WorksheetsPjok kls 6 pembelajaran 1
Total questions: 60
Worksheet time: 59mins
Gerakan yang harus dikuasai dalam permainan bola kasti yaitu....
menendang, menyundul,menggiring
menggiring, memukul, menangkap
melempar,menangkap,memukul
menangkap,memukul, menyundul
Dalam permainan bola kasti lebih mengutamakan hal –hal berikut,kecuali....
kerjasama
kekompakan
kegembiraan
egois
Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari….
bawah dengan dua tangan
atas dengan dua tangan
bawah dengan satu tangan
atas dengan satu tangan
1. Gambar di atas merupakan gerakan …
Teknik passing dengan kaki dalam
Teknik passing dengan kaki dalam
Teknik passing dengan punggung kak
Teknik passing dengan telapak kaki
1. Gambar disamping merupakan teknik menggiring bola
dengan menggunakan kaki …
. Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Punggung kaki
Kaki bagian depan
1. Untuk menghasilkan tendangan bola yang melambung, maka bola harus ditendang dengan menggunakan kaki …
Kaki dalam bagian tengah
Kaki luar bagian tengah
Kaki dalam bagian belakang
Kaki dalam bagian depan
siapakah dia?
goalkeeper
striker
midfielder
defender
mana yang termasuk bola dalam sepakbola?
Yang termasuk permainan bola besar adalah...
Softball
Basketball
Batminton
Kasti
permainan?
tenis
voli
pingpong
bulu tangkis
permainan?
voli
basket
sepakbola
badminton
BOLA DIATAS ADALAH BOLA DARI PERMAINAN...
BOLA SEPAK
BOLA VOLI
BOLA BASKET
BERIKUT INI YANG MANAKAH BOLA DARI PERMAINAN TENIS LAPANG
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Sepak takraw.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola tangan.
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
Ale melempar bola kecil dengan tangan kiri. Posisi kaki Ale adalah ....
kaki kanan dibuka ke samping selebar bahu
kaki kanan dibuka ke depan dan kaki kiri di belakang
kaki kanan dibuka ke depan dan kaki kiri dibuka ke belakang
kedua kaki lurus dan rapat
Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....
Teknik menangkap bola dalam permainan kasti dilakukan dengan berbagai cara disesuaikan dengan ....
teknik yang dikuasai pemain
posisi pemain
arah datangnya bola
kecepatan bola
Ale berlatih melempar bola kecil ke dalam kardus. Pandangan mata Ale saat melempar harus tertuju ke arah ....
lurus ke depan
atas
sasaran
bawah
Sepak bola termasuk cabang olahraga yang digemari banyak orang. Dalam sepak bola, setiap tim terdiri atas ... orang yang bermain di lapangan.
5
6
11
12
Ketika kita bermain sepak bola, perhatikan juga keselamatan dalam bermain. kita perhatikan perlengkapan bermain sepak bola dan perlengkapan keamanan. Contohnya, memakai pelindung tulang kering dan sarung tangan. Penggunaan perlengkapan bertujuan ....
agar lawan takut
untuk kedisiplinan
lebih menarik dilihat
mengurangi risiko cedera
Perhatikan gambar di samping ini! Gambar tersebut menunjukkan seseorang akan melakukan lemparan bola ke dalam pada permainan sepak bola. Pada gerakan tersebut arah pandangan ...
ke arah gawang lawan
ke bola yang akan dilempar
kepada tim lain yang akan merebut bola
kepada teman satu tim yang akan menerima bola
Agar tubuh bugar, kita harus berolahraga secara teratur. Dalam permainan sepak bola, setiap tim akan bekerja sama mengalahkan tim lawan dengan ....
memberi umpan kepada tim lawan
menciptakan gol sebanyak-banyaknya
menendang bola sekuat tenaga ke arah lawan
memainkan bola seindah mungkin
Berikut ini merupakan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam sepak bola adalah ....
menekuk dan menarik kaki dengan menghentikan bola
berdiri dan meliukkan badan dengan menghentikan bola menggunakan dada
berlari dan melompat dengan menendang bola
membungkuk dan mengayun kaki dalam menendang bola
Perhatikan gambar latihan menggiring bola di samping ini! Dalam permainan sepak bola, menggiring bola bertujuan ....
melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan sendiri
melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan
melewati pemain teman satu tim dan membawa sendiri bola sampai ke gawang lawan
memberi bola ke pemain lawan untuk dibawa ke gawang sendiri
Dalam variasi gerak dasar berjalan dan melompat dengan kombinasi menyundul bola adalah gerakan diawali dengan berlari, kemudian melompat menyambut datangnya bola. Saat bola di depan atas kepala, lakukan gerakan menyundul bola. Usahakan bola untuk ....
menyentuh kening dan dahi
tidak menyentuh kening dan dahi
menyentuh belakang kepala dan tengkuk
menyentuh tangan dan ubun-ubun
Perhatikan gambar menghentikan bola di samping ini! Kegiatan ini menunjukkan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif. Pada saat bola mengenai bagian kaki, segera tarik kaki untuk ....
menambah kekuatan bola
mempercepat laju bola
meredam laju bola
mempertahan kecepatan bola
Perhatikan gambar menghentikan bola di samping ini! Pada saat bola datang secara melambung mendekati tubuh. Selanjutnya, liukkan badan ke belakang saat bola mengenai dada. Berdiri dengan membuka kaki untuk ....
mempertahankan kecepatan bola
mempertahankan keseimbangan tubuh
memudahkan memegang bola
memudahkan lawan menguasahi bola
Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain tersebut ialah ....
menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola
berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola
berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola
berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola
Pencak silat adalah . . . .
suatu metode bela diri yang diciptakan untuk mempertahankan diri dari bahaya
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita sombong
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita merasa hebat
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita majadi terbaik
Pencak silat adalah . . . .
suatu metode bela diri yang diciptakan untuk mempertahankan diri dari bahaya
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita sombong
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita merasa hebat
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita majadi terbaik
Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh yaitu posisi . . . .
Kuda-kuda
Sikap dan Gerak
Kembangan
Langkah
rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan teknik-teknik lanjutan merupakan pengertian dari . . . .
Jurus
Buah
Pukulan
Kuda-kuda
teknik untuk melumpuhkan lawan agar tidak berdaya, tidak dapat bergerak, atau untuk melucuti senjata musuh merupakan pengertian dari . . . .
Kuncian
Sapuan
Guntingan
Kuda-kuda
gerakan tersebut merupakan gerakan sikap . . . .
sikap jongkok
sikap duduk
sikap khusus
sikap kuda-kuda
gerakan tersebut merupakan gerakan sikap . . . .
sikap tegak
sikap kuda kuda
sikap khusus
sikap jongkok
Nilai positif pencak silat yaitu . . . . (bisa lebih dari 1)
Semakin meningkatkan ibadah kepada Allah swt.
Semakin dicintai Allah swt dan Rasulullah saw.
Kesehatan dan kebugaran;
Membina sportifitas dan jiwa ksatria;
Dalam kehidupan bermasyarakat, setiap manusia menjalin pergaulan. Manusia bergaul dengan sesama disebut makhluk . . . .
sosial
bermoral
sempurna
ciptaan Tuhan
Bela diri kunfu berasal dari negara...
Tiongkok
Jepang
Korea
Brasil
Bela diri pencak silat berasal dari negara...
Malaysia
Indonesia
Singapura
Brunai Darussalam
Gambar berikut merupakan jurus pertama dalam aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi rangkaian tungggal...
Pada saat lawan mengubah serang dengan pukulan siku pada bagian ulu hati dan disusul dengan tendangan samping. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik....
menggoyahkan pertahanan lawan
melakukan serangan pendahuluan
pengembanagan taktik tangkis serang
pengembangan pulkul hindar
Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah....
sikap pasang
pola gerak
pola langkah
kuda-kuda
Lakukan tangkisan dengan tangan kanan kearah luar dan tangan yang digunakan menangkis langsung dipukulkan kehidung lawan. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik....
mengelak dari tendangan lawan
mengelak dari pukulan lawan
menangkis dari tendangan lawan
menangkis dari pukulan lawan
Pada latihan kuda-kuda yang perlu diperhatikan adalah
Tumpuan kaki
Pandangan
Sikap tangan
Semua Benar
Bentuk latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu ialah ...
Push up
Sit up
Back up
Squat
Kemampuan untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi disebut ...
Kelenturan
Kekuatan
Daya tahan
Kecepatan
Sikap awal melakukan latihan sit up ialah ...
Telentang
Telungkup
Jongkok
Duduk
Sikap tangan yang benar saat melakukan back up adalah ...
Di atas punggung
Di bawah dada
Di belakang kepala
Di samping badan
Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama adalah ...
Kekuatan
Kecepatan
Kelenturan
Daya tahan
Squat adalah salah satu cara untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot ...
Pantat
Perut
Paha
Kaki
Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan adalah ...
Daya tahan
Kekuatan
Kecepatan
Kelenturan
Tes naik turun bangku bertujuan untuk mengujur
Ketahanan
Kekuatan
Kebugaran jasmani
Kecepatan otot tungkai
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ...
Daya tahan
Kelenturan
Kecepatan
Kekuatan
Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan latihan untuk meningkatkan ...
Kekuatan
Kelenturan
Daya tahan
Kecepatan
Kesanggupan dan kemampuan untuk melakukan aktivitas dengan tidak mengalami kelelahan bearti , adalah pengertian dari….
Kebugaran jasmani
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika melakukan aktivitas fisik, adalah pengertian….
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Daya tahan
Contoh aktifivas fisik untuk melatih otot perut adalah….
Push up
Squat jump
Sit up
Wall squat
Pengertian dari kelincahan adalah….
Kemampuan menggunakan organ tubuh seperti paru-paru dan jantung dalam waktu lama dan tempo berbeda secara efektif dan efisien tanpa merasakan sakit dan Lelah
Kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika melakukan aktivitas fisik
Kesanggupan dan kemampuan untuk melakukan aktivitas dengan tidak mengalami kelelahan bearti
Mengubah dengan cepat arah tubuh tanpa mengalami gangguan keseimbangan
