wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

sağlık bilgisi 4.hafta

Total questions: 8

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Aşağıdakilerden hangisi stres reaksiyonunun alarm aşamasına dahildir?

a)

Vücut tükenir

b)

Direnç oluşur

c)

Kalp atışı hızlanır

d)

Savunma sistemi zayıflar

2.

Aşağıdakilerden hangisi sınav stresi için yapılabileceklerden değildir?

a)

sınava iyi çalışmış ve iyi hazırlanmış olmak

b)

Sınava uykusuz ve aç girmemek

c)

Başaramayacağım düşüncesinden uzak kalmak

d)

Kendini, "yapamazsam ailem üzülür" şeklinde güdülemek

3.

Hayatımızdaki olumlu durumlara ve olaylara karşı vücudumuzun verdiği tepki, insanın heyecanını ve iç motivasyonunu artırıp, hedefine odaklanmasını sağlayan stres?

a)

Pozitif stres

b)

Negatif stres

4.

Hoşumuza gitmeyen, huzursuzluk, endişe duyduğumuz olay ve durum karşısında ortaya çıkan stres?

a)

Pozitif stres

b)

Negatif stres

5.

Baş ağrısı, düzensiz uyku, sırt ağrıları, çene kasılması veya diş gıcırdatma, kas ağrıları, hazımsızlık ve ülser, yüksek tansiyon veya kalp krizi, aşırı terleme, iştahta değişiklik, yorgunluk veya enerji kaybı, kazalarda artış gibi durumlar hangi stres belirtilerine ait?

a)

Fiziksel belirtiler

b)

Duygusal belirtiler

c)

Zihinsel belirtiler

d)

Sosyal belirtiler

6.

Kaygı veya endişe, depresyon veya çabuk ağlama, ruhsal durumun hızlı ve sürekli değişmesi, asabilik, gerginlik, özgüven azalması veya güvensizlik hissi, aşırı hassasiyet veya kolay kırılabilirlik, öfke patlamaları, saldırganlık veya düşmanlık duygusal olarak tükendiğini hissetme gibi durumlar hangi stres belirtilerine ait?

a)

Fiziksel belirtiler

b)

Duygusal belirtiler

c)

Zihinsel belirtiler

d)

Sosyal belirtiler

7.

Konsantrasyon, karar vermede güçlük, unutkanlık, zihin karışıklığı, hafızada zayıflık, aşırı derecede hayal kurma, tek bir fikir veya düşünceyle meşgul olma, mizah anlayışı kaybı, düşük verimlilik, iş kalitesinde düşüş, hatalarda artış, muhakemede zayıflama gibi durumlar hangi stres belirtilerine ait?

a)

Fiziksel belirtiler

b)

Duygusal belirtiler

c)

Zihinsel belirtiler

d)

Sosyal belirtiler

8.

İnsanlara karşı güvensizlik, başkalarını suçlamak, randevulara gitmemek veya çok kısa zaman kala iptal etmek, İnsanlarda hata bulmaya çalışmak ve sözle rencide etmek, haddinden fazla savunmacı tutum, bir çok kişiye birden küs olmak, konuşmamak gibi durumlar hangi stres belirtilerine ait?

a)

Fiziksel belirtiler

b)

Duygusal belirtiler

c)

Zihinsel belirtiler

d)

Sosyal belirtiler