NEW
Font size
WorksheetsSınav Kaygısı Rehberlik
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Aşağıdakilerden hangisi sınav kaygısının fiziksel belirtilerinden değildir?
İshal
Kabızlık
Karın Ağrısı
Bel Fıtığı
Sınav kaygısıyla başa çıkma yöntemleri arasında bulunan seçenek hangisidir?
Gevşeme Egzersizi
Muay Thai
Kung Fu
Kick bocks
Hangisi sınav kaygısıyla baş ederken kullandığımız yararlı düşüncelere örnek gösterilemez?
Başarmak için elimden geleni yapacağım.
Yeterli zamanım olmasa da zamanımı etkili kullanabilirim.
Kazanamazsam önümde başka seçenekler de var.
Kazanamazsam ailemin yüzüne nasıl bakarım.
Sınav kaygısının nedenleri arasında hangisi gösterilemez?
Kötü çalışma alışkanlıkları
Kendimize güvenmek
Zamanı iyi kullanamama
Görev ve sorumlulukları ertelemek
Hangisi sınav kaygısının sebep olduğu duygularımızdan birisi değildir?
Öfke
Mutluluk
Korku
Mahcubiyet
Aşağıdakilerden hangisi sınav kaygısının kaynaklandığı belirtiler arasında bulunmaz?
Fizyolojik
Davranışsal
Sözel
Duygusal
Sınav kaygısının yarattığı olumsuz düşüncelerden hangisi anne baba tutumlarıyla ilişkilidir?
Sınavı kazanamazsam ailemin yüzüne nasıl bakarım.
Sınavda başarısız olursam hayatta da başarısız olurum.
Kazanamazsam herkes benimle dalga geçer.
Bu sınav benim kişiliğimi ölçer.
Hangisi kaygıyla baş etme yollarından değildir?
Verimli ders çalışma tekniklerini kullanmak.
Doğru ve gerçekçi hedefler belirlemek.
Sınava yönelik çalışmaları son güne ertelemek.
Beslenme ve uyku düzenimize özen göstermek.
Sınav kaygısını yenmek için sınav esnasında yapılabilecekler arasında hangisi gösterilemez?
Olumsuz otomatik düşüncelere karşı alternatif açıklamalar getirme.
Dikkatimizi sınavın zorluğuna odaklama.
Sınavda kaygıyı azaltmaya yönelik teknikler kullanma.
Yanıtlanabilecek basit sorulardan başlamak.
Sınav kaygısında ailenin takındığı ebeveyn tutumlarından hangisi başarıyı düşüren bir faktör değildir?
Çocuktan yüksek beklentilere girme.
Ayrıntılarla aşırı uğraş sergileme.
Sınavı bir amaç değil araç olarak görmek.
Kendi kaygılarını çocuklarına yansıtma.
