NEW
Font size
WorksheetsMP30
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Què és un FOAM ROLLER?
Un aparell de gimnàstica artística
Un rodet que permet fer automassatge
Un estri de cuina per estirar, entre d'altres, la pasta
Un estri que s'utilitza per fer exercicis d'esquena
Què és el core?
Musculatura abdominal
Musculatura lumbar
Glutis
Totes les respostes són correctes
Clean and jerk és...
Un exercici de fitness
El nom dels inventors del TRX
Una màquina cardiovascular
Un tipus d'entrenament d'alta intensitat
Què entenem per fitness?
Activitats físiques que fem en un gimnàs
Activitats físiques que fem en parcs
Activitats físiques que fem a la muntanya
Totes les respostes són correctes
On trobem el fèmur?
Al braç
A la cama
A l'esquena
Al peu
Si em trenco un metacarp, m'he trencat...
Una part del braç
Una part del peu
Una part de la cama
Una part de la mà
Què és una kettlebell?
Una màquina de fitness
Una protecció per la mà
Un tipus de pes
Un tipus d'activitat dirigida
Què no farem mai durant l'escalfament?
Estiraments
Mobilitat articular
Canvis de ritme
Cap de les anteriors
On trobem el tríceps sural?
A la cama
Al braç
A l'esquena
Al coll
Podem fer un entrenament de fitness sense material?
No, quan parlem de fitness s'utilitza sempre algun material
Si, però només en algunes activitats dirigides
Si
Si, però gairebé sempre s'ha d'utilitzar alguna cosa
L'espatlla és...
Un múscul
El sumatori de diversos óssos
Una articulació
Totes les anteriors
Un TRX és...
Un exercici de fitness
Una disciplina esportiva
Una màquina d'estiraments
Un material per treballar en suspensió
Què és un squat?
Un test de valoració del tren superior
Una exercici de fitness
Una màquina de fitness
Un material que facilita l'aixecament de pes al gimnàs
On trobem el recte femoral?
Isquiotibials
Gastrocnemi
Quàdriceps
Core
Quina de les següents afirmacions és real...
Si suem més, perdem més greix corporal
Els atletes de marató NO han de fer exercicis de força de cames per no guanyar massa corporal
Si fem exercicis de core cada dia en 3 mesos (aprox) veurem marcades les abdominals
Cap de les anteriors
