NEW
Font size
WorksheetsFutsal Workshop
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Berikut merupakan tujuan aktiviti warm up dilakukan sebelum bermain futsal kecuali
i) Meningkatkan koordinasi
ii) Mengurangkan risiko kecederaan
iii) Merangsang aktiviti sistem pusat saraf
iv) Menambahkan kekuatan diri
I dan II
I, II dan III
II, III dan IV
II dan III
Antara berikut, apakah jenis-jenis warm up yang salah dilakukan sebelum bermain futsal?
Tekan tubi
Lompat bintang
Lari pecut 100 m
Jogging mengelilingi gelanggang futsal
Apakah nama tendangan yang digunakan untuk melakukan hantaran jarak jauh ?
Tendangan bebas
Tendangan lambung
Tendangan leret
Tendangan penalti
Tujuan untuk mengurangkan suhu badan selepas bersukan ?
Untuk mengurangkan risiko kecederaan
Untuk meningkatkan metabolisme dalam badan
Untuk mengurangkan kadar gula dalam darah
Untuk mengetatkan otot badan
Apakah 5 langkah asas khusus dibahagian bawah badan yang diterangkan?
Hamstring, Calf, Knee, Lower Back, Toe
Hamstring, Calf, Quadriceps, Lower back, Groin
Hamstring, Calf, Neck, Lower Back, Groin
Hamstring, Calf, Quadriceps, Groin
Manakah yang bukan teknik dribbling
Punggung kaki
Punggung kaki luar
Kaki dalam
Closed dribbling
Berikut yang manakah bukan termasuk dalam teknik dribbling bola yang benar:
kedua tangan siap melangkah
tangan berada di dada
badan dicondong kedepan
semua yang dinyatakan
Kesemua tendangan perlu disertakan dengan LBF. L merujuk kepada ‘lock your ankle’ dimana Betis dan kaki anda dikunci dalam kedudukan 90 darjah. Tiada pergerakan di bahagian pergelangan kaki.
Betul
Salah
Negara manakah yang mengasaskan futsal?
Brazil
Uruguay
Paraguay
Argentina
Futsal diasakan pada tahun…
1960
1940
1950
1930
Berikut merupakan objektif small sided games, kecuali
Meransang kreativiti pemain di dalam permainan.
Melatih pemain untuk membuat keputusan dengan cepat.
Meningkatkan stamina pemain
Membiasakan pemain bermain di dalam kawasan sempit
Berdasarkan video pada bahagian 2vs2 half court game tadi, bolehkah pihak bertahan cuba menjaringkan gol setelah berjaya merampas bola?
Tidak dibenarkan
Dibenarkan
Berapakah masa penjaga gol boleh memegang dan mengawal bola?
5 saat
3 saat
2 saat
4 saat
Yang manakah bahagian sisi kaki berikut yang terbaik digunakan untuk melakukan hantaran?
Kaki luar
Kekura kaki
Kaki dalam
Tapak kaki
Pemain profesional biasanya mengawal bola lebih daripada tiga sentuhan sebelum membuat hantaran. Benar atau salah?
Benar
Salah
Berapakah bilangan pemain dalam permainan futsal?
2
3
4
5
Adakah joging perlahan selama 5 minit dan menggelecek atau menimbang bola adalah antara cara menyejukkan badan secara aktif?
Betul
Salah
Sekiranya seorang pemain dikenakan Kad Merah dan perlu keluar dari padang permainan. Adakah pemain gantian yang lain boleh menggantikan pemain itu?
Boleh
Tidak Boleh
