NEW
Font size
WorksheetsFormación Amás 3º día
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
¿Qué ocurre a nivel demográfico en España en la actualidad?
Gran cantidad de población joven
Igual cantidad de población joven y mayor
Gran cantidad de población mayor (Inversión demográfica)
¿Cuáles son los principales desafíos que plantea el envejecimiento progresivo de la población?
Potenciar un envejecimiento exitoso
Reducir la fragilidad y las situaciones de dependencia
Promover un sistema eficaz de cuidado al mayor
Todas las respuestas son correctas
Algunos de los factores que se relacionan con el síndrome de fragilidad en el adulto mayor son:
No hay estudios que relacionen ningún factor con el síndrome de fragilidad
Depresión y mala alimentación
Sarcopenia, osteoporosis, debilidad muscular y enfermedades crónicas
¿Qué objetivo principal debemos perseguir con la puesta en práctica de nuestros programas deportivos en adultos mayores con DI?
Fomentar el rendimiento deportivo
Desarrollar la condición física funcional
Potenciar la práctica de deporte adaptado
¿Qué componentes tiene la condición física funcional?
Resistencia cardiorrespiratoria, equilibrio, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal
Resistencia cardiorrespiratoria, equilibrio, fuerza y resistencia muscular y composición corporal
Ninguna de las anteriores es correcta
¿Cuál es una de las principales causas que genera deterioro de la condición física funcional durante el envejecimiento?
La edad, sobre todo a partir de los 30-45 años
Inactividad física y sedentarismo
Una alimentación inadecuada
¿Cuáles son las recomendaciones mínimas de práctica de actividad física en personas de más de 65 años según la OMS?
150-300 minutos de actividad física moderada
75-150 minutos de actividad física vigorosa
Ambas respuestas son correctas
¿Qué es el Senior Fitness Test (SFT)?
Una batería de pruebas que mide la flexibilidad del adulto mayor
Una batería de pruebas que mide la capacidad funcional del adulto mayor
Una batería de pruebas que mide la fuerza y resistencia muscular del adulto mayor
¿Qué prueba de la batería SFT mide la resistencia cardiorrespiratoria?
Caminar durante 6 minutos (6-minute walk test)
2 minute Step Test
Ambas respuestas son correctas
¿Qué objetivo buscamos con nuestra intervención como profesionales de la actividad física y el deporte con adultos mayores con DI?
Fomentar el grado de independencia y funcionalidad
Que puedan llevar a cabo las actividades de la vida diaria con la mayor autonomía posible
Ambas respuestas son correctas
