Worksheetsاثار انخفاض النشاط البدني
Total questions: 7
Worksheet time: 70secs
Name
Class
Date
1.
ماذا يسمى أعلى مستوى في انخفاض النشاط ابدني والوضع الذي تكون فيه الحركة خفيفة جدا او معدومة؟
a)
تمارين المرونة
b)
الأنشطة القلبية
c)
النشاط البدني
d)
الخمول البدني
2.
كم مقدار الطاقة التي يصرفها الجسم أثناء الخمول البدني؟
a)
5
b)
1.5 أو أقل
c)
2 أو أعلى
d)
10
3.
أيهما ينتج عن انخفاض النشاط البدني؟
a)
السكري من النوع الثاني
b)
السكري من النوع الأول
4.
من اثار انخفاض النشاط البدني؟
a)
السمنة
b)
القوة العضلية
c)
المرونة
d)
الرشاقة
5.
الاعتماد على التقنية في ساعات الراحة من أسباب انخفاض النشاط البدني لدى الشباب
a)
العبارة خاطئة
b)
العبارة صحيحة
6.
من السلوكيات التي تزيد من الخمول البدني ويجب التقليل منها
a)
السباحة
b)
رفع الأثقال
c)
الجلوس لمشاهدة التلفاز
d)
الأنشطة اليومية كالتنظيف
7.
في هرم النشاط البدني تقع سلوكيات الخمول البدني في قاعدة الهرم (الأسفل)
a)
العبارة خاطئة
b)
العبارة صحيحة
100 %
