Worksheetsمراجعة الدرس
Total questions: 4
Worksheet time: 17mins
Name
Class
Date
1.
عند ممارسة الرياضة يفاجأ البعض بآلام شديده في جنب واحد من البطن او الجنبين؟!
a)
صح
b)
خطأ
2.
سبب الاصابة بهذه الالام لعدم وصول دم كافٍ الى:
a)
الامعاء و الرئه
b)
المعده و القلب
c)
الكبد و الطحال
d)
الدماغ و الكلى
3.
عند الحركة و للتنفس السريعين تتمدد الاربطه بين الحجاب الحاجز و الاعضاء الخارجيه ولا بكون لديها وقت كافٍ للاسترخاء
a)
صح
b)
خطاء
4.
ما هي سبل الوقاية ؟
a)
اخذ أستراحة من التمرين حتى يختفي الالم
b)
تدليك الجنب المصاب مع الانحناء الى الخلف قليلاً
c)
يجب تناول الطعام و المشروبات التي تحتوي على السكر قبل التمرين بوقت طويل
d)
لا يمكن القيام بتمارين الاحماء قبل ممارسة النشاط الرياضي
100 %
