WorksheetsEl calentamiento
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué es el calentamiento?
Conjunto de ejercicios que se realizan para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.
Conjunto de figuras para hacer coreografías.
Deportes que te permiten ser más hábil.
Juegos para permitir la diversión.
¿Para que sirve calentar?
Preparar el cuerpo para el ejercicio
Preparar tu mente
Evitar Lesiones
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Señala todos los objetivos del calentamiento.
Conjunto de ejercicios que se realizan para poner en funcionamientos las distintas partes del cuerpo.
Alcanzar temperatura adecuada para el ejercicio a realizar
Prepararse mentalmente, para mejorar concentración y coordinar mejor los movimientos.
Evitar lesiones
Aumentar el siego sanguíneo
Un calentamiento general es para:
para que se aplique a una actividad física determinada.
para todo el organismo y para toda clase de actividad física
para solo los deportes individuales
para solo para los deportes de grupos
Vuelta a la calma, ¿Qué es correcto?
Se realiza al finalizar la sesión de entrenamiento o clase
Nuestra respiración vuelve a la normalidad
Se realizan principalmente ejercicios de flexibilidad
Todas las anteriores
¿Cuál es el orden en que deben realizar las fases del calentamiento?
Final, estirar, inicio y movilizar
Inicio, movilizar, estirar y final
Movilizar, inicio, estirar y final
Estirar, movilizar, inicio y final
¿Quién debe realizarlo?
Los ancianos
Los adultos
Los jóvenes
Todo el mundo
Como se realiza
de menos a más
de más a menos
¿Qué hacen?
Están saltando
Zumba
Un estiramiento
Un reels
Cuando realizamos un calentamiento preparamos a nuestro aparato locomotor para la actividad física
Falso
Verdadero
