Worksheets筋肉常識クイズ
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
次のうち
人間のふくらはぎにあるのはどっち？
a)
ヒラメ筋
b)
マグロ筋
2.
筋トレ直後に摂取するのが最適な「ホエイプロテイン」。
何という食材から精製される？
a)
牛乳
b)
鶏肉
c)
大豆
3.
元ボディビルダーという経歴を持つ、
『コマンドー』などの映画に主演した筋肉自慢の俳優は誰？
a)
シルベスター・スタローン
b)
アーノルド・シュワルツェネッガー
4.
このアイコンで知られる有名ジムの名前は？
a)
ゴールドジム
b)
ゴールデンジム
c)
JOYFIT24
5.
肩から背中の上部にかけて広がっている大きな筋肉を何という？
a)
広背筋
b)
僧帽筋
c)
大円筋
6.
ベンチプレスで鍛えられる主な筋肉は？
a)
大胸筋
b)
大殿筋
c)
ハムストリング
7.
様々な筋肉を同時に鍛えられることから「筋トレBIG3」にも数えられるトレーニングはどれ？
a)
チンニング
b)
デッドリフト
c)
ラットプルダウン
8.
筋トレ後に筋肉が大きくなる状態のことを何という？
a)
バルクアップ
b)
チューンアップ
c)
パンプアップ
9.
筋トレの一種「トーソローテーション」で鍛えられるのはどこの筋肉？
a)
脚
b)
腹
c)
背中
10.
次のうち、
伝説のボディビルダー
「ジュラシック木澤」はどれ？
a)
b)
c)
d)
100 %
