Font size
WorksheetsSAS PJOK KELAS Vl 9BILA
Total questions: 40
Worksheet time: 43mins
Arti gerak lokomotor adalah....
gerakan berpindah tempat
gerakan mengayunkan lengan
gerakan diam di tempat
gerakan menekuk pinggang
Dudi dan wendi berdiri saling berhadapan. Dudi berjalan dan berlari dengan menendang bola ke arah Wendi. Pernyataan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar....
nonlokmotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
lokomotor dan nonlokomotor
manipulatif dan lokomotor
Contoh gerak nonlokomotor adalah....
melangkah ke samping
berjalan di tempat
berjalan zig-zag
melangkah ke belakang
Putri berjalan dan berlari berkelok-kelok sambil memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan. Gerakan yang dilakukan Putri bertujuan untuk menerobos pertahanan lawan. Pernyataan tersebut menunjukkan Putri melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar....
manipulatif dan lokomotor
manipulatif dan non lokomotor
lokomotor dan manipulatif
nonlokomotor dan manipulatif
Berikut ini bukan merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah...
Menendang bola
Menghentikan Bola
Menggirng Bola
Memukul Bola
Sepak bola merupakan permainan beregu, untuk memenangkan permainan ini dibutuhkan kerjasama tim. Berikut ini yang merupakan contoh kerjasama tim dalam permainan sepak bola mini...
Saling memberi umpan kepada teman satu tim
Membuang bola saat diserang lawan
Menguasai bola dan menendng keras ke gawang
Melakukan tipuan saat menggiring bola
Gerakan menendang kegawang termasuk gerakan serangan. Tujuan dari gerakan tersebbut adalah...
Memberi umpan kepada teman
Memasukkan bola ke gawang
Memberi umpan pada penjaga gawang
Membuang bola keluar lapangan
Lama pertandingan sepakbola adalah ....
2x35 menit
2x46 menit
2x45 menit
2x56 menit
Tiap permainan memiliki gerakan dasar yang perlu dipelajari, contoh gerakan dasar pada permainan bola kecil yaitu...
Melempar bola dengan satu tangan
Memukul bola dengan dua tangan
Memukul bola dengan alat pemukul
Menggiring bola
Gerakan guling ke depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yaitu....
jongkok dan berdiri
berdiri dan duduk
duduk dan jongkok
berdiri dan membungkuk
Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke
samping. Kondisi tersebut terjadi karena....
tumpuan tangan terlalu jauh dari ujung kaki
panggul tidak diangkat saat akan berguling
tumpuan tangan tidak seimbang
dagu tidak ditempelkan di dada
Passing bawah merupakan gerakan yang harus dikuasai pemain bola voli. Posisi awal saat melakukan passing bawah ialah kedua kaki selebar bahu dan lutut. Posisi lutut yang tepat adalah....
Ditekuk
direndahkan
ditinggikan
Diluruskan
Dibawah ini adalah gambar gerakkan cara dalam permainan bola basket . . .
menggiring bola
melempar bola ke ring
menangkap bola
menendang bola
Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan . . .
block
push
service
chop
Urutkan gerakan kombinasi pada gambar dibawah ini....
lompat, jalan, dan lari
lompat, lari, dan jalan
jalan, lari, dan lompat
lari jalan tanpa melompat
Jumlah pemain inti dalam satu team pada permainan basket adalah ….
5 Orang
6 orang
10 orang
11 orang
Dribbling merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola yang berarti ….
melempar
mengontrol
menendang
menggiring
Gerakan memukul bola dengan menggunakan alat dapat ditemukan dalam permainan...
sepak bola
bola voli
Takraw
Kasti
Berikut ini yang termasuk cabang olahraga atletik, kecuali….
lompat tinggi
lari estafet
lempar bola
lompat Jauh
Dalam permainan kasti, gerakan menangkap bola dilakukan dengan tiga cara, salah satunya menagkap bola mendatar. Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola mendatar adalah....
Diluruskan ke atas
Diluruskan kedepan
Diletakkan di depan kaki
Disejajarkan dengan dada
salah satu manfaat senam lantai adalah
membentuk dan mengembangkan otot
mencegah cidera
menambah berat badan
melemahkan otot tubuh
semua aktifitas olahraga senam diakhiri dengan gerakan
pemanasan
inti
pendinginan
permulaan
unsur-unsur dalam senam irama adalah
kelentukan, keseimbangan, kecepatan
kelentukan, fleksibilitas, keseimbangan
keseimbangan, keluwesan, kecepatan
kelentukan, kecepatan, keseimbangan
Perhatikan gambar berikut!
latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....
bola takraw
bola voli
bola basket
bola sepak
pada gerakan tehnik dasar passing atas perkenaan bola yang paling tepat untuk melakukan gerakan tersebut adalah pada bagian lengan...
telapak tangan
pergelangan tangan
seluruh jari jari tangan
siku lengan
kepala
Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut ...
Service
Smash
Dropshot
Netting
Lob
Gambar di atas menunjukan renang gaya..
Bebas
Punggung
Kupu-kupu
Dada
hidup sehat dengan memperhatikan lingkungan sekitar. semakin meluasnya pencemaran udara, penyebaran penyakit, suhu udara yang meningkat, cuaca tidak menentu, dll. kita sebagai manusia perlu menjaga bumi supaya tetp terjaga dengan cara sederhana yaitu......
membuang sampah pada tempatnya dan mengurangi bahan plastik
membuat pabrik di lahan pertanian
jalan-jalan dengan kendaraan
memperbanyak perum
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Bola basket.
3. Bola Kasti.
4. Sepak bola.
5. Bola volly
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
start apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Gambar disamping merupakan salah satu bentuk latihan daya tahan yaitu ....
Kekuatan
Kecepatan
Kelenturan
Kelincahan
13. Berikut ini yang bukan merupakan tujuan diajarkannya pencak silat di sekolah bagi siswa yaitu ....
A. dapat mengusir penjahat di mana saja
B. memiliki kemampuan melakukan pencak silat
C. memiliki pengetahuan tentang pencak silat
D. dapat mengembangkan sikap sportif
Gambar disamping adalah merupakan gerakan....
kuda-kuda depan
kuda-kuda serong
kuda-kuda samping
kuda-kuda belakang
Gambar disamping adalah merupakan gerakan tendangan....
ke depan
ke belakang
ke samping
ke bawah
Gambar disamping adalah merupakan gerakan untuk melatih kekuatan otot....
perut
lengan
kaki
punggung
1
2
3
4
gerak dominan senam lantai pada gambar adalah gerak ...
Rol depan
Rol belakang
Meroda
Berputar
