WorksheetsPRUEBA TEORICA 2° SEMESTRE ED. FISICA
Total questions: 27
Worksheet time: 14mins
¿QUE ERROR PRESENTA EL ATLETA EN LA ENTREGA DEL TESTIMONIO.
LA ATLETA ENTREGA MUY CERCA EL TESTIMONIO
LA ATLETA MIRA PARA ATRAS EN LA ENTREGA
EL ATLETA NO INCLINA SU TRONCO HACIA ADELANTE
ENTREGAN FUERA DE ZONA
EN LA IMAGEN REPRESENTAN LA TECNICA..
ASCENDENTE
DESCENDENTE
ENTREGA DIRECTA
ENTREGA ERRONEA
LA IMAGEN REPRESENTA LA TECNICA...
DIRECTA
ASCENDENTE
DESCENDENTE
ERRONEA
LA ZONA DE ENTREGA DEL TESTIMONIO SE LLAMA..
ZONA DE ACELERACION
ZONA DE TRANSFERENCIA
PRE-ZONA
ZONA DE CARRERA
LA PRUEBA DE RELEVOS DONDE LOS ATLETAS EN CONJUNTO RECORREN 1 VUELTA A LA PISTA SE LLAMA
4X400
4X100
4X800
4X200
LAS CAPACIDADES FISICAS O CONDICIONALES SON:
1- FUERZA
2- VELOCIDAD
3- ESTABILIDAD
4- RESISTENCIA
5- FLEXIBILIDAD
1-2-3-5 SON CORRECTAS
1-2-3-4 SON CORRECTAS
1-3-4-5
SON CORRECTAS
1-2-4-5
SON CORRECTAS
UN EJERCICIO CLARO DEL TRABAJO DE LA VELOCIDAD ES:
CARRERAS DE 2000M PLANOS
CARRERAS DE 1200M PLANOS
CARRERAS DE 60M PLANOS
CARRERAS DE 3000M PLANOS
LA HIDRATACION ES MUY IMPORTANTES CUANDO PLANIFICAMOS UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA. ES POR ESTO QUE DEBO CONSIDERAR HIDRATARME...
ANTES DE CADA ACTIVIDAD
DESPUES DE CADA ACTIVIDAD
ANTES, DURANTE Y DESPUES DE CADA ACTIVIDAD
SOLO CUANDO TENGO SED
QUE ASPECTOS DEBO CONSIDERAR EN EL USO DE PROTECTOR SOL...
UTILIZARLO TODOS LOS DIAS
UTILIZARLO SOLO EN DIAS DE SOL
UTILIZARLO SOLO CUANDO ME EXPONGO AL SOL
NO LO UTILIZO CUANDO NO ME EXPONGO AL SOL
EL CALENTAMIENTO ESTA COMPUESTO POR UNA SERIE DE EJERCICIOS, ESTO SON:
1- VELOCIDAD
2- ACTIVACION
3- MANIPULACION
4- ELONGACION
5- MOVIMIENTO ARTICULAR
6- TRABAJO EXPLOSIVO
1-2-3-6
2-3-4-6
2-4-5-6
3-4-5-6
EL EJERCICIO DE CALENTAMIENTO QUE SE MUESTRA A CONTINUACION CORRESPONDE A.
MOVIMIENTO ARTICULAR
ELONGACION
MANIPULACION
TRABAJO EXPLOSIVO
EL EJERCICIO DE CALENTAMIENTO QUE SE MUESTRA EN LA IMAGEN CORRESPONDE A...
MANIPULACION
ACTIVACION
TRABAJO EXPLOSIVO
ELONGACION
EL TROTE CONTINUO PUEDE SER UTILIZADO EN EL CALENTAMIENTO EN LAS ACTIVIDADES DE....
ACTIVACION
TRABAJO EXPLOSIVO
MANIPULACION
MOVIMIENTOS ARTICULARES
PARA EJECUTAR UN BUEN CALENTAMIENTO, EN RELACION A LA INTENSIDAD ESTE DEBE SER...
DE MENOR A MAYOR INTENSIDAD
SIEMPRE CON LA MISMA INTENSIDAD
DE MAYOR A MENOR INTENSIDAD
SIEMPRE A ALTA INTENSIDAD
UN CALENTAMENTO ADECUADO...
NOS PREPARAR FISICAMENTE
NOS PRESPARA FISIOLOGICAMENTE
NOS PREPARA MENTALMENTE
TODAS LAS ANTERIORES
ASPECTOS DEL CALENTAMIENTO QUE SE DEBEN CONSIDERAR PARA PLANIFICAR UN BUEN CALENTAMIENTO.
1- EDAD
2-GENERO
3- ESTADO FISICO
4-ESTADO EMOCIONAL
5- TEMPERATURA AMBIENTE
1-2-3-4
1-2-3-4-5
2-3-4-5
1-3-4-5
EL CALENTAMIENTO PERMITE
1- EVITAR LESIONES
2- PERMITE ENFOCARNOS FRENTE A LA ACTIVIDAD QUE VIENE.
3- PERMITE MEJORAR LAS CAPACIDADES FISICAS
1-2-3 SON CORRECTAS
1 Y 2 SON CORRECTAS
SOLO 1 ES CORRECTA
SOLO 3 ES CORRECTA
EL PADECER DE OBESIDAD NOS PONE EN RIESGO DE PRESENTAR ALGUNA DE LAS SIGUIENTES ENFERMENDADES
1-DIABETES
2-SINDROME DE APNEA
3-HIPERTENSION
4-ENFERMEDADES HEPATICAS
1-2-3-4 SON CORRECTAS
1-2-3 SON CORRECTAS
1-3-4 SON CORRECTAS
1-2-4 SON CORRECTAS
QUE MEDIDAS COMO COLEGIO IMPLEMENTAMOS PARA DECIR ALTO A LA OBESIDAD.
1- RECREOS ACTIVOS CON CUERDAS.
2- TRABAJO Y ENTRENAMIENTO EN EL HOGAR.
3- DIFUSION DE VIDA SALUDABLE EN AFICHES.
4- DIFUSION EN REUNIONES DE APODERADOS.
1-2-4 SON CORRECTAS
1-3-4 SON CORRECTAS
1-2-3-4 SON CORRECTAS
2-3-4 SON CORRECTAS
Organice las partes de un buen calentamiento
1- Elongación
2- Activación
3- trabajo explosivo
4- movimiento articular
1-2-3-4
3-2-4-1
4-3-2-1
2-1-4-3
LA HIDRATACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA ES IMPORTANTE, ES POR ESO QUE DEBO:
TOMAR AGUA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE HACER ACTIVIDAD FÍSICA
INGERIR AGUA SOLO AL TERMINO DE HACER ACTIVIDAD FÍSICA
INGERIR AGUA SOLO DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA RECUPERAR AGUA ELIMINADA.
NO ES NECESARIO INGERIR AGUA SI PREVIA A LA ACTIVIDAD ESTOY BIEN HIDRATADO
LA ZONA DE COLOR CAFE CORRESPONDE A LA ZONA DE.....
ACELERACION
TRANFERENCIA
DE IMPULSO
CARRERA
LA ZONA DE COLOR NARANJO CORRESPONDE A LA ZONA DE.....
ACELERACION
TRANFERENCIA
DE IMPULSO
CARRERA
LA ZONA DE COLOR ROJO CORRESPONDE A LA ZONA DE.....
ACELERACION
TRANFERENCIA
DE IMPULSO
CARRERA
EL ERROR PRESENTE EN LA IMAGEN, LA CAIDA DEL TESTIMONIO, ES SANCIONADO CON:
SUMA DE TIEMPO AL EQUIPO
DESCALIFICACION
DESCUENTA UN LUGAR
NO HAY SANCION
UN TEST QUE VALORA LA RESISTENCIA ES:
LANZAMIENTO DE BALÓN
BOTE DE BALÓN A TRAVÉS DE LOS CONOS
SALTO HORIZONTAL
BURPEE
EL EJERCICIO DE CALENTAMIENTO QUE SE MUESTRA EN LA IMAGEN CORRESPONDE A...
MANIPULACION
MOVIMIENTO ARTICULAR
TRABAJO EXPLOSIVO
ELONGACION
