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WorksheetsUna pandemia silenciosa camuflada entre kilogramos
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
¿Qué es la sarcopenia?
Perdida de masa muscular, fuerza y potencia
Una metodología de entrenamiento
Una enfermedad mental
Disminución de la habilidad para realizar ejercicio físico en adulto mayor
Beneficios del entrenamiento de fuerza:
Seleccione 3
Aumento Vo2max
Mejora de la composición corporal
Liberación de mioquinas a diversos sistemas corporales
Sirve como método anticonceptivo
Garantiza la adherencia de la comunidad
Para mejorar el vo2max de una forma más significativa , lo ideal sería
Entrenamiento de fuerza
Entrenamiento concurrente
Entrenamiento de resistencia
Todas son correctas
¿Cuál es la hormona de la "saciedad" ?
Leptina
Insulina
TSH
Testosterona
¿ Es la obesidad, la acumulación anormal y excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud?
Verdadero
Falso
¿Cuál es la relación entre la obesidad y el hipotiroidismo ?
La obesidad es un factor de riesgo para padecer de hipotiroidismo
El hipotiroidismo es el responsable de la obesidad
El hipotiroidismo no se relaciona que ver con la obesidad
A mayor obesidad, menor riesgo de hipotiroidismo
El modelo de entrenamiento basado en ejercicio aeróbico de baja intensidad, NO tiene beneficios para la salud y combatir la obesidad.
La anterior afirmación es :
Verdadero
Falso
Un adulto de 30 años junto con un adulto mayor de 62 años, tienen un IMC igual de 26. Según lo anterior significa:
Sobrepeso y saludable respectivamente
Obesidad y sobrepeso respectivamente
Obesidad y saludable respectivamente
Saludable y sobrepeso respectivamente
Seleccione los factores de riesgo modificables...
Alimentación
Ejercicio físico
Comportamiento
Edad
Antecedentes familiares
Cuáles son las estrategias del programa de actividad física INDER Girardota
Descentralización
Mega eventos
Información, educación, comunicación
Proyectos transversales
Investigación
Dotación de entornos saludables
Eventos masivos
Capacitaciones
Sistema de capacitación
Escuelas deportivas
Recreación
Alianzas municipales
