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WorksheetsCondición Física by Luis García Casas
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Las capacidades físicas básicas son el soporte de la Condición Física. ¿Cuáles son?
Resistencia, Fuerza, Velocidad, Elasticidad.
Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Velocidad.
Fuerza, Resistencia, Coordinación, Velocidad.
1. Señala la respuesta INCORRECTA sobre la definición de Condición Física:
a. Es el conjunto de factores y capacidades que permiten a una persona realizar su trabajo o actividad física con vigor y efectividad.
b. Es el conjunto de factores y capacidades que permiten a una persona realizar su trabajo o actividad física con vigor y efectividad retardando al máximo la aparición de cansancio y previniendo las lesiones y enfermedades.
c. Es el conjunto de factores y capacidades coordinativas que permiten a una persona realizar un trabajo o actividad física con vigor y efectividad y en ausencia de enfermedad.
Señala la respuesta CORRECTA sobre las Capacidades Físicas Básicas:
a. Son el sustento de las capacidades coordinativas. Diremos que una persona tiene peor o mejor condición física, según el grado de desarrollo de las capacidades resultantes.
a. Son el soporte de la "condición física". Diremos que una persona tiene mejor o peor condición física, según el grado de desarrollo de sus capacidades físicas básicas
a. Son el apoyo de la "condición física". Diremos que una persona tiene peor condición física, cuando el grado de desarrollo de sus capacidades físicas básicas no están demasiado desarrolladas.
Señala la respuesta CORRECTA sobre los factores que determinan la Condición Física:
Edad, Genética, Alimentación, Descanso
Sexo, Cualidades, Medio Ambiente, Drogas
Edad, Sexo, Altura, Medio Ambiente
Señala cuales son las Cualidades Motrices que completan junto a las Capacidades Físicas Básicas la Condición Física:
Fuerza, Resistencia, Coordinación
Coordinación, Equilibrio, Fuerza
Coordinación, Agilidad, Equilibrio
Señala la respuesta correcta en cuanto a los Sistemas de Entrenamiento de la Resistencia:
Interválico y Duradero
Secuencial y Continuo
Fraccionado y Continuo
Dentro de los sistemas de entrenamiento de la Resistencia, y en concreto del trabajo continuo, existen tres sistemas; señala la respuesta correcta:
Carrera continua, Intervalos, Circuito
Carrera Continua, Fartlek, Entrenamiento total
Carrera Continua, Fraccionado, Entrenamiento Máximo
En cuanto a la Fuerza, es la capacidad del ser humano de vencer u oponerse a una resistencia externa a través de la contracción de sus músculos, ¿Qué tipo de manifestaciones existen?
Fuerza-Máxima, Fuerza-Explosiva, Fuerza-Resistencia
Fuerza-Máxima, Fuerza-Destructiva, Fuerza-Oposición
Fuerza-Máxima, Fuerza-Impositiva, Fuerza-Resistencia
Existen 3 tipos de Velocidad. Señala la respuesta correcta:
Velocidad de Desplazamiento, de Reacción y Gestual
Velocidad Transitoria, Gestual y Cíclica
Velocidad Gestual, Máxima y Submáxima
Existen dos sistemas para trabajar la Flexibilidad. ¿Cuáles son?
Método Pasivo y Adictivo
Método Estático y Destructivo
Método Dinámico y FNP (Facilitación Neuromuscular propioceptiva)
