WorksheetsPENJAS Kelas VIII/8
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah ....
diluruskan
disilangkan
direndahkan
dilangkahkan
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
diluruskan
disilangkan
direndahkan
dilipat
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
mengarah ke bola
mengarah ke bawah
mengarah ke atas
mengarah kebelakang
Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah ....
dikeraskan
dikendurkan
dilenturkan
dilemaskan
Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah
ke belakang
ke samping
ke depan
ke belakang
Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah ....
naik
turun
berputar
menyilang
Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah ....
naik
turun
berputar
menyilang
Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah ....
datar
parabol
lurus
menyilang
Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah ....
ditekuk rileks
lurus rileks
lurus ditegangkan
lurus di silangkan
Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembak (shooting) satu tangan bola basket adalah
ditekuk rileks
lurus rileks
lurus ditegangkan
lurus disilangkan
Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ....
mendorong bola ke arah ring
melempar bola ke arah ring
menghantar bola ke arah ring
memukul bola ke arah ring
Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ....
menolak ke atas
menolak ke depan
menolak ke samping
menolak ke belakang
Posisi lutut lay-up yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ....
tinggi dan datar
tinggi dan landai
tinggi dan menyilang
rendah dan datar
Posisi badan yang benar saat melakukanlay-up shoot bola basket adalah ....
ditegakkan
dimiringkan
dibungkukkan
dibulatkan
Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan lay-up shoot bola basket adalah ....
menggunakan kedua telapak kaki
menggunakan salah satu telapak kaki
menggunakan kedua tumit kaki
menggunakan kedua pinggir kaki
Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah
menghadap arah lemparan
menyamping arah lemparan
membelakangi arah lemparan
menyilang arah lemparan
Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah
mengayun bola kearah lemparan
memukul bola kearah lemparan
memutar bola kearah lemparan
mendorong bola kearah lemparan
Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah
ketika tangan posisi memegang bola
ketika sikut tangan posisi membengkok
ketika lengan posisi lurus
ketika posisi badan tegak
Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala
berat badan dibawah ke depan
berat badan dibawah ke samping
berat badan dibawah ke belakang
berat badan dibawah ke atas
Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah
melanglah
menyilang di depan
rapat dan lurus
menyilang di belakang
