wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJASKES

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Disilangkan

d)

Dilangkahkan

2.

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah

a)

Diluruskan

b)

Disilangkan

c)

Direndahkan

d)

Dilipat

3.

Ukuran lapangan bola voli adalah

a)

20 meter

b)

19 meter

c)

17 meter

d)

18 meter

4.

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah

a)

Dirapatkan dan diluruskan

b)

Dirapatkan dan ditekuk

c)

Direnggangkan dan diluruskan

d)

Direnggangkan dan ditekuk

5.

Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PERBASI

d)

PASI

6.

Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah

a)

Chest pass

b)

Hook pass

c)

Bounce pass

d)

Over head pass

7.

Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut

a)

chest pass

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

hook pass

8.

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah

a)

ke bola

b)

ke atas

c)

ke bawah

d)

ke belakang

9.

Sikap yang tepat pada saat mendarat pada lompat jauh adalah

a)

telentang dan pandangan ke belakang

b)

telungkup dan pandangan ke depan

c)

telentang dan pandangan ke depan

d)

jongkok dan pandangan ke depan

10.

Tujuan mempertahankan gerakan dalam pencak silat adalah

a)

menjatuhkan lawan

b)

menangkis serangan lawan

c)

mengelak tebasan lawan

d)

menggunting serangan lawan

11.

Apabila ada serangan dari atas, teknik apa yang harus dilakukan?

a)

tangkisan luar

b)

tangkisan atas

c)

tangkisan bawah

d)

tangkisan dalam

12.

Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah

a)

melangkah

b)

menyilang didepan

c)

rapat dan lurus

d)

menyilang di belakang

13.

Langkah yang tepat untuk melakukan gerakan teknik dasar untuk berlari dengan cepat adalah

a)

dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

b)

dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

c)

dilangkahkan selebar mungkin

d)

longkahkan selebar lebar nya

14.

Postur yang benar ketika naik turun bangku yakni untuk melatih kekuatan otot kaki adalah

a)

membungkuk

b)

melenting

c)

meliuk

d)

tegap

15.

Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah

a)

chest pass

b)

hook pass

c)

bounce pass

d)

over head pass

16.

Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut

a)

chest pass

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

hook pass

17.

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah

a)

mengarah ke bola

b)

mengarah ke atas

c)

mengarah ke bawah

d)

mengarah ke belakang

18.

sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah

a)

dikeraskan

b)

dikendurkan

c)

dilenturkan

d)

dilemaskan

19.

Pada permulaan bola basket biasanya dimulai dengan

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

jump ball

d)

pivot

20.

Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah

a)

dengan lari secepat cepatnya

b)

dengan jalan secepat cepatnya

c)

dengan lari selambat lambatnya

d)

dengan melangkah lebar