NEW
Font size
WorksheetsPJOK
Total questions: 51
Worksheet time: 43mins
Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat...
bebas
dada
kupu-kupu
punggung
Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...
posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.
posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.
posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.
gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas
Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...
pemanasan
pendiginan
latihan
relaksasi
Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah...
gerakan menarik dan mendorong
gerakan menarik dan ditarik
gerakan mendorong dan istirahat
gerakan menarik dan istirahat
Pada saat apakah gerakan tangan mendorong kedepan lurus, mulut dan hidung masuk ke permukaan air...
saat relaksasi
saat recovery
saat renang
saat menarik
Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...
berhentinya nafas
berhentinya gerakan
berhentinya renang
berhentinya meluncur
untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal dari renang gaya dada yaitu .....
kedua kaki mennutup lurus kebelakang
kedua kaki terbuka selebar bahu
kedua kaki melakukan tendangan
kedua kaki melakukan tendangan dan menutup lurus kebelakang
Posisi kaki renang gaya dada adalah...
berdiri tegak
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki di rapatkan
kedua lutut sedikit ditekuk
Nomor renang gaya dada yang dilombakan untuk pria adalah....
50 m dan 100 m
100 m dan 200 m
300 m dan 400 m
400 m dan 800 m
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....
kanan
kiri
bawah
depan
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...
Pemanasan
Pendinginan
Pelatihan
Pelenturan
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....
Kayang
Senam SKJ
Lompat kangkang
Guling depan
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...
membelakangi matras
di samping matras
di depan matras
di sebelah kanan atau kiri matras
Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah…
diluruskan
dibulatkan
dimiringkan
direbahkan
Di bawah ini yang tidak termasuk dalam teknik dasar sepakbola adalah ...
Dribbling
Kicking
Heading
Smash
Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....
MENENDANG BOLA
MENGGIRING BOLA
MENYUNDUL BOLA
MENAHAN BOLA
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain
Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....
mengontrol bola
melewati lawan
mencetak goal
menhadang lawan
Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ....
1
2
3
4
Manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam ....
Dimanakah perkenaan bola saat passing menggunakan kaki bagian dalam ....
1
2
3
4
Dimanakah perkenaan bola saat melakukan tendangan menggunakan punggung kaki ....
1
2
3
4
Berapa lama pertandingan Sepak bola ....
1 x 45 menit
2 x 45 menit
3 x 45 menit
4 x 45 menit
Apa nama Induk organisasi sepak bola Indonesia ....
PSSI
PBVSI
PISI
IPSI
Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah
kipper
kapten
wasit
juri
Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….
Belakang garis lapangan
Samping garis lapangan
Belakang garis serang
Depan kotak servis
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….
15
20
25
30
Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….
Pada ujung jari-jari
Tepat ditengah telapak tangan
Samping telapak tangan
Genggaman tangan
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ……
service
passing
blocking
smash
Permainan bola voli diciptakan oleh ……
James A.Naismith
Hasley.T
M. Luther
Wiliam G. Morgan
Pukulan yang dilakukandengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ……
Smash
Servis
Passing
Blocking
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
passing bawah
service
smash
blocking
Induk organisasi bola voli nasional yaitu .....
IPSI
PBSI
PBVSI
PERBASI
Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….
Melakukan servis
Melakukan passing
Melakukan smash
Melakukan block
Kepanjangan dari P3K adalah ...
Pertolongan pertama pada kesehatan
Pertolongan pertama pada kelelahan
Pertolongan pertama pada kecelakaan
Pertolongan pertama tanpa kendala
Gambar apa ini ?
Betadine
Revanol
Obat penetral
Obat pembius
Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit / kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan...
Hakekat P3K
Tujuan P3K
Prinsip P3K
Sifat P3K
Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah / mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan ...
Tujuan P3K
Sifat P3K
Manfaat P3K
Fungsi P3K
Yang tidak termasuk tindakan - tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikuf ini adalah...
Hentikan pendarahan
Cegah infeksi
Cegah dan atasi shock
Pergi ke dokter bila korban telah sadar
Perlatan P3K yang berguna untuk pembalut luka adalah ...
Alat P3K yang digunakan untuk menutupi luka kecil yang telah dibersihkan yaitu ...
Salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah ...
Berikan pertolongan menunggu dokter
Cepat cepat memindahkan korban
Melihatkan luka kepada korban
Bersikap tenang dan tidak panik
Gambar obat luka ringan yang tepat pada gambar ...
Pilihlah gambar yang tepat obat pencuci luka ...
