Font size
WorksheetsSAS PJOK SMST GANJIL KELAS 4
Total questions: 35
Worksheet time: 23mins
Gerak berpindah tempat disebut dengan istilah gerak ...
(a)
Berikut olahraga yang termasuk pada permainan bola besar, kecuali ...
sepak bola, voli, basket
voli, basket, tenis meja
basket, voli, futsal
sepak bola, futsal, basket
Gerak yang melibatkan alat atau benda disebut gerak ...
(a)
Pengertian gerak Nonlokomotor adalah ...
geraka yang melibatkan alat/benda
gerak yang tidak melibatkan alat
gerak berpindah tempat
gerak yang tidak berpindah tempat
Berikut merupakan contoh gerak manipulatif, yaitu ...
menendang bola, memukul bola, berlari
menangkap bola, melempar bola, melompat ke kanan
menyundul bola, menghentikan bola, memukul bola
berlari zig-zag, melompat ke depan, menangkap bola
Berikut merupakan teknik dasar sepak bola, kecuali ...
menendang bola
menyundul bola
menangkap bola
menggiring bola
Berlari mengejar lawan pada saat bermain sepak bola termasuk gerak ...
(a)
PERHATIKAN GAMBAR!
Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar menendang menggunakan ...
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
punggung kaki
ujung kaki
berapakah jumlah pemain 1 regu pada permainan sepak bola?
(a)
Berikut ini merupakan gerak manipulatif dalam permainan voli, yaitu ...
melakukan servis atas
menendang bola
menangkap bola
melakukan heading
TEBAK PERMAINAN!
Jumlah pemainnya 6 orang dalam 1 tim, sedangkan ukuran lapangannya adalah panjang = 18 meter dan lebar = 9 meter, permainan apakah itu?
(a)
Berikut merupakan gerak dasar dalam permainan voli, kecuali ...
passing (mengumpan), smes
block (membendung), smes
Servis, block (membendung)
memukul, menendang
Berikut adalah gambar lapangan voli yang benar, yaitu ...
Berikut yang termasuk gerak manipulatif pada permainan Basket, yaitu ....
memasukkan bola ke keranjang/ring
menyundul bola
melakukan smes
menendang bola
PERHATIKAN GAMBAR!
Lapangan apakah itu?
(a)
Berapakah jumlah pemain basket dalam 1 tim?
5 orang
6 orang
11 orang
12 orang
Gerakan diam menunggu bola dari teman pada permaian basket termasuk gerak ...
manipulatif
nonlokomotor
lomotor
nonmanipulatif
Berikut yang termasuk gerak manipulatif dalam permainan kasti, kecuali ...
berlari ke pos 2
memukul bola
menangkap bola
melempar bola
Jumlah pemain kasti dalam 1 tim adalah ...
5 orang
6 orang
11 orang
12 orang
PERHATIKAN GAMBAR!
Lapangan apakah itu?
(a)
Memukul kok dalam permainan bulutangkis termasuk gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
nonmanipulatif
Alat pemukul pada permainan bulutangkis disebut ...
tongkat pemukul
bet
raket
smes
Gerakan langkah yang benar pada lari cepat adalah ...
rapat dan ceapt
lebar dan cepat
tinggi dan cepat
rendah dan cepat
Start yang digunakan pada lari cepat adalah start ...
(a)
Salah satu gerakan melakukan start jongkok pada saat aba-aba "SIAP" adalah ...
tangan di buka selebar bahu
jari-jari tangan membentuk huruf " V " terbalik
kepala rilexs
mengangkat pinggul lebih tinggi dari kepala
Beladiri yang berasal dari negara Indonesia adalah ...
kungfu
karate
tinju
pencak silat
Gambar disamping merupakan gerakan ...
sikap tegap
sikap kuda-kuda
sikap pasang
langkah samping
Pada sikap tegap ke empat pencak silat, kedua tangan disilangkan di depan ...
(a)
Posisi kaki yang menapak untuk memperkuat tubuh agar tidak mudah jatuh merupakan bentuk sikap ...
tegap
pasang
kuda-kuda
langkah
Sikap pasang dengan tangan dan lengan tidak melindungi tubuh merupakan bentuk sikap pasang ...
depan
samping
tertutup
terbuka
Salah satu manfaat utama memiliki daya tahan tubuh yang baik adalah ...
tidak mudah lelah
mampu berlari dengan cepat
memiliki keseimbangan yang baik
mampu berpindah tempat dengan cepat
Gambar di samping merupakan gerakan ...
(a)
Berikut yang merupakan bentuk latihan kekuatan otot lengan adalah ...
sit up
jongkok berdiri
push up
back up
Melakukan lari santai selama 15 menit merupakan bentuk latihan ...
kekuatan
kelincahan
kecepatan
daya tahan
Berikut merupakan bentuk latihan untuk melatih kelincahan, kecuali ...
lari cepat
lari bolak-balik
lari zig-zag
lari maju-mundur
