wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 8 ganjil 2022

Total questions: 60

Worksheet time: 2hrs 0mins

Name
Class
Date
1.

Bagian kaki manakah yang digunakan untuk menendang bola , memberikan bola jarak pendek antar pemain .......

a)
b)
c)
d)
2.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .

a)

MENENDANG BOLA

b)

MENGGIRING BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENAHAN BOLA

3.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mencetak goal

d)

menhadang lawan

4.

Menendang bola secara perlahan-lahan dengan cara berjalan ataupun berlari merupaka pengertian dari . . . .

a)

Menendang Bola

b)

Menahan Bola

c)

Menggiring Bola

d)

Mengontrol Bola

5.

Menggerakkan bola kearah yang ingin kita tuju adalah pengertian dari . . . .

a)

Menendang Bola

b)

Menahan Bola

c)

Menggirin Bola

d)

Mengontrol Bola

6.

Menghentikan pergerakan bola adalah pengertian dari . . . .

a)

Menendang Bola

b)

Menahan Bola

c)

Menggiring Bola

d)

Mengontrol Bola

7.

Bagian kaki yang bisa digunakan saat menggiring bola adalah . . . .

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Kaki bagian punggung

d)

Semua benar

8.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.
Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
a)
Condong ke samping kiri
b)
Condong ke samping kanan
c)
Condong dan membungkuk ke depan
d)
Condong ke belakang
10.

Tujuan dari permainan Sepak Bola adalah ....

a)

memperoleh kemenangan

b)

mendapatkan Piala Penghargaan

c)

mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat

d)

memasukan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gaweang sendiri agar tidak kemasukan bola

11.

Induk organisasi sepak bola indonesia berdiri pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta yang diketuai oleh Bapak Ir. Soeratin Sosrosoegondo dengan sebutan....

a)

PBSI

b)

IPSI

c)

PBVSI

d)

PSSI

12.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mendekati sasaran

d)

Menggocek lawan

13.

Berapakah Panjang dan Lebar Lapangan Bola Voli menurut peraturan FIVB.....

a)

18 m dan 9 m

b)

9 m dan 18 m

c)

18 m dan 10 m

d)

14 m dan 7 m

14.

berapa lama waktu permainan sepak bola....

a)

45 menit

b)

90 menit

c)

70 menit

d)

120menit

15.

sampai berapa poinkah dalam permainan bola voli jika ingin memenangkan set/gamenya...

a)

21

b)

15

c)

25

d)

20

16.

perhatikan gambar disamping,ini merupakan teknik dasar permainan sepak bola yaitu...

a)

menyundul

b)

menggiring

c)

menendang

d)

menangkap bola

17.

induk organisasi bola basket nasional adalah....

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PERBASI

d)

FIFA

18.

Induk organisasi dunia sepak bola disebut....

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

FIVB

d)

PSSI

19.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

20.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

21.

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….

a)

Servis digantikan teman

b)

Servis diulang

c)

Nilai untuk lawan

d)

Permainan diulang

22.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

23.

Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….

a)

Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan

b)

Bola tidak menyebrang net

c)

Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan

d)

Melakukan passing lebih dari tiga kali

24.

Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….

a)

Servis atas

b)

smash

c)

Passing atas

d)

Block

25.

Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….

a)

Melakukan servis

b)

Melakukan passing

c)

Melakukan smash

d)

Melakukan block

26.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ……

a)

service

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

27.

Disajikan sebuah gambar lapangan bola voli !

berapa ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli .....

a)

7 m x 18 m

b)

8 m x 18 m

c)

9 m x 18 m

d)

10 m x 18 m

28.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....

a)

Service atas

b)

Passing atas

c)

Service bawah

d)

Passing bawah

29.

Pukulan yang dilakukandengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ……

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing

d)

Blocking

30.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

31.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat …..

a)

22 point

b)

23 point

c)

24 point

d)

25 point

32.

Induk organisasi bola voli nasional yaitu .....

a)

IPSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

33.

pada gambar menunjukan sedang melakukan. . . .

a)

passing atas

b)

bloking

c)

servis atas

d)

passing bawah

34.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

35.

Gerakan lengan dalam permainan bola voli saat melakukan teknik passing bawah adalah.......

a)

Gerakan tangan lurus mengayun ke depan

b)

Gerakan tangan menyilang mengayun ke depan

c)

Gerakan tangan lurus mengayun ke belakang

d)

Gerakan tangan memutar ke depan

36.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

passing

b)

shooting

c)

smash

d)

blok

37.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

38.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

39.

Berapakah Panjang dan Lebar Lapangan Bola Voli menurut peraturan FIVB.....

a)

18 m dan 9 m

b)

9 m dan 18 m

c)

18 m dan 10 m

d)

14 m dan 7 m

40.

Induk organisasi dunia sepak bola disebut....

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

FIVB

d)

PSSI

41.

Berikut ini perlombaan yang termasuk ke dalam cabang olahraga atletik, kecuali .....

a)

Tolak peluru

b)

Kasti

c)

Lari 100 meter

d)

Jalan cepat

42.

Lompat jauh terdiri dari beberapa tahap gerakan, salah satunya adalah mendarat.

Tujuan utama mendaratan dengan posisi kaki di tekuk adalah .....

a)

Memaksimalkan hasil lompatan

b)

Mendapatkan hasil terbaik

c)

Menambah jarak

d)

Menghindari cedera

43.

Start jongkok digunakan untuk perlombaan lari jarak pendek, dengan aba-aba "bersedia"; "siap"; "ya".

Apabila seorang pelari melaju sebelum berbunyi aba-aba "ya", maka perlari tersebut .....

a)

Didiskualifikasi

b)

Mendapat kartu kuning

c)

Mendapat peringatan

d)

Diulangi sebanyak 1 kali

44.

Gerakan tersebut dilakukan setelah dibunyikan aba-aba .....

a)

bersedia

b)

ya

c)

siap

d)

persiapan

45.

Berikut ini adalah urutan dari tahapan lompat jauh.

1. Mendarat

2. Persiapan

3. Awalan

4. Melayang

5. Tolakan

a)

1-2-3-4

b)

3-2-5-1

c)

3-5-4-1

d)

5-3-4-2

46.

Awalan lompat jauh dilakukan dengan cara .....

a)

lari cepat

b)

lari pelan

c)

jalan kaki

d)

melompat

47.

Dalam sebuah perlombaan yang diikuti oleh 4 orang yaitu Lana, Iqbal, Bayu, dan Alif dimenangkan oleh Lana. Perlombaan ini membutuhkan daya tahan tubuh yang baik karena dilakukan dalam waktu yang cukup lama.

Perkiraan lomba yang diikuti oleh keempat orang tersebut adalah .....

a)

lari 100 meter

b)

tolak peluru

c)

lari 10.000 meter

d)

lompat jauh

48.

Untuk mendapatkan hasil lompatan yang jauh seseorang harus berlatih secara rutin dan diimbangi gizi yang baik.

Berikut ini faktor penentu jarak atau hasil lompatan seseorang, kecuali .....

a)

arah dan kecepatan angin

b)

kekuatan otot kaki

c)

posisi berlari

d)

kualitas latihan

49.

Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam cabang atletik adalah .....

a)
b)
c)
d)
50.

Pada prinsipnya pemenang dalam lomba lari jarak pendek adalah pelari yang menyentuh garis finish paling awal, dengan catatan tidak melakukan pelanggaran. Salah satu pelanggaran dalam perlombaan lari jarak pendek adalah .....

a)

Mendahului lawan

b)

Masuk lintasan lawan

c)

Tidak berlari dengan kecepatan penuh

d)

Jatuh di dalam lintasan sendiri

51.

Pernyataan yang benar terkait dengan lompat jauh adalah .....

a)

Tolakan dengan 1 kaki, mendarat dengan 2 kaki

b)

Tolakan dengan 2 kaki, mendarat dengan 1 kaki

c)

Tolakan dengan 1 kaki, mendarat dengan 1 kaki

d)

Tolakan dengan 2 kaki, mendarat dengan 2 kaki

52.

Pada perlombaan lari estafet, pelari pertama melakukan start .....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bersambung

53.

Pada perlombaan lari estafet, pelari kedua melakukan start .....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bersambung

54.

Pemberian tongkat estafet dilakukan pada saat ....

a)

mencapai garis finish

b)

start pertama

c)

zona peralihan/pergantian

d)

selesai pertandingan

55.

Kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar ke dalam,sehingga punggung kaki menghadap datangnya bola,tehnik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan ….

a)

Punggung kaki

b)

Kaki bagian dalam

c)

Kaki bagian luar

d)

Tumit kaki

56.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

57.

Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. kecuali ....

a)

passing, dribbling, shooting

b)

passing, heading, lay up

c)

dribbling, shooting, menghentikan

d)

throw in, heading, passing

58.

Jumlah pemain dalam 1 team permainan rounders adalah ....

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

59.

Lihatlah gambar diatas! Ini adalah lapangan permainan ....

a)

softball

b)

baseball

c)

kasti

d)

polo

60.

Penangkap bola dalam permainan softball disebut

a)

Catcher

b)

Pitcher

c)

Batter

d)

Spiker

e)

Straiker