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WorksheetsAlimentação saudável
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Os animais ingerem alimentos para realizarem as suas funções vitais, garantindo o bom funcionamento do organismo. Para isso eles precisam obter:
matéria
gordura
energia
sal
Qual a substância mais simples que constitui os alimentos?
açúcar
nutrientes
gordura
corantes
Quantos grupos de nutrientes existem?
7
5
10
2
Qual o nutriente presente em maior quantidade no pão?
Lípidos
Glícidos
Prótidos
Vitaminas
Os nutrientes plásticos são utilizados para:
respirar e saltar
regulação das reações dos organismos
a preservação de doenças
reparação de células e tecidos
Quais das opções abaixo são macronutrientes?
Prótidos
Água
Vitaminas
Fibras
A água regula o organismo.
Verdadeiro
Falso
Como se chama a dieta que nós utilizamos em Portugal?
Dieta vegetariana
Dieta mediterrânica
Dieta nórdica
Dieta hipoproteica
Quantas porções de carne vermelha são recomendadas por semana?
1
2
3
4
Indica dois alimentos que deves consumir diariamente:
doces
carnes vermelhas
lacticínios
sementes
Indica qual das ementas é mais saudável para o teu almoço?
Ementa 1
Ementa 2
Qual destes problemas está diretamente relacionado com o excesso de alimentos ricos em açucares e gorduras?
Osteoporose
Obesidade
Cancro
Cataratas
De acordo com a imagem, o valor energético por 100g de iogurte é:
28 kcal
0,1 g
2,9 g
260 g
Escolhe 2 informações que os rótulo devem ter além da informação nutricional.
Descrição do sabor
Lista de ingredientes
Prazo de validade
Referência ao glúten
O que são aditivos alimentares?
Escolhe as opções corretas.
Reduzir o açúcar
Conservar
Melhorar o sabor
Melhorar o aspeto
Os alimentos processados são _________ à saúde.
prejudiciais
benéficos
Os alimentos ________ resultam da adição de microrganismos, como por exemplo as bactérias lácticas a alguns iogurtes, melhorando o funcionamento do organismo.
naturais
processados
transgénicos
probióticos
Durante a congelação, os alimentos são sujeitos a radiação?
Verdadeiro
Falso
A exposição dos alimentos a temperaturas elevadas inativa ou eliminam os microrganismos.
Verdadeiro
Falso
Qual a letra que determina que estamos perante um aditivo alimentar?
A
D
E
H
