Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pjok kelas 3 pas semester 1

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Yang termasuk gerak lokomotor adalah... .

a)

Gerak dengan adanya perpindahan tempat

b)

Gerak dengan tidak adanya perpindahan tempat

c)

Gerak dengan menggunakan alat bantu

2.

Pada waktu berjalan, pandanganmu sebaiknya diarahkan ke arah...

a)

Samping

b)

belakang

c)

Depan

3.

Menirukan gerakan tahapan daur hidup kupu-kupu di bawah ini yang merupakan gerak ulat terdapat pada... .

a)

Gambar 1

b)

Gambar 2

c)

Gambar 3

4.

Anak pada gambar disamping sedang melakukan gerak berjalan ke... .

a)

Depan

b)

Samping

c)

Belakang

5.

Bermain kuda-kudaan dapat membantu memperkuat otot ... .

a)

Leher

b)

Tangan

c)

Pinggang

6.

Anak pada gambar di samping sedang melakukan olahraga... .

a)

Lompat tinggi

b)

Lompat jauh

c)

Lompat katak

7.

Gambar dibawah ini yang menunjukkan permainan tapak gunung adalah... .

a)

b)

c)

8.

Yang termasuk gerak dasar nonlokomotor adalah... .

a)

Mengayun

b)

Berjalan

c)

Berlari

9.

Pada saat sikap berdiri tegak posisi tangan berada di ... Badan.

a)

Depan

b)

Samping

c)

Belakang

10.

Anak pada gambar disamping sedang melakukan gerakan ... .

a)

Memutar tangan

b)

Memutar pinggang

c)

Meliukan badan

11.

Salah satu contoh gerakan yang dapat menjaga kelenturan tubuh adalah... .

a)

Berlari

b)

Meliukkan badan

c)

Merentangkan kedua tangan

12.

Gambar disamping sedang melakukan gerakan ... .

a)

Lompat tali

b)

Lompat jauh

c)

Lompat tinggi

13.

Gambar disamping ini termasuk gerak dasar ... .

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

14.

Gambar disamping memperagakan

a)

Menangkap bola

b)

Melempar bola

c)

Melempar dan menangkap bola

15.

Gambar disamping ini berlatih... .

a)

Menendang bola

b)

Menyundul bola

c)

Mengoper bola

16.

Gambar disamping adalah menendang bola dengan... .

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Punggung kaki

17.

Gambar disamping adalah menggirin bola dengan cara

a)

Zig-zag

b)

Shuttle

c)

Lurus

18.

Gambar disamping ini berlatih dengan menggunakan ... .

a)

Bola kaki

b)

Bola basket

c)

Bola volli

19.

Gambar disamping ini adalah termasuk menggiring... .

a)

Bola kaki

b)

Bola volli

c)

Bola basket

20.

Gambar disamping merupakan latihan gerakan ... .

a)

Pus - up

b)

Kayang

c)

Sit - up

21.

Berikut yang termasuk latihan kelincahan dan daya tahan adalah... .

a)

Permainan gerobak dorong

b)

Lari zig-zag

c)

Gerak roll kedepan

22.

Perhatikan gambar disamping!

Gerakan yang ditunjukkan pada gambar termasuk jenis latihan... .

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Keseimbangan

23.

Perhatikan gerakan berikut !

  1. Sikap lilin

  2. Lari bolak-balik (shuttlerun)

  3. Sikap pesawat terbang

  4. Berdiri dengan satu kaki

    Yang termasuk dalam gerakan latihan keseimbangan ditunjukkan oleh angka ... .

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

3 dan 4

24.

Berikut yang termasuk dalam gerakan latihan kelenturan otot adalah... .

a)
b)
c)
25.

Berikut yang merupakan alat untuk melakukan sikap lilin adalah... .

a)

Papan

b)

Kayu

c)

Matras