WorksheetsCurso Nivel II - Planificación - Medios - Progresiones
Total questions: 12
Worksheet time: 16mins
En categorías inferiores, lo mejor es priorizar:
Progresiones transversales
Objetivos de realización
Medios horizontales
Objetivos de rendimiento
Para concretar los objetivos a largo plazo, es bueno:
Establecer primero en los objetivos a corto plazo
Consultarlo con los propios deportistas
Preguntar a las familias
Evaluar la condición física
Los objetivos y contenidos a entrenar, se pueden entrenar en todas las categorías
Sí, teniendo en cuenta la competición principal nada más
No, ya que hay que entrenar sólo los prioritarios según la edad
Sí, dando importancia a los que que el entrenador considere, sin tener en cuenta la edad
Sí, priorizando aquellos que tengan mayor importancia según la edad
En la planificación a medio plazo:
Conviene construir sobre bloques anteriores y servir de base para los siguientes
Se aconseja estructurar los objetivos y contenidos en bloques
Los bloques deben tener su independencia, sin relacionarse con otros
Se intenta conseguir los mejores resultados de rendimiento
En la planificación a corto plazo:
Se estructuran las tareas y las progresiones
Se definen los objetivos de la temporada
Lo importante es la condición física
Tiene lugar la planificación de las sesiones
Medios específicos de entrenamiento en bádminton:
Drill
Secuencia
Multivolantes
Analítico
Para entrenar la táctica:
Lo mejor es hacer una progresión vertical con un sólo medio
Se da un feedback orientado a la decisión
Se da un feedback orientado a la ejecución
Lo más importante es que haya decisión
Con respecto a los ejercicios y la condición física:
Según los tiempos de trabajo y descanso se trabaja una capacidad u otra
Para trabajar con fatiga se debe dejar una recuperación completa
Es mejor trabajar la condición física sólo fuera de la pista
Se aporta feedback sobre la ejecución y la decisión
El juego:
Es un medio específico muy útil para la enseñanza
Es un medio general muy útil para la enseñanza
Se utiliza en iniciación, pero no se recomienda a nivel de tecnificación
No es útil como medio de aprendizaje
Las progresiones:
Deben ser siempre verticales (dificultad)
Pueden ser verticales (dificultad) u horizontales (variedad)
Deben empezar siempre por ejercicios sin volante o multivolantes sin desplazamiento
El juego es mejor incluirlo sólo al final de la sesión
En la secuencia:
Se trabajan un número de golpes en orden, con un principio y un fin
El feeder lanza con una fila de volantes para que el que trabaja haga los tres golpeos correspondientes
Se encadenan varios golpeos consecutivos, sin un principio y un fin
Tiene lugar el mayor componente lúdico
En la estrategia Todo-Parte-Todo:
Se modifica una parte dando feedback sobre la ejecución global
Se parte de una ejecución analítica y se añaden fases poco a poco
Se hacen secuencias para cada fase del movimiento
Después de una ejecución global, se aísla una parte del movimiento (analítico) y luego se vuelve a ejecutar de forma global
