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Necessidades Nutricionais

Total questions: 23

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

Que nutrientes estão relacionados com esta situação?

a)

Lípidos

b)

Vitaminas

c)

Fibras

2.

Que nutrientes estão relacionados com esta situação?

a)

Lípidos

b)

Vitaminas

c)

Minerais

3.

Que nutrientes estão relacionados com esta situação?

a)

Glúcidos

b)

Proteínas

c)

Fibras

4.

Que nutrientes estão relacionados com esta situação?

a)

Vitaminas

b)

Glúcidos

c)

Fibras

5.

Que nutrientes estão relacionados com esta situação?

a)

Fibras

b)

Vitaminas

c)

Glúcidos

6.

Que nutrientes estão relacionados com esta situação?

a)

Proteínas

b)

Glúcidos

c)

Minerais

7.

Os alimentos são produtos, naturais ou manipulados pelo ser humano, que proporcionam ao organismo os nutrientes necessários.

a)

Verdade

b)

Falso

8.

Os nutrientes são os constituintes dos alimentos.

a)

Falso

b)

Verdade

9.

Os lípidos têm a função plástica e energética.

a)

Verdade

b)

Falso

10.

Os glúcidos não têm a função energética.

a)

Verdade

b)

Falso

11.

A água têm função reguladora.

a)

Verdade

b)

Falso

12.

As necessidades nutricionais variam conforme a.....

a)

Idade e a Estatura

b)

Idade, a Estatura, o Estilo de vida, o Clima, Se é rapaz ou rapariga

c)

Estilo de vida e o Clima

d)

Se é rapaz ou rapariga

13.

As atividades sedentárias exigem o consumo de muitos nutrientes energéticos.

a)

Verdade

b)

Falso

14.

Um atleta necessita de consumir muitos glúcidos, pois são a sua principal fonte de energia.

a)

Verdade

b)

Falso

15.

Qual das ementas representadas consideras mais equilibrada?

a)
b)
16.

Assinala quais as informações contidas nos rótulos de produtos alimentares.

a)

Prazo de validade

b)

Lista de ingredientes

c)

Cor do alimento

d)

Valor energético

17.

Em qual das imagens estão representados os nutrientes energéticos?

a)
b)
c)
d)
18.

Qual a opção que se refere a doenças provocadas por uma alimentação desequilibrada?

a)

Gripe e sida

b)

Obesidade e diabetes

c)

Obesidade e gripe

d)

Diabetes e constipação

19.

São exemplos de alimentos ricos em proteínas:

a)

Alface, leite e bife de vaca

b)

Arroz, cereal e trigo

c)

Ovo, salmão e hamburguer.

d)

iogurte, morango e sardinha

20.

A anemia pode ser provocada por falta de...

a)

ferro e vitamina C

b)

vitamina D e fluor

c)

cálcio e vitamina A

d)

iodo e ferro

21.

Qual destes alimentos podes comer em maior quantidade?

a)
b)
c)
d)
22.

Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas?

a)
b)
c)
d)
23.

A Cristina tem excesso de peso e pode vir a sofrer de diabetes. Qual é o alimento que deve evitar?

a)

Carne

b)

Peixe

c)

Açúcar

d)

Laranja