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LE SOMMEIL

Total questions: 13

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Etes-vous plutôt......

a)

Couche tôt/lève tôt

b)

Couche tard/lève tard

c)

Couche tôt/lève tard

d)

Couche tard/lève tôt

2.

Dormez-vous à des heures régulières /

a)

Oui

b)

Non

3.

Combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?

a)

5 heures

b)

6 à 8 heures

c)

+ de 8 heures

4.

Une fois couché, il vous arrive de ...

a)

Lire

b)

Ecouter de la musique

c)

Travailler

d)

Regarder la télévision

5.

Avez-vous des difficultés d'endormissement ?

a)

Oui

b)

Non

6.

Vous arrive t-il de vous réveiller la nuit ?

a)

Oui

b)

Non

7.

Vous arrive t-il d'avoir des insomnies?

a)

Jamais

b)

Occasionnellement

c)

Souvent

8.

Comment vous sentez-vous au réveil ?

a)

Irritable

b)

En forme

c)

Somnolent(e)

d)

Epuisé(e)

9.

Avez-vous un sommeil réparateur ?

a)

Oui

b)

Non

10.

Combien de temps dure un cycle ?

a)

1H

b)

1H30 à 2H

c)

2H30

11.

Avez-vous déjà entendu parler du train du sommeil ?

a)

Oui

b)

Non

12.

Lequel de ces termes ne désigne pas une phase de sommeil ?

a)

Actif

b)

Léger

c)

Paradoxal

d)

Profond

13.

Connaissez-vous les rôles du sommeil ?

a)

Oui

b)

Non