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WorksheetsPSE CAP - Modules A3 : L'activité physique
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Le mouvement volontaire est commandée par...
Les muscles
Le cerveau
Le cœur
Les yeux
Lors de l'activité physique notre corps va maintenir sa température corporelle à 37°C grâce à...
La transpiration
Le frissonement
La friction
La thermorégulation
Que fait le rythme cardiaque lors de l'activité physique?
Il augmente
Il diminue
Il reste constant
Il double
Lors de sa contraction, le muscle...
Gonfle et se raccourcit
S'allonge
Se contracte
Se décontracte
Quels sont les éléments consommés par le muscle lors de sa contraction?
Dioxygène
Dioxyde de carbone
Glucose
Azote
Quel est le nom du principal déchet produit par les muscles lors de leurs contraction?
Dioxyde de carbone
Dioxygène
Glucose
Azote
La sédentarité, c'est :
pratiquer régulièrement une activité sportive
ne pratiquer aucune activité physique
faire 4km de marche à pied pour se rendre au travail
faire un travail physique
L'image nous schématise :
l'ensemble des os humains
les vaisseaux sanguins
le muscle cardiaque
le muscle strié squelettique
Le muscle strié squelettique est :
le squelette attaché au muscle cardiaque
un muscle qui permet la mise en mouvement du squelette
un organe attaché à un os par un tendon
un organe qui a la propriété d'être élastique
L'activité physique favorise:
la prise de poids
le développement de la masse et de la force musculaire
l'augmentation de la mémoire
l'augmentation du taux de cholestérol sanguin
L'activité physique diminue :
le stress et l'anxiété
le risque de maladie cardiovasculaire
les risques d'IST
les risques de SIDA
Quel est le constituant alimentaire nécessaire au travail musculaire?
des protéines
du glucose
des lipides
L'activité physique est bénéfique pour
la santé mentale
la santé physique
le bien être social
Pour un adolescent l'OMS préconise
30 min d'activité physique par jour
1h d'activité physique par jour
2h d'activité physique par jour
L'activité physique c'est :
bouger son corps
bouger son corps dans tous les sens
bouger son corps et ses muscles afin de dépenser plus d'énergie qu'au repos
bouger son corps et ses muscles afin d'économiser de l'énergie
Quelles modifications PHYSIOLOGIQUES apparaissent le plus souvent lors d'une activité physique
augmentation du rythme cardiaque
transpiration
augmentation du rythme respiratoire
douleurs au dos
Une de ces activités physiques est sportive. Laquelle ?
se balader à pied
participer à un match de foot
aller au lycée en vélos
aller au lycée en trottinette
Jouer à la console avec une manette est une activité sédentaire !
vrai
faux
Parmis ses organes, lesquels sont sollicités lors de l'activité physique ?
foie
muscles
cœur
système nerveux
pancréas
Quel(s) est (sont) le(s) bienfait(s) de l'activité physique sur le bien être MENTAL ?
meilleur concentration
diminution de l'estime de soi
amélioration de l'estime de soi
augmentation du stress
diminution du stress
