wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Atletik

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Yang bukan merupakan nomor cabor atletik adalah ....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Keseimbangan

2.

Gambar tersebut adalah cabor atletik nomor ....

a)

Lempar Lembing

b)

Lempar Cakram

c)

Lontar Martil

d)

Tolak Peluru

3.

Gerakan melempar dilakukan menggunakan kekuatan otot . . .

a)

Tangan

b)

Lengan

c)

Kaki

d)

Tubuh

4.

cara memegang lembing yang ditunjukkan oleh nomor 2 adalah .....

a)

teknik amerika

b)

teknik finlandia

c)

teknik tang

d)

teknik indonesia

5.

Saat melempar lembing dilakukan dengan menggunakan

a)

Satu tangan

b)

Dua tangan

c)

Bahu tangan

d)

Kaki

6.

Posisi jari tengah dan ibu jari berada di pangkal yang terlilit dengan tali, jari telunjuk berada sepanjang batang lembing agak serong, merupakan melempar lembing dengan cara

a)

Tang style

b)

Fin style

c)

Gaya Finlandia

d)

American style

7.

Tujuan utama dari cabang olahraga lempar lembing adalah

a)

Menghasilkan point

b)

Menjadi juara

c)

Mencapai jarak sejauh-jauhnya

d)

Mendapat uang

8.

Yang bukan merupakan pegangan dalam Lempar Lembing ...

a)

Pegangan Asia

b)

Pegangan Amerika

c)

Pegangan Finlandia

d)

Pegangan Tang

9.

Gerak lanjutan sehabis melempar lembing bermanfaat untuk ….?

a)

Menancapkan lembing

b)

Mengurangi kekuatan

c)

Menghindari cedera

d)

Menambah kekuatan lemparan

10.

Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .?

a)

Menancap ditanah

b)

Melewati batas lemparan lawan

c)

Ujung lembing memberi bekas pada tanah

d)

Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan

11.

olahraga lompat tinggi termasuk atletik pada kategori

a)

lari

b)

lempar

c)

lompat

d)

loncat

12.

olahraga lompat tinggi menggunakan posisi start dengan teknik

a)

start berdiri

b)

start jongkok

c)

start melayang

d)

semua jawaban benar

13.

sebutkan tahapan-tahapan lompat tinggi yang paling tepat

a)

awalan, tolakan, melempar, gerakan tambahan

b)

awalan, berlari, posisi sebelum finish, posisi setelah finish

c)

awalan, berlari, lompat kijang, melompat dan pendaratan

d)

awalan, tolakan, melayang, pendaratan

14.

Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….

a)

Gaya samping

b)

Gunting

c)

Dada

d)

Batu

e)

Guling perut

15.

Atletik berasal dari negara .....

a)

Yunani

b)

Amerika

c)

Jerman

d)

Inggris

16.

Ada berapakah gaya pada lompat tinggi

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

17.

Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PBVSI

d)

PASI

18.

Tempat pendaratan terbuat dari busa dengan ketinggian...

a)

20 cm

b)

60 cm

c)

100 cm

d)

120 cm

19.

gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

guling sisi

c)

gunting

d)

straddle

20.

gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

straddle

c)

gunting

d)

guling sisi