WorksheetsEvaluación de Educación Física
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?
Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.
Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.
ninguna de las anteriores
¿cual es el ejercicio aerobico?
Aquel que se desarrolla con poco peso.
Aquel que se desarrolla mediante aerobics
Aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
ejemplo de ejercicios aerobicos
Nadar, Correr.
Pesas.
Tiro al blanco
ninguna de las anteriores
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
Cual es es el principal combustible energético del organismo.
Serotonina
Aminoacidos
Hormona del Crecimiento
Glucosa
¿Para que nos sirven las vitaminas en el cuerpo humano?
Para el desarrollo de los huesos, funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias.
Para proporcionar glucosa.
Para Limpiar los órganos y la sangre
Para sustituir a los alimentos.
Cuál es un alimento saludable?
De las siguientes opciones de almuerzo, ¿cuál de ellas contiene solo alimentos saludables?
La definición de habilidad es
Crianza, enseñanza y doctrina que se da a los niños y a los jóvenes
La eficiencia para ejecutar una tarea
La capacidad de ejecución aceptable de un movimiento
Acción y efecto de educar
Para estar sanos es importante...
Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable
Mantener una dieta rica en grasas
Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva
