Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PENJAS KELAS 71

Total questions: 40

Worksheet time: 32mins

Name
Class
Date
1.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)
b)
c)
d)
2.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

3.

Satu tim dalam permainan bola basket terdiri atas ...

a)

Tiga orang

b)

Empat orang

c)

Sepuluh orang

d)

Lima orang

4.

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...

a)

Passing

b)

Shoting

c)

Dribling

d)

Servis

5.

Permainan kasti tergolong dalam permainan ….

a)

Anak-anak

b)

Bola besar

c)

Dewasa

d)

Bola kecil

6.

Telapak tangan menghadap ke atas dan berbentuk corong dan pandangan ke arah datangnya bola, merupakan cara menangkap bola ….

a)

Samping

b)

Melambung

c)

Mendatar

d)

Menggelundung

7.

Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ...

a)

Tenis lapangan

b)

Bola voli

c)

Bulu tangkis

d)

Tenis meja

8.

Nama lain permainan tenis meja ialah ...

a)

softball

b)

ping pong

c)

football

d)

soccer

9.

Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...

a)

sikap tolakan

b)

sikap akhir

c)

sikap awal

d)

sikap siap

10.

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Tendang

11.

Mana lapangan tolak peluru ?

a)
b)
c)
d)
12.

Salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

Lompat tinggi

b)

Lari 100 m

c)

Lompat jauh

d)

Tolak peluru

13.

Organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah..

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PSIS

14.

Pencak silat berasal dari negara...

a)

Vietnam

b)

Thailand

c)

Malaysia

d)

Indonesia

15.

Gerakan pencak silat pada gambar di atas termasuk teknik dasar ...

a)

Pukulan

b)

Pembelaan

c)

Sikap pasang

d)

Serangan

16.

Serangan pada gambar di atas dinamakan ....

a)

Guntingan

b)

Sapuan tegak

c)

Dengkulan

d)

Sapuan rebah

17.

Yang merupakan contoh latihan kelenturan adalah ...

a)
b)
c)
d)
18.

Gambar disamping merupakan contoh bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih ....

a)

Kecepatan

b)

Kekuatan

c)

Daya tahan jantung dan paru paru

d)

Kelincahan

19.

Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

kelentukan

d)

kecepatan

20.

Latihan pada gambar di samping disebut … .

a)

up down

b)

push up

c)

sit up

d)

mencium tanah

21.

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a)

Guling lenting

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Rangkaian guling

22.

gambar tersebut adalah rangkaian gerakan senam lantai .....

a)

Meroda

b)

Guling Lenting

c)

Kayang

d)

Sikap lilin

23.

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling ke depan

d)

guling ke belakang

24.
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
a)
Kelenturan
b)
Kecepatan
c)
Kelincahan
d)
Keberanian
e)
Kekuatan
25.

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah senam . . .

a)

lantai

b)

irama/ritmik

c)

ketangkasan

d)

matras

26.

Senam irama di bawah naungan . . .

a)

PERBASI

b)

PERSANI

c)

PRSI

d)

PERPANI

27.

Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari, yaitu . . .

a)

langkah ke samping

b)

jalan di tempat

c)

langkah panjang

d)

langkah biasa

28.

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

a)

Musik

b)

Lagu

c)

Irama

d)

Ketukan

29.

Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya lengan

30.

pada gambar berikut merupakan gerakan dalam melatih..

a)

gerakan tangan

b)

gerakan mengambil nafas

c)

gerakan kaki

d)

gerakan mengapung

31.

yang bukan gaya renang adalah..

a)

gaya punggung

b)

gaya bebas

c)

gaya katak

d)

gaya batu

32.

pada GIF nama renang tersebut adalah...

a)

dada

b)

punggung

c)

bebas

d)

kupu-kupu

33.

renang tersebut merupakan renang gaya...

a)

dada

b)

punggung

c)

bebas

d)

kupu-kupu

34.

GIF di atas menunjukan renang gaya...

a)

bebas

b)

kupu-kupu

c)

dada

d)

punggung

35.

MANDI SEHARI BERAPA KALI

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

36.

KAPAN MELAKUKAN GOSOK GIGI

a)

BANGUN TIDUR

b)

MAU TIDUR

c)

SEHABIS MAKAN

d)

JAWABAN 1,2, 3 BENAR

37.

KAPAN MELAKUKAN CUCI TANGAN

a)

MAU MAKAN

b)

SETELAH MAKAN

c)

SETELAH MELAKUKAN SETIAP KEGIATAN

d)

SETELAH MANDI

38.

Kegiatan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan

a)

Tidur terus menerus

b)

Olah raga

c)

Makan banyak

d)

Belanja

39.

Agar badan selalu sehat, apa yang harus dilakukan

a)

makan yang banyak

b)

minum yang banyak

c)

tidur

d)

olahraga secara rutin

40.

Apa peran seorang pelajar dalam raangka menjaga kebersihan rumah dan lingkungan

a)

memberi penerangan

b)

ikut berpartisipasi dalam kegiatan gotong royong

c)

menerima giliran jaga malam

d)

tidak tahu

Similar Resources on Wayground

Biologi 7

40 questions

Biologi 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Pramuka Penggalang dan Ilmu Pengetahuan Umum

45 questions

Pramuka Penggalang dan Ilmu Pengetahuan Umum

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade

RBT T1 BAB 5 Aplikasi Teknologi [BAH A]

39 questions

RBT T1 BAB 5 Aplikasi Teknologi [BAH A]

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

UH Kebugaran Jasmani 7 C

45 questions

UH Kebugaran Jasmani 7 C

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Soal sem 1 Bi Kelas 7

45 questions

Soal sem 1 Bi Kelas 7

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade