Organisasi Senam Indonesia dibentuk pada tanggal :

1. langkah awal jongkok dengan kedua tangan dilebarkan sebahu dan telapak tangan diletakkan di atas matras

2. Gerakkankepala ke arah dagu hingga menyentuk dada 3. Bergulinglahke depan. tekuk kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke depan dada dengan posisi tangan

merangkul lutut.

4.Luruskan kedua kaki lalu tekuk sedikit siku tangan

5. Posisi akhir jongkok kemudian berdiri tegak

urutan langkah langkah rol ke depan dari sikap jongkok yang benar adalah :

apakah yang dimaksud dengan olahraga senam lantai?

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan kayang....

Kata gymnastic berasal dari bahasa ....

Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ....

Manfaan gerakan kayang adalah...

Nama lain dari senam lantai adalah...

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

Senam berasal dari bahasa inggris, yaitu ....