wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Mantab

Total questions: 50

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.
Induk organisasi sepak bola Indonesia
a)
PSSI
b)
PBVSI
c)
PISI
d)
IPSI
2.
Dalam permainan sepak bola, jarak titik pinalty adalah . . . meter
a)
12
b)
11
c)
10
d)
9
3.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)
b)
c)
d)
4.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

5.

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….

a)

center back

b)

full back

c)

striker

d)

poros haling

e)

libero

6.

Teknik permainan sepak bola, kecuali ...

a)

Menendang

b)

menahan/mengontrol

c)

menggiring/membawa

d)

menangkap

7.

Gambar diatas menunjukkan teknik menahan bola dengan apa...

a)

kepala

b)

dada

c)

paha

d)

tangan

8.

Pilih jawaban dari pertanyaan melalui Audi ini

a)

9 meter

b)

10 meter

c)

11 meter

d)

12 meter

9.

Seorang pemain telah mendapatkan kartu (a)   dari wasit dan wajib keluar lapangan permainan sepak bola

10.

Berapa lama pertandingan Sepak bola ....

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 45 menit

d)

4 x 45 menit

11.

dibawah ini adalah teknik permainan bola voli kecuali ...

a)

servis

b)

passing

c)

mengontrol bola

d)

smash

12.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ?

a)

20 m x 11 m

b)

18 m x 11 m

c)

18 m x 9 m

d)

20 m x 8 m

13.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ?

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis atas

d)

servis bawah

14.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat ...

a)

25 poin

b)

24 poin

c)

23 poin

d)

22 poin

15.

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

FIVB

16.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

passing

b)

shooting

c)

smash

d)

blok

17.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

18.

setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak ... kali pukulan

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

19.

pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah..

a)

2,22 cm

b)

2,24 cm

c)

2,34 cm

d)

2,44 cm

20.

sistem hitungan yang digunakan dalam permainan bola voli yaitu ...

a)

15 point

b)

20 really point

c)

25 really point

d)

30 really point

21.

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

a)

Kayang

b)

Senam SKJ

c)

Lompat kangkang

d)

Guling depan

22.

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

a)

Matras

b)

Peti lompat

c)

Raket

d)

Papan titian

23.

Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

a)

Lompat kangkang

b)

Lompat jongkok

c)

Loncat harimau

d)

Guling depan

24.

Senam berasal dari bahasa inggris, yaitu ....

a)

Senamistic

b)

Gymnos

c)

Aerobic

d)

Gymnastic

25.

Senam lantai biasanya dilakukan di atas …

a)

matras

b)

rumput

c)

karpet

d)

lantai

26.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy

27.

Senam Irama merupakan senam menggunakan??

a)

Musik

b)

Alat

c)

Matras

d)

Kasur

28.

Gerakan pada gambar tersebut adalah ...

a)

Guling depan

b)

Guling Lenting

c)

Guling belakang

d)

Lomat harimau

29.

Alat yang digunakan senam irama pada gambar tersebut adalah ....

a)

Bola

b)

Simpai

c)

Gada

d)

Pita

30.

Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....

a)
b)
c)
d)
31.

Berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan adalah gerakan ....

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

SIkap Lilin

d)

Sikap Kayang

32.

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Keberanian

33.

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

a)

Jongkok kemudian berdiri tegak

b)

Jongkok , duduk , kemudian berdiri

c)

Duduk membelakangi matras

d)

Berdiri kangkang

34.

Rangkaian gerakan senam ketangkasan pada gambar adalah gerakan

a)

Meniti di balok

b)

Lompat harimau

c)

Lompat kera

d)

Lompat kangkang

35.

Gerakan senam yang diiringi dengan irama musik disebut …

a)

Senam lantai

b)

Senam artistik

c)

Senam ritmik

d)

Senam sirkus

36.

Gaya renang terdiri dari empat macam diantaranya kecuali ....

a)

Gaya dada

b)

Gaya Bebas

c)

Gaya kupu kupu

d)

Gaya Pinguin

37.

istirahat yang paling bagus adalah........

a)

mandi

b)

tidur

c)

makan

d)

senam

e)

berbaring

38.

Apa singkatan dari PJOK??

a)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

b)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

c)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

d)

Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

39.

Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa?

a)

menangis

b)

menyanyi

c)

musik

d)

siulan

40.

Pada gerakan memutar tubuh kedua tangan bagaimana?

a)

diangkat

b)

ditarik

c)

direntangkan

d)

ditekuk

41.

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah ....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Meroda

d)

Guling lenting

42.

Dibawah ini yang merupakan gerakan Handstand adalah ....

a)
b)
c)
d)
43.

Berdiri dengan kepala sebagai tumpuan adalah gerakan ....

a)

Sikap lilin

b)

Sikap kayang

c)

Handstand

d)

Headstand

44.

Dibawah ini merupakan gerakan sikap kayang ....

a)
b)
c)
d)
45.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

46.

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

Ketegangan otot

b)

Cidera olahraga

c)

Pingsan akibat olahraga

d)

Gangguan kesehatan

47.

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….

a)

Tingkat kesehatan seseoorang

b)

Derajat kebugaran jasmani

c)

Volume daya tahan yang tinggi

d)

Kemampuan dalam melakukan aktivitas

48.

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a)

Tungkai

b)

Lengan

c)

Perut

d)

Bahu

49.

Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….

a)

Push up

b)

Back lift

c)

Sit up

d)

Squat jump

50.

Jenis latihan dengan berat badan kita adalah....

a)

pull up

b)

skipping

c)

lari

d)

angkat barbel

Similar Resources on Wayground

Latihan Soal US Bahasa Indonesia Kelas 6

50 questions

Latihan Soal US Bahasa Indonesia Kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Bab 4/T3 : Pentadbiran NNMTB [2]

50 questions

Bab 4/T3 : Pentadbiran NNMTB [2]

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

1. SKI X GANJIL, PERKEMBANGAN ISLAM DI MEKKAH

50 questions

1. SKI X GANJIL, PERKEMBANGAN ISLAM DI MEKKAH

quiz

Worksheet

•

1st Grade

NEGARAKU INDONESIA

50 questions

NEGARAKU INDONESIA

quiz

Worksheet

•

4th Grade

SUSULAN PPKN (X MIPA/IPS ) SMT 1

50 questions

SUSULAN PPKN (X MIPA/IPS ) SMT 1

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Try Out 1 Kearsipan

50 questions

Try Out 1 Kearsipan

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

SOAL SISPRES TAHUN 2023

50 questions

SOAL SISPRES TAHUN 2023

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Latihan AAS Bahasa Indonesia

50 questions

Latihan AAS Bahasa Indonesia

quiz

Worksheet

•

6th Grade