Font size
WorksheetsPAT PJOK SEMESTER GENAP 2022
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Melenturkan otot pinggang dapat dilakukan dengan cara memutar ...
Badan
Leher
Kepala
Tangan
Waktu yang baik untuk melakukan olahraga adalah ...
Siang
Malam
Pagi
Sore
Gambar disamping adalah contoh latihan gerak…
Sikap lilin
Mendorong badan ke dinding
Keseimbangan diposisi duduk
Keseimbangan jalan jinjit digaris
Gerak yang tidak berpindah tempat disebut gerak...
Manipulatif
Bebas
Lokomotor
Nonlokomotor
Tujuan dari latihan keseimbangan diposisi duduk ialah...
Melatih kekuatan otot perut
Melatih kekuatan otot kaki
Melatih kekuatan otot tangan
Melatih pernapasan
Lompat kijang adalah salah satu nomor lompat pada cabang olahraga .....
Sepakbola
Renang
Atletik
Bola voli
Gambar disamping adalah contoh latihan gerak...
Keseimbangan diposisi duduk
Mendorong badan kedinding
Menahan badan
Sikap lilin
Memutar dua tangan dapat dilakukan ke arah depan dan ke arah ...
Samping
Belakang
Atas
Bawah
Kegiatan yang dapat membuat tubuh menjadi sehat adalah…
Berjalan kaki
Tidur-tiduran
Tidur larut malam
Bermain game
Gerak yang berpindah tempat disebut gerak .....
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Bebas
Manakah gambar dibawah ini yang merupakan gerakan sikap lilin….
Gerakan yang dilakukan menggunakan objek atau suatu alat disebut gerak...
Lokomotor
Nonlokomotor
Kelincahan
Manipulatif
Kekuatan kaki diperlukan untuk kegiatan ...
Melempar
Melompat
Berguling
Senam lantai
Pilih dua jawaban dari pertanyaan berikut!
Gerakan yang termasuk gerakan nonlokomotor adalah.....
Menahan badan
Sikap lilin
Berlari
Melompat
Gambar disamping merupakan latihan gerak...
Latihan sikap lilin
Latihan menahan badan
Keseimbangan diposisi duduk
Mendorong badan kedinding
Jika tubuh terasa lelah, kita harus…
Olahraga
Istirahat
Berlari
Berenang
Berolahraga secara teratur akan membuat tubuh menjadi…
Sakit
Sehat
Demam
Capek
Gambar disamping adalah contoh latihan gerak...
Berjalan jinjit digaris
Keseimbangan diposisi duduk
Menahan badan
Sikap lilin
Agar gerak berjalan seirama, ketika tangan kanan diayun kedepan, maka kaki yang bergerak kedepan bersamaan adalah ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kaki dan tangan
Kaki kanan dan kiri
pilihlah dua jawaban dari pertanyaan berikut!
Berikut ini yang termasuk macam-macam pemanasan dalam olahraga .....
Statis
Lompat kijang
Dinamis
Lompat katak
Senam yang semua keterampilan geraknya dilakukan di lantai adalah (a)
Gerakan yang dilakukan setelah melakukan aktivitas olahraga disebut dengan (a)
Jenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik disebut dengan latihan (a)
Sebutkan 2 macam gerakan pemanasan!
(a)
Sebutkan macam macam gerakan lokomotor!
(a)
