WorksheetsTrastornos del sueño V A-2022
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Las alteraciones del sueño se relaciona con:
los ejercicios intensos
el cansancio
otras patologías
Todas la personas necesitan dormir las mismas horas
VERDADERO
FALSO
Todas las actividades de ocio se hacen fuera de casa
VERDADERO
FALSO
Para que el sueño sea reparador debe llegar a un estado de:
Ahogamiento
Vigilancia
Profundidad
Hipervigilancia
¿Cuántas horas debe dormir un adulto mayor?
16 a 18 horas
12 a 14 horas
7 a 8 horas
Que debe hacer el adulto mayor antes de dormir:
Ver la TV. en la habitación
Ejercicios, correr, flexiones, etc.
Fumar un cigarrillo
Leer
El dormitorio del adulto mayor debe de ser:
Compartido con sus nietos
Frio y/o caluroso según la temporada
Tener buena temperatura
¿Cuáles son las etapas del sueño hay?
2
3
4
5
¿Trastorno que se define como una pausa en la respiración de al menos 10 segundos?
Narcolepcia
Insomnio
Síndrome de las piernas inquietas
Apnea del sueño
Aumenta el sueño
Tomar líquidos
Realizar ejercicios
Entrenar el cerebro
