wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

quiz

Total questions: 81

Worksheet time: 1hrs 1mins

Name
Class
Date
1.

Dibawah ini adalah jenis makanan yang mengandung karbohidrat ...

a)

bayam

b)

nasi

c)

apel

d)

permen

2.

berikut ini adalah jenis sayuran yang mengandung vitamin A...

a)

wortel

b)

kubis

c)

buncis

d)

bayam

3.

jenis makanan yang mengandung protein tinggi...

a)

tempe

b)

ubi

c)

sagu

d)

rambutan

4.

buah yang banyak mengandung air ...

a)

sirsak

b)

apel

c)

semangka

d)

leci

5.

gambar disamping merupakan jenis makan yang banyakmengandung...

a)

mineral

b)

karbohidrat

c)

vitamin

d)

protein

6.

manfaat makanan bagi tubuh antara lain sebagai berikut, kecuali...

a)

sumber energi

b)

pelindung tubuh

c)

sumber pertumbuhan dan perbaikan tubuh

d)

supaya tidak lapar

7.

makanan yang sehat saja tentunya tidak cukup. agar tubuh tetap sehat hal yang perlu kita lakukan adalah...

a)

piknik

b)

minum obat

c)

olahraga

d)

rekreasi

8.

makanan yang mengandung sumber protein hewani adalah...

a)

tempe

b)

ikan

c)

tahu

d)

buah-buahan

9.

makanan yang mengandung lemak antara lain...

a)

jagung dan susu

b)

sagu dan roti

c)

kuning telur dan minyak ikan

d)

tempe dan tahu

10.

Penyakit yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat sehingga membahayakan dirinya sendiri

a)

Benar

b)

Salah

11.

Penyakit Jantung disebabkan oleh bawaan dari lahir

a)

Benar

b)

Salah

12.

Penyebab Penyakit Jantung Kecuali ....

a)

Tidur tidak teratur

b)

hipertensi

c)

Penyumbatan Pembuluh darah

d)

Denyut jantung tidak berirama baik

13.

Penyakit yang disebabkan berlebihnya glukosa diakibatkan tubuh tidak dapat mengolah atau menggunakan guloksa dengan baik, pernyataan diatas adalah penyakit ....

a)

Jantung

b)

Hipertensi

c)

Diabetes

d)

Tipes

14.

Penyakit yang timbul akibat kekurangan vitamin C ialah ....

a)

Hipertensi

b)

Diabetes

c)

Sariawan

d)

Kanker

15.

Apa Nama Organisasi Kesehatan Dunia

a)

Health Organization Wolrd

b)

Organization Health World

c)

Wolrd Health Organization

d)

World Health Organization

16.

Yang Bukan Termasuk Penyakit Tidak Menular ialah ...

a)

Gagal Jantung

b)

Diare

c)

Mimisan

d)

Keseleo

17.

Timbulnya kanker akibat pola makan yang teratur ....

a)

Benar

b)

Salah

18.

Hipertensi disebabkan oleh tingginya tekanan darah ....

a)

90/70

b)

110/70

c)

120/80

d)

140/80

19.

Seseorang Ibu yang memiliki penyakit diabetes akan menurunkan penyakit kepada anak laki-lakinya ....

a)

Benar

b)

Salah

20.

Yang termasuk kedalam penyakit menular adalah......

a)

Darah Tinggi

b)

Diabetes

c)

TBC

d)

Jantung

21.

Binatang di atas adalah penyebab penyakit....

a)

DBD

b)

Asma

c)

Diare

d)

TBC

22.

Binatang di atas adalah penyebab penyakit....

a)

DBD

b)

Asma

c)

Diare

d)

TBC

23.

Hal berikut dapat mengurangi kemungkinan Covid-19, Kecuali.......

a)

Menggunakan masker di tempat-tempat umum

b)

Rajin mencuci tangan dengan cairan pembersih

c)

jangan terlalu dekat dengan siapapun yangsedang menunjukan gejala

d)

Liburan ketempat wisata

24.

Berapa lama masa inkubasi (rentang waktu tertular sampai muncul gejala) Covid-19 ?

a)

1-14 Hari

b)

2 hari

c)

7 hari

d)

30 hari

25.

Apa itu Covid - 19

a)

Penyakit menular

b)

Merk Sabun

c)

Nama Sejenis bakteri

d)

Penyakit tidak menular

26.

Influenza adalah infeksi Virus yang menyerang sistem

a)

Pencernaan

b)

Pernafasan

c)

Kekebalan tubuh

d)

Peredaran darah

27.

Saat Tinja atau Fases berubah menjadi Lembek atau Cair yang biasanya terjadi paling sedikit 3x dalam 24 jam adalah penyakit.....

a)

Asma

b)

Tifus

c)

Diare

d)

TBC

28.

Yang tidak termasuk kuman yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia adalah....

a)

Protein

b)

Jamur

c)

Bakteri

d)

Virus

29.

Yang tidak termasuk kuman yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia adalah....

a)

Protein

b)

Jamur

c)

Bakteri

d)

Virus

30.

Suatu Keadaan Abnormal dari tubuh atau pikiran yang menyebabkan ketidaknyamanan, disfungsi atau kesukaran terhadap orng yang dipengaruhinya disebut......

a)

Kesehatan

b)

Musibah

c)

Penyakit

d)

Bencana

31.

Penyakit demam berdarah disebabkan oleh virus....

a)

Campak

b)

Dengue

c)

Tuberkulosis

d)

H5N1

32.

Contoh Penyakit Menular adalah....

a)

Diare

b)

Pusing

c)

Batuk dan Flu

d)

sakit hati

33.

Contoh penyakit tidak menular..

a)

Sakit jantung

b)

Sakit hati

c)

influenza

d)

Covid 19

34.

Bagaimana cara kita agar terhindar dari penyakit?

a)

tidur

b)

mainan HP

c)

rajin berolahraga

d)

bermain

35.

Agar tubuh kita sehat kita harus makan makanan yang.....

a)

Enak

b)

Bergizi

c)

Lezat

d)

Bergizi seimbang

36.

Meskipun tidak menular, penyakit asma harus diperhatikan dengan baik karena dapat menyerang sistem pernapasan, yaitu ….

a)

Paru-paru

b)

Kerongkongan

c)

Lambung

d)

Jantung

37.

Tindakan yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit maag adalah ….

a)

menghindari asap rokok dan polusi

b)

minum air putih yang banyak

c)

menjaga pola makan secara teratur

d)

tidak berada di bawah sinar matahari terlalu lama

38.

Perhatikan gambar berikut ini !

Renang gaya dada terlihat pada gambar nomor

. . .

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

39.

Perhatikan beberapa pernyataan berikut !

1. Tekuk lutut dan kaki, Buka kaki dengan posisi tetap tertekuk dan putar jari jari kaki keluar.

2. Luruskan tungkai dengan jari-jari kaki merapat.

3. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.

4. Buku kedua kaki selebar mungkin dengan dorongan yang kuat.

Rapatkan kembali kedua tungkai dan luruskan seperti semula.

Urutan gerakan kaki pada renang gaya dada yang tepat adalah . . . .

a)

1 – 2 – 3 – 4

b)

2 – 1 – 4 – 3

c)

1 – 2 – 4 – 3

d)

2 – 1 – 3 – 4

40.

Perhatikan tabel berikut ini !

Penyakit di atas yang termasuk katagori penyakit tidak menular terdapat pada nomor . . .

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 3

c)

2, 3 dan 5

d)

3, 4 dan 5

41.

Seorang perokok aktif berpotensi mengalami gangguan pada organ tubuh. Organ tubuh yang pertama kali rusak akibat asap rokok adalah . . .

a)

Hati

b)

Paru-paru

c)

Jantung

d)

Tenggorokan

42.

Salah satu gaya renang yang dilakukan dengan posisi tubuh menelungkup sejajar permukaan air adalah renang gaya… Katak Bebas Punggung Kupu-kupu

a)

Katak

b)

bebas

c)

Punggung

d)

Kupu-kupu

43.

Gerakan senam lantai yang menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan di atas matras adalah...

a)

Kayang

b)

Kopstand

c)

Gerak meroda

d)

Berguling ke depan

44.

Yang bukan teknik bermain bola voli adalah . . . .

a)

Servis

b)

Passing

c)

Smash

d)

Dribling

45.

Gerak nonlokomotor adalah . . . .

a)

Gerakan ditempat

b)

Gerakan melompat

c)

Gerakan berpindah tempat

d)

Gerakan kombinasi

46.

Senam terdiri dari 3 tahap yaitu . . . .

a)

Pemanasan, inti dan pendinginan

b)

Berdoa, pelaksanaan dan evaluasi

c)

Siap, laksanakan dan akhiran

d)

Berbaris, pelaksanaan dan makan-makan

47.

Gerakan tersebut termasuk gerakan . . . .

a)

Permainan

b)

Lokomotor

c)

Pencak silat

d)

nonlokomotor

48.

Gambar tersebut merupakan

olah raga . . .

a)

Golf

b)

Kasti

c)

Futsal

d)

Rounders

49.

Jumlah pemain dalam satu tim, permainan tersebut adalah . . .

a)

5 Orang

b)

6 Orang

c)

7 Orang

d)

8 Orang

50.

Jumlah pemain voli tiap regu adalah . . .

a)

6 Orang

b)

3 Orang

c)

5 Orang

d)

11 Orang

51.

Permainan bola voli termasuk kedalam jenis permainan bola ...

a)

besar

b)

kecil

c)

bekel

d)

semua benar

52.

Apa nama permainan dari gambar tersebut?

a)

Bola Voli

b)

Bola Takraw

c)

Bola Basket

d)

Bola Tangan

53.

Berapa orang jumlah pemain sepak bola dalam satu tim ?

a)

10

b)

11

c)

12

d)

9

54.

Menangkap bola dari operan dinamakan ...

a)

Shootting

b)

Catching

c)

Dribbling

d)

Passing

55.

Passing dilakukan didepan dada dinamakan passing?

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Over Head Pass

d)

Over Pass

56.

Dodi dan beberapa temannya bermain kasti. Dodi melakukan gerakan berlari menuju tiang hinggap ketiga. Berlari termasuk gerakan ..

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

d)

non manipulatif

57.

Senam yang gerakannya dengan alat dan gerakannya dilakukan di atas matras disebut ....

a)

Irama

b)

Lantai

c)

Perlombaan

d)

Kekuatan

58.

Manfaat gerakan kayang adalah ....

a)

Melatih otot kaki

b)

Melatih otot tangan

c)

Meningkatkan kelentukan/kelenturan leher

d)

Meningkatkan kelentukan/kelenturan pinggang

59.

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan guling (roll) adalah ....

a)

Tali

b)

Matras

c)

Tongkat

d)

Balok

60.

Dengan melakukan senam berirama secara rutin, tubuh akan ....

a)

Besar

b)

Kekar

c)

Gemuk

d)

Bugar

61.

Berikut ini adalah jenis jenis senam, kecuali ....

a)

Ritmik

b)

Artistik

c)

Kecantikan

d)

Ketangkasan

62.

Jenis kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan senam irama adalah ....

a)

Gerakan yang dilakukan luwes

b)

Gerakan yang dilakukan bersama-sama

c)

Gerak tidak sesuai dengan irama

d)

Gerak yang dilakukan dengan rileks

63.

Dalam senam ritmik, terdapat dua gerakan dasar yaitu ....

a)

Ayunan lengan

b)

Melompat

c)

Melempar

d)

Berguling

64.

Untuk melakukan gerakan berirama, fleksibilitas disebut juga dengan ....

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Kelenturan

d)

Daya tahan

65.

Salah satu permainan bola kecil yang benar adalah ....

a)

Bola Volli

b)

Bola Tangan

c)

Bulutangkis

d)

Basket

66.
Gerakan spesifik dalam permainan bola kasti yaitu....
a)
menendang, menyundul,menggiring
b)
menggiring, memukul, menangkap
c)
melempar,menangkap,memukul
d)
menangkap,memukul, menyundul
67.
Di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti, kecuali . . . .
a)
pukulan samping
b)
pukulan melambung jauh
c)
pukulan mendatar
d)
pukulan rendah
68.

Perhatikan berbagai macam permainan berikut!

1. Kasti.

2. Sepak takraw.

3. Rounders.

4. Sepak bola.

5. Bola tangan.

6. Bulutangkis.

Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....

a)

1, 2, dan 3

b)

2, 3, dan 4

c)

1,3, dan 6

d)

1,3, dan 5

69.

Teknik pukulan permulaan untuk memainkan bola dalam bulu tangkis disebut..

a)

Service

b)

Smash

c)

Lop

d)

Dropshop

70.

Pukulan yang keras dan tajam untuk memetikan lawan secepat-cepatnya dalam permainan Bulutangkis...

a)

Service

b)

Smash

c)

Lob

d)

Drive

71.

lari jarak pendek termasuk cabang olahraga ...

a)

atletik

b)

ritmik

c)

aquatic

d)

aerobik

72.

Apa saja yang termasuk ke dalam permainan Bola besar ...

a)

Bola Voli

b)

Bola Basket

c)

Tenis Meja

d)

Sepak Bola

e)

Bulu Tangkis

73.

Yang termasuk ke dalam Cabang Olahraga Atletik adalah....

a)

Lompat Jauh

b)

Sepak Takraw

c)

Lari Sprint

d)

Tolak Peluru

e)

Renang

74.

Yang mendapat julukan sprinter adalah pelari jarak pendek 100 M

a)

Benar

b)

Salah

75.

Penyakit yang disebabkan oleh bakteri adalah Flu ...

a)

Benar

b)

Salah

76.
Yang termasuk gerak dasar senam irama adalah … .
a)
drible
b)
roll kip
c)
langkah kaki
d)
meroda
77.
Melangkah dengan menggerakkan kedua lengan kesamping kanan dan kiri, dalam senam irama disebut gerakan … .
a)
melangkah sambil mengayunkan kedua lengan
b)
melangkah sambil mengayunkan satu lengan
c)
melambaikan tangan
d)
mengayunkan tangan
78.
Untuk menghindari agar terhindar dari pergaulan bebas pada masa pubertas maka kita harus membekali diri dengan … .
a)
ilmu agama
b)
ilmu dunia
c)
pengetahuan umum
d)
kemampuan menghitung
79.

Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga ….

a)

senam

b)

beladiri

c)

voli

d)

atletik

80.

Berikut ini yang termasuk alat yang digunakan untuk senam ketangkasan adalah….

a)

tali / pita

b)

peti lompat

c)

meja

d)

tongkat

81.

Lompat jauh bertolak dengan menggunakan kaki ….

a)

dua

b)

satu

c)

yang paling kuat

d)

kiri