WorksheetsPJOK KELAS 9 daffa
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Di bawah ini yang bukan merupakan gerak spesifik dalam permainan sepak bola adalah...
mengumpan dan menendang bola
melempar bola
menggiring bola
menahan bola
Mengoper bola kepada teman dalam satu regu dengan teknik tertentu sebagai awal untuk menyusun serangan terhadap lawan pada permainan bola voli adalah...
block
service
smash
passing
Induk persatuan bola basket di Indonesia adalah...
PERBASI
PSSI
PBSI
PBVSI
Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak pendek adalah...
400m
800m
1000m
5000m
Dalam permainan bola basket, bentuk arah bola yang benar saat menembak adalah...
lurus
datar
parabola
keatas
Pada teknik lempar cakram gaya belakang, posisi tubh menghadap ke arah...
samping
belakang
atas
bawah
Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi disebut...
pengeluaran fisik
aktifitas fisik
olahraga
keseimbangan fisik
Yang merupakan manfaat aktifitas fisik bagi kesehatan manusia adalah..
menambah nafsu makan
meningkatknya kebugaran jasmani
mempercepat kinerja jantung
mengurangi porsi tidur
Jenis start yang dipergunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah start...
berdiri
jongkok
panjang
pendek
Teknik pukulan dalam bulutangkis yang dilakukan dengan gerakan ayunan yang cepat, mendadak serta menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke arah lawan disebut...
servis
dropshot
smash
lob
Tujuan taktik pertahanan dalam pencak silat adalah..
menghindari serangan lawan
mematahkan pertahanan lawan
mengawali gerak silat
melakukan serangan dan pertahanan diri dari serangan lawan
Latihan yang dilakukan untuk melatih kekuatan perut adalah...
squat jump
push up
sit up
pull up
Salah satu tujuan dalam senam lantai adalah melatih kebugaran jasmani sehingga membuat tubuh menjadi...
tegap
lincah
lentur
kaku
Hal yang harus dilakukan untuk menghindari cedera sebelum memulai aktifitas olahraga adalah...
pelenturan
olah pernafasan
pendinginan
pemanasan
Saat melakukan gerakan meroda, posisi awalan badan adalah...
menyamping dari arag gerakan
menghadap arah gerakan
memutar arah gerakan
membelakangi arah gerakan
Induk organisasi sepak bola dunia adalah
FIBA
FINA
FIFA
FIB
Lamanya waktu permainan sepak bola dalam suatu pertandingan adalah...
25 menit
30 menit
45 menit
90 menit
Gerakan squat jump berfungsi untuk melatih kekuatan otot...
tangan
kaki
perut
punggung
Latihan back up melatih otot...
punggung
tungkai
perut
lengan
tujuan lari zig zag melewati bendera adalah untuk melatih...
kelentukan
kekuatan
keseimbangan
kelincahan
