wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 8 semester 2

Total questions: 50

Worksheet time: 4hrs 10mins

Name
Class
Date
1.

Apakah perbedaan jalan dan lari?

a)

kecepatan

b)

gerakan

c)

ada saat melayang

d)

ayunan lengan

2.

Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah

a)

Kaki diangkat tidak terlalu tinggi

b)

Lutut tidak ditekuk

c)

Kaki selalu menyentuh tanah

d)

Kaki melangkah lebar

3.

lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu

a)

lari jarak jauh

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak bebas

d)

lari jarak pendek

4.

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

bebas

5.

start lompat jauh diawali dengan posisi dari start

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Bersiap

6.

pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah

a)

harus menginjak setelah daerah pembatas

b)

harus menginjak sebelum daerah pembatas

c)

harus menginjak tepat di daerah pembatas

d)

semua jawaban betul

7.

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Tendang

8.

Pencak silat berasal dari ....

a)

Malaysia

b)

Korea

c)

Indonesia

d)

Jepang

9.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

10.

Dibawah ini yang bukan termasuk sikap kuda-kuda adalah...

a)

Kuda-kuda depan

b)

Kuda-kuda belakang

c)

Kuda-kuda tengah

d)

Kuda-kuda serong

11.

2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

a)

squat jump

b)

push up

c)

sit up

d)

split

12.

3. Latihan pada gambar di samping disebut … .

a)

up down

b)

push up

c)

sit up

d)

mencium tanah

13.

5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .

a)

tunduk kepala

b)

mencium lutut

c)

push up

d)

sit up

14.

6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan … .

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

istirahat

d)

gerakan inti

15.

7.Posisi akhir saat melakukan split adalah … .

a)

kaki kiri diangkat

b)

kaki kanan ditekuk

c)

kedua kaki lurus

d)

kaki kanan diluruskan

16.

8. Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah … .


a)

push up dan split

b)

push up dan squat jump

c)

split dan squat jump

d)

push up dan sit up

17.

10. Latihan sit up berguna untuk mengencangkan otot … .


a)

punggung

b)

kaki

c)

tangan

d)

perut

18.

14. Untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan memegang … .

a)

kepala

b)

perut

c)

ujung kaki

d)

punggung

19.

15. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki adalah…

a)

squat jump

b)

lari 1.000 meter

c)

push up

d)

sit up

20.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

palang

d)

Ring

21.

Urutang perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan loncat harimau adalah....

a)

pinggul-pinggang-kepala-badan bagian belakang

b)

tangan-pinggul-punggung-kepala bagian belakang

c)

pinggul-badan bagian belakang-kepala-tangan

d)

tangan-kepala bagian belakang-punggung-pinggul

22.

Tumpuan pada saat melakukan guling lenting adalah...

a)

kaki

b)

badan

c)

tangan

d)

kepala

23.

pada saat melakukan lentingan pada guling lenting keadaan kaki harus...

a)

lurus

b)

ditekuk

c)

lemas

d)

bengkok

24.

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a)

dibulatkan ke belakang

b)

diluruskan ke belakang

c)

dibulatkan ke depan

d)

diluruskan ke depan

25.

Bentuk latihan tubuh sesuai dengan

a)

Irama

b)

Musik

c)

Lagu

d)

Ketukan

26.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah

a)

a. Melemaskan otot dan sendi

b)

b. Menguatkan tulang

c)

c. Keseimbangan gerakan

d)

d. Meningkatkan kepercayaan diri

27.

fungsi musik dalam senam irama adalah untuk

a)

memvariasikan gerakan

b)

memvariasikan langkah

c)

menambah semangat gerakan

d)

menambah gaya

28.

aktivitas ritmikmerupakan bagian dari cabang olahraga

a)

permainan

b)

senam

c)

atletik

d)

beladiri

29.

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah

a)

senam ritmik/irama

b)

senam lantai

c)

senam ketangkasan

d)

senam materas

30.

Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...

a)

posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.

b)

posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.

c)

posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.

d)

gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas

31.

Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...

a)

pemanasan

b)

pendiginan

c)

latihan

d)

relaksasi

32.

Posisi kaki renang gaya dada adalah...

a)

berdiri tegak

b)

kedua kaki dibuka lebar

c)

kedua kaki di rapatkan

d)

kedua lutut sedikit ditekuk

33.

Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....

a)

kanan

b)

kiri

c)

bawah

d)

depan

34.

Apa

yang harus kalian lakukan ketika ada teman yang tenggelam,kecuali…

a)

Meminta

bantuan orang sekitar

b)

Melemparkan benda yang bisa terapung

c)

Langsung

menghampiri korban pada saat sedang panik

d)

Meneriaki

agar korban bergerak perlahan (tidak panik)

35.

Proses Interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut

a)

Pergaulan

b)

Pencegahan

c)

Lingkungan

d)

Kenalan

36.

Dibawah ini Ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali

a)

Penghaburan harta

b)

Rasa ingin tahu tinggi

c)

rasa Ingin mencoba

d)

Iman dan takwa

37.

Faktor-faktor penyebab pergaulan bebas diantara nya adalah

a)

Orang tua

b)

Iman

c)

Agama

d)

Kebebasan

38.

Dibawah ini peyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia dintaranya adalah, kecuali

a)

Sikap mental yang tidak sehat

b)

Pelampiasan rasa kecewa

c)

Kegagalan remaja menyerap norma

d)

Taat kepada orang tua

39.

Seks bebas, Ketergantungan obat narkoba, menurunya tingkat kesehatan merupakan pengertian...

a)

Dampak pergaulan bebas

b)

solusi pergaulan bebas

c)

ciri pergaulan bebas

d)

Penyebab pergaulan bebas

40.

Proses Interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut

a)

Pergaulan

b)

Pencegahan

c)

Lingkungan

d)

Kenalan

41.

Dibawah ini Ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali

a)

Penghaburan harta

b)

Rasa ingin tahu tinggi

c)

rasa Ingin mencoba

d)

Iman dan takwa

42.

Faktor-faktor penyebab pergaulan bebas diantara nya adalah

a)

Orang tua

b)

Iman

c)

Agama

d)

Kebebasan

43.

Dibawah ini peyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia dintaranya adalah, kecuali

a)

Sikap mental yang tidak sehat

b)

Pelampiasan rasa kecewa

c)

Kegagalan remaja menyerap norma

d)

Taat kepada orang tua

44.

Sek bebas, Ketergantungan obat narkoba, menurunya tingkat kesehatan merupakan pengertian...

a)

Dampak pergaulan bebas

b)

solusi pergaulan bebas

c)

ciri pergaulan bebas

d)

Penyebab pergaulan bebas

45.

gambar - gambar ini menunjukan prilaku pergaulan bebas , kecuali

a)
b)
c)
d)
46.

dampak negatif pergaulan bebas

a)

bertambah teman dan saudara

b)

dipuji oleh teman dan saudara

c)

mendapatkan hidayah Ilahi

d)

terjerumus dalam perbuatan zina

47.

dampak negatif yang ditimbulkan oleh pergaulan bebas

a)
b)
c)
d)
48.

apa yang dimaksud pergaulan sehat

a)

pergaulan yang mengarah kepada yang baik,memperhatikan norma yang berlaku dimasyarakat

b)

pergaulan yang mengarah ke pergaulan bebas

c)

pergaulan yang tidak memperhatikan norma-norma yang berlaku dimasyarakat

d)

pergaulan yang cenderung melanggar norma-norma yang berlaku dimasyarakat

49.

Dibawah ini Ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali

a)

Penghaburan harta

b)

Rasa ingin tahu tinggi

c)

rasa Ingin mencoba

d)

Iman dan takwa

50.

Dibawah ini peyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia dintaranya adalah, kecuali

a)

Sikap mental yang tidak sehat

b)

Pelampiasan rasa kecewa

c)

Kegagalan remaja menyerap norma

d)

Taat kepada orang tua

Similar Resources on Wayground

latihan ulangkaji sains tingkatan 1

45 questions

latihan ulangkaji sains tingkatan 1

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Renang

50 questions

Renang

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Latihan OSN IPA Part 2

50 questions

Latihan OSN IPA Part 2

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade

LIGHT

45 questions

LIGHT

quiz

Worksheet

•

8th Grade

UTS IPA kelas 8 Online

50 questions

UTS IPA kelas 8 Online

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Latihan Soal PAT

45 questions

Latihan Soal PAT

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Sains Bab 8 : Cahaya & Optik

55 questions

Sains Bab 8 : Cahaya & Optik

quiz

Worksheet

•

6th - 12th Grade

Posttes Diklat Peningkatan Kompetensi Pembina KSN IPA

50 questions

Posttes Diklat Peningkatan Kompetensi Pembina KSN IPA

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade