NEW
Font size
Worksheetsม.ต้น 2
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
การปฏิบัติตนตามข้อใดช่วยให้เจริญเติบโตสมวัย
ออกกำลังกายอย่างหักโหม
ใช้เครื่องสำอางบำรุงผิวพรรณ
รับประทานอาหารครบ 5 หมู่
สวมใส่เสื้อผ้าที่สวยงามทันสมัยอยู่เสมอ
การสำรวจภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน ข้อใดสัมพันธ์กันมากที่สุด
อายุ น้ำหนัก การเรียนรู้
น้ำหนัก ส่วนสูง ความคิด
อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง
อายุ สติปัญญา การเรียนรู้
การลดน้ำหนักในข้อใดที่ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด
การงดรับประทานอาหารบางมื้อ
การใช้ยาลดความอ้วน
การออกกำลังกายทุกวัน
การควบคุมอาหารทุกมื้อ
ข้อใดเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมและพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย
การประเมินน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ
การรู้จักพฤติกรรมมนุษย์
การทำงานร่วมกัน
ถูกทั้ง และ ค
พฤติกรรมใดต่อไปนี้ไม่ใช่โภชนบัญญัติ
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่
การดื่มน้ำชา กาแฟ
การดื่มนมสด
การกินข้าวเป็นอาหารหลัก
ข้อใดไม่ใช่หลักโภชนบัญญัติ
ดื่มนมให้เหมาะสมกับวัย
กินพืชผักและผลไม้เป็นประจำ
หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสจัด
กินเนื้อสัตว์ติดมันมาก ๆ
ข้อใดเป็นการรับประทานอาหารเหมาะสมกับวัย
รับประทานอาหาร 5 หมู่ครบทุกวัน
รับประทานอาหารเดิมซ้ำกันทุกวัน
เลือกรับประทานอาหารเฉพาะที่ตนเองชอบ
รับประทานของหวานหลังอาหารคาวทุกมื้อ
น้องแพรเพิ่งคลอดได้ 1 สัปดาห์ ข้อใดคืออาหารที่เหมาะสมกับน้องแพร
โจ๊กหมู
กล้วยสุกบด
น้ำนมมารดา
ข้าวต้มปลา
ข้อใดคือสารอาหารที่มีความสำคัญสำหรับวัยทารก
ไขมันและเกลือแร่
พลังงานและโปรตีน
คาร์โบไฮเดรต
ไขมันและคาร์โบไฮเดรต
รายการอาหารใน 1 วัน ข้อใดเหมาะสมกับเด็กในวัยเรียนมากที่สุด
โจ๊กหมู ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ้ว ข้าวแกงเขียวหวานหมู
น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋ ยำวุ้นเส้น
ข้าวต้มกุ้ง ส้มตำ ข้าวหมกไก่
ข้าวไข่เจียว ข้าวขาหมู ไข่ตุ๋น
ข้อใดกล่าวเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัยได้ถูกต้อง
การรับประทานอาหารให้ได้รับสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละวัน
การรับประทานอาหารในปริมาณและสัดส่วนตามความต้องการสารอาหารของคนแต่ละวัย
การรับประทานอาหารตรงเวลาในทุกวันของแต่ละวัน
การรับประทานอาหารอย่างเดียวในแต่ละมื้อ
อาหารในข้อใดที่บุคคลทุกวัยควรหลีกเลี่ยง
น้ำอัดลม
ผักสีเหลือง
เครื่องในสัตว์ปีก
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
ข้อใดไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการจัดอาหารในผู้ใหญ่
ควรได้รับผลไม้สดทุกวัน
ควรได้รับอาหารที่รสหวานจัด
ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทย่างที่ไหม้เกรียม
ควรได้รับเนื้อสัตว์ประเภทปลาทะเล 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ข้อใดเป็นการปฏิบัติตามธงโภชนาการ
เด็กวัยเรียนควรงดกินอาหารเช้า
ผู้ใหญ่ควรเลือกกินอาหารที่มีเส้นใยอาหารมากๆ
ผู้สูงอายุควรดื่มนมสดวันละ 1 แก้ว
วัยรุ่นควรกินอาหารประเภทวิตามิน
ข้อใดไม่ใช่สาเหตุที่บุคคลแต่ละวัยมีความต้องการอาหารแตกต่างกัน
กิจกรรมในชีวิตประจำวัน
การเจริญเติบโตและการสึกหรอของร่างกาย
การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน
ความสามารถของระบบย่อยอาหารของร่างกาย
อาหารประเภทใดที่ย่อยง่ายและมีคุณค่าทางอาหารมากที่สุด
เนื้อปลา
เนื้อวัว
เนื้อไก่
เครื่องในสัตว์
ข้อใดไม่จัดเป็น 1 ใน 9 ของโภชนบัญญัติ 9 ประการ
กินพืชให้มาก
ดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้ว
กินข้าวเป็นอาหารหลัก
กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร
ภาวะทุพโภชนาการแบ่งได้กี่ประเภท
2 ประเภท
3 ประเภท
4 ประเภท
ไม่มีข้อใดถูก
ภาวะทุพโภชนาการมีอะไรบ้าง
ภาวะโภชนาการที่ดีและภาวะโภชนาการที่ไม่ดี
ภาวะโภชนาการที่อยู่ขั้นปานกลางและภาวะโภชนาการที่ไม่ดี
ภาวะโภชนาการขาดและภาวะโภชนการเกิน
ไม่มีข้อใดถูก
ข้อใดไม่ใช่สาเหตุของภาวะโภชนาการขาด
เลือกบริโภคอาหาร
ทำงานหนัก
จำกัดปริมาณการบริโภค
ขาดความรู้ด้านโภชนาการ
การปฏิบัติตนในข้อใดส่งผลให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ
รับประทานอาหารเฉพาะที่ชอบ
หลีกเลี่ยงอาหารฟาสต์ฟู้ด
รับประทานอาหารหลากหลาย
รับประทานอาหารราคาถูก
วันไอโอดีนแห่งชาติ ตรงกับวันใดและเดือนใดของทุกปี
วันที่ 25 เมษายน
วันที่ 25 พฤษภาคม
วันที่ 25 มิถุนายน
วันที่ 25 กรกฏาคม
ข้อใดไม่ใช่สาเหตุของภาวะโรคโภชนาการเกิน
รับประทานอาหารที่มีไขมันเป็นประจำ
ขาดการออกกำลังกาย
ทำงานหนัก
พันธุกรรม
ผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีโอกาสสูงที่จะเกิดโรคเรื้อรังใดต่อไปนี้
โรคความดันเลือดสูง โรคเบาหวาน
โรคไขข้ออักเสบ
โรคกระดูกบาง
ถูกทุกข้อ
บุคคลใดต่อไปนี้ที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการมีภาวะโภชนาการเกิน
แพนชอบกินอาหารจำพวกฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ
แดงกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่
จอยชอบกินผักและผลไม้ทุกวัน
เอ็มกินอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ถ้าอิ๋วมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุด
ข้าวมันไก่
มันต้มน้ำตาล
ต้มยำปลาช่อน
สลัดผักใส่ไข่ต้ม
ควรแนะนำเด็กและเยาวชนในเรื่องการกินที่ถูกต้อง เพื่อจะได้ไม่อ้วน ไม่เอ๋อ อย่างไร
กินอาหารสุก สะอาด ได้สารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่อย่างเพียงพอและหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
กินอาหารเป็นเวลา ครบทุกมื้อ มื้อละ 3 วัน หลีกเลี่ยงขนมกรุบกรอบ น้ำหวาน น้ำอัดลม
กินอาหารในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายและกินอาหารที่มีไอโอดีนทุกวัน
ถูกทุกข้อ
คนที่มีภาวะโภชนาการเกิน ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด
ผลไม้
เนื้อสัตว์
ของหวาน
ข้าวสวย
ข้อใดเป็นผลกระทบในด้านสุขภาพจากปัญหาภาวะโภชนาการ
มีรูปร่างอ้วนจึงหาซื้อเสื้อผ้าใส่ยาก
มีรูปร่างอ้วนจึงเหนื่อยง่ายเมื่อทำงานหนัก
มีน้ำหนักตัวน้อยจึงชอบโดนเพื่อนๆ แกล้ง
มีน้ำหนักตัวน้อยจึงทำให้บุคลิกภาพไม่ดี
วัยรุ่นหญิงต้องการสารอาหารชนิดใดมากกว่าวัยรุ่นชาย
โปรตีน
วิตามินดี
แคลเซียม
ธาตุเหล็ก
