กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง

ทำให้รับประทานอาหารได้เยอะขึ้น

ทำให้เจ็บป่วยง่าย

กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ง่าย

สมรรถภาพทางกายเป็นปัจจัยที่สำคัญ อย่างหนึ่งในการมีชีวิตอยู่ประจำวัน

ความสามารถของร่างกายที่สามารถปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมรรถภาพทางกายถือเป็นปัจจัยที่สำคัญของการดำเนินชีวิต และการใช้ชีวิตประจำวัน

สมรรถภาพทางกายมีความสัมพันธ์เกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์ในปัจจุบันเป็นอย่างมาก

กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง

กล้ามเนื้อมีความทนทาน

อัตราการเต้นของหัวใจ มีจำนวนครั้งมากขึ้น

ความอ่อนตัวดีขึ้น

1 ส่วน

2 ส่วน

3 ส่วน

4 ส่วน

ส่วนประกอบของร่างกาย

กำลัง

ความคล่องตัว

ความแข็งแรง

ความว่องไว คล่องตัว

ความอ่อนตัว

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความทนทานของกล้ามเนื้อ

ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด