WorksheetsErgonomía
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Es necesario realizar calentamiento previo a la práctica deportiva?
Si, por 20 minutos
Si, por 15 minutos
Si, el tiempo depende del ambiente
Si, por 5 minutos
¿Al tender la cama te ubicas solo hacia un lado de ella?
Si, lado izquierdo
Si, lado derecho
No, rodeo la cama
No, me subo en la cama
¿La postura utilizada para dormir es?
boca abajo
boca arriba
de lado, hacia el lado izquierdo
de lado, hacia el lado derecho
¿Dónde ubicas la Tv (sala, habitación, estudio)?
En la parte alta de la pared
Altura similar del: sofá, cama, sillas.
Diagonalmente
Al mercar como manipulas los productos
Dentro de un carro para trasladar los productos
En bolsas, mismo número en cada mano
Ubica en su mano dominante mas peso que en la otra mano
¿Cada cuanto te levantas del puesto de trabajo durante la jornada laboral?
2 horas
3 horas
1 Hora
Sólo me levanto cuando debo ir al baño
¿Cada cuanto haces pausas activas o gimnasia laboral?
cada 3 horas
1 vez al día
cada dos horas
¿Cuántos minutos de ejercicio realizas en la semana?
No realizo
menos de 90 minutos
150 minutos normalmente
entre 150 minutos y 250 minutos
El brillo de la pantalla y la altura son factores relevantes para organizar un puesto de trabajo
La altura si, el brillo no
Ambas son importantes
No importan ambas
¿La pausa activa debe contener tener ejercicios de estiramientos?
Si, siempre
En ocasiones
No, solo movilidad articular
No, porque duele estirar.
