Font size
Worksheets5.1 Hyvinvointia ruoasta (Studeo)
Total questions: 13
Worksheet time: 8mins
Mitkä seuraavista ovat ruoka-aineita?
Jugurtti
Proteiini
Banaani
Kaali
Mitkä seuraavista ovat ravinto-aineita?
Kalsium
Hiilihydraatti
Porkkana
C-vitamiini
Ravintoaineilla on monia tärkeitä tehtäviä. Mitkä ravintoaineita koskevista väittämistä pitävät paikkansa?
Elimistö käyttää ravintoaineita energiakseen.
Elimistö käyttää ravintoaineita rakennusaineiksi kasvuun ja uusiutumiseen.
Ravintoaineet suojaavat elimistöä.
Ravintoaineet säätelevät elimistön toimintaa.
Mitkä seuraavista kuuluvat energiaravintoaineisiin?
Vitamiinit
Hiilihydraatit
Peruna
Kivennäisaineet
Mitkä seuraavista kuuluvat suojaravintoaineisiin?
Rasvat
Kivennäisaineet
Hiilihdyraatit
Pasta
Mikä rasvoja koskevista väittämistä pitää paikkansa?
Pehmeitä rasvoja kutsutaan myös tyydyttymättömiksi rasvoiksi.
Pehmeitä rasvoja kutsutaan myös tyydyttyneiksi rasvoiksi.
Eläinperäiset rasvat ovat pehmeitä rasvoja.
Kovia rasvoja kutsutaan myös tyydyttymättömiksi rasvoiksi.
Mitkä seuraavista ovat hyviä proteeiinin lähteitä?
Liha
Kanamunat
Banaani
Pasta
Mitkä seuraavista ovat hyviä hitaiden hiilihydraattien lähteitä?
Täysviljatuotteet
Kasvikset
Suklaa
Leivonnaiset
Elimistön pääasiallinen ruoasta saatava energianlähde on
Rasvat
Proteiinit
Hiilhdyraatit
Suojaravintoaineet
Mikä seuraavista EI olle rasvaliukoinen vitamiini?
C-vitamiini
D-vitamiini
A-vitamiini
E-vitamiini
Mikä seuraavista EI kuulu perusaineenvaihduntaan?
Ajattelu
Sydämen syke
Hengitys
Liikunta
Mikä näistä EI vaikuta henkilön energiantarpeeseen?
Ikä
Sukupuoli
Lihasmassan määrä
Hiusten väri
Mikä väittämistä pitää paikkansa?
Laihduttaminen ja painonhallinta on sama asia.
Painonhallinnan tavoite on pudottaa painoa nopeasti.
Ihminen lihoo jos kuluttaa enemmän kuin syö.
Normaalipaino takoittaa terveyden kannalta parasta painoaluetta.
