WorksheetsOS ALIMENTOS
Total questions: 34
Worksheet time: 19mins
A vitamina D tamén é coñecida como a vitamina...
do sol
da enerxía
dos nutrientes
reguladora
O noso corpo transforma aos alimentos mediante...
a dieta
o gasto de enerxía
a dixestión
a contracción dos músculos
Alimentarse é...
inxerir alimentos do noso medio
inxerir alimentos, de forma equilibrada, do noso medio
proporcionar alimentos do noso medio
seleccionar os alimentos máis nutritivos
Os nutrientes
favorecen a reparación dos tecidos
proporciónannos enerxía
regulan os procesos vitais
favorecen a rotura dos tecidos
Os nutrientes poden ser...
auga e glícidos
lípidos e proteínas
glícidos e sales minerais
carnes e verduras
Achegan enerxía ou serven de reserva enerxética
Glícidos
Lípidos
Proteínas
Sales minerais
Controlan moitos procesos polo que axudan a manter o noso corpo san e previr enfermidades
Glícidos
Vitaminas
Proteínas
Sales minerais
Constitúen materiais esenciais para o crecemento e a reparación de tecidos
Glícidos
Vitaminas
Sales minerais
Proteínas
Controlan moitos procesos, por exemplo a contracción dos músculos
Vitaminas
Sales minerais
Proteínas
Glícidos
A auga
É o compoñente maioritario do noso corpo
Pérdese nas feces, no suor e nos ouriños
Encóntrase nos alimentos sólidos e líquidos
Apórtanos vitamina D e enerxía
Unha dieta equilibrada
refírese a inxesta de alimentos do noso medio
achéganos alimentos que nos proporcionan todos os nutrientes necesarios
consiste en inxerir moitos alimentos da cúspide da pirámide alimentaria
proporciónanos todos os nutrientes necesarios e enfermidades para o noso corpo
Onde se indica a importancia de cada un dos grupos de alimentos da dieta mediterránea e as súas proporcións clasificadas en sectores?
Na pirámide alimentaria
Na roda dos alimentos
Na dieta
Nun informe médico
O nutriente principal do grupo I de alimentos é
glícidos
lípidos
proteínas
proteínas e calcio
O nutriente principal do grupo II de alimentos é
glícidos
lípidos
proteínas
proteínas e calcio
O nutriente principal do grupo III de alimentos é
glícidos
lípidos
proteínas
proteínas e calcio
O nutriente principal do grupo IV de alimentos é
glícidos
lípidos
proteínas
proteínas e calcio
O nutriente principal dos grupos V e VI de alimentos é
glícidos
vitaminas e minerais
proteínas
proteínas e calcio
O grupo I de alimentos está formado por...
derivados de cereais, pastas e azucres
manteigas, aceites e graxas en xeral
produtos cárnicos, ovos, legumes e froitos secos
leite e derivados
O grupo II de alimentos está formado por...
derivados de cereais, pastas e azucres
manteigas, aceites e graxas en xeral
produtos cárnicos, ovos, legumes e froitos secos
leite e derivados
O grupo III de alimentos está formado por...
derivados de cereais, pastas e azucres
manteigas, aceites e graxas en xeral
produtos cárnicos, ovos, legumes e froitos secos
leite e derivados
O grupo IV de alimentos está formado por...
derivados de cereais, pastas e azucres
manteigas, aceites e graxas en xeral
produtos cárnicos, ovos, legumes e froitos secos
leite e derivados
O grupo V de alimentos está formado por...
hortalizas e verduras
manteigas, aceites e graxas en xeral
produtos cárnicos, ovos, legumes e froitos secos
froitas
O grupo VI de alimentos está formado por...
hortalizas e verduras
manteigas, aceites e graxas en xeral
produtos cárnicos, ovos, legumes e froitos secos
froitas
Os grupos I e II dos alimentos
aportan enerxía
achegan materiais para o crecemento e a reparación de tecidos
achegan materiais para o crecemento e a reparación de tecidos e regulan algúns proceso
regulan procesos
O grupo III dos alimentos
aportan enerxía
achega materiais para o crecemento e a reparación de tecidos
achega materiais para o crecemento e a reparación de tecidos e regulan algúns proceso
regulan procesos
O grupo IV dos alimentos
aportan enerxía
achega materiais para o crecemento e a reparación de tecidos
achega materiais para o crecemento e a reparación de tecidos e regulan algúns proceso
regulan procesos
Os grupos V e VI dos alimentos
aportan enerxía
achegan materiais para o crecemento e a reparación de tecidos
achegan materiais para o crecemento e a reparación de tecidos e regulan algúns proceso
regulan procesos
Que lle pode ocorrer a alguén que ten falta de potasio?
Pode ter cambras
Notar os músculos debilitados
Sentirse fatigado
Ter moita enerxía
Que é unha dieta equilibrada?
A que está formada polos alimentos que eleximos
Aquela na que se consumen moitas froitas e verduras
Aquela na que non se poden consumir alimentos ricos en graxas
Aquela que lle proporciona ao noso corpo todos os nutrientes que necesita
Onde se indica a frecuencia coa que debemos tomar cada grupo de alimentos?
Na pirámide alimentaria
Na roda dos alimentos
Na dieta
Nun informe médico
Algunhas recomendacións da dieta mediterránea son
tomar catro racións de froitas e verduras ao día
consumir carnes magras
usar aceite de xirasol
beber entre 1,5 e 2 litros de auga ao día
tomar peixe varias veces á semana
Algúns dos beneficios da actividade física son que
mellora as relacións sociais
mellora os niveis de estrés
mellora o estado de ánimo
axuda a manter o corpo san
diminúe o rendemento escolar
Algús dos datos que poden aparecer nunha etiqueta son
nome do alimento
data de consumo preferente e caducidade
tempo que levou embasalo
lista de ingredientes
o peso do alimento
Algús dos datos que poden aparecer nunha etiqueta son
como se debe conservar o alimento
nome da empresa que o fabricou
nome dos países onde se consume o alimento
lugar de orixe
consellos de como empregar o alimento
