Berdasarkan gambar diatas adalah teknik menahan dan menggiring bola dalam permainan sepak bola manakah pernyatan yang sesuai.

Berdasarkan gambar diatas gerak yang dilakukan adalah :

1.      Gerak spesifik gerakan kaki, yaitu: kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. Pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut agak menekuk.

2.      Gerak spesifik gerakan ayunan lengan: lengan diayun ke depan atas sebatas hidung, sikut ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90°.

3.      Gerak spesifik badan: saat lari rileks dengan kepala segaris punggung, pandangan ke depan, badan condong ke depan.

Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. Pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut agak menekuk adalah gerak spesifik ?

Lari sambung merupakan olahraga atletik yang tergolong nomor beregu.

Lari sambung atau stafet termasuk nomor bergengsi dalam lomba atletik.

Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu nomor lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting.

Sebagai nomor beregu, diperlukan kerja sama yang baik terutama dalam pemberian dan penerimaan tongkat.

Lari sambung merupakan nomor beregu yang dilakukan secara

bersambung (bergantian membawa tongkat dari start hingga melewati

fnis). Nomor lari sambung yang sering diperlombakan, yaitu nomor 4 x100

m dan 4 x 400 m. Dalam satu regu lari sambung ada empat orang pelari,

yaitu pelari pertama,kedua, ketiga, dan keempat. Pada nomor lari

sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor lari yang

lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari ke satu

kepada pelari berikutnya. Selain itu star yang digunakan antara pelari

Pertama berbeda dengan pelari ke-2,3 dan 4. Star yang digunakan dalam

lomba lari Estafet adalah.....

1)Star jongkok

2)Star berdiri

3)Star melayang

4)Tidak ada ketentuan

Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang. Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2x45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut. Permainan sepak bola di Indonesia juga berkembang pesat. Ini ditandai dengan berdirinya PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia) tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta yang diketuai oleh Soeratin Sosrosoegondo. Untuk menghargai jasanya, mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola Piala Soeratin (Soeratin Cup) yakni kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja. Pada saat ini permainan sepak bola digemari oleh hampir seluruh lapisan masyarakat Indonesia.

Referensi : https://pelajarancg.blogspot.com/2020/10/rangkuman-materi-pjok-kelas-7-smp-permainan-bola-besar-sepak-bola.html

Induk organisasi sepak bola nasional adalah ....

PSSI terbentuk pada tanggal ....

Pendiri pemain sepak bola Indonesia adalah ....

Voli adalah salah satu jenis olahraga sekaligus permainan bola besar yang dimainkan secara beregu. Seiring berkembangnya variasi olahraga, permainan bola voli mengalami modifikasi yang sedemikian rupa. Lalu, bagaimana cara bermain bola voli yang dimodifikasi agar mudah dimainkan? Permainan bola voli adalah salah satu pendidikan jasmani yang mampu mendorong ketrampilan motorik. Kemampuan nalar dan juga fisik. Permainan ini dimainkan untuk menumbuhkan potensi kebugaran jasmani pada setiap individu. Modifikasi bola voli adalah suatu upaya untuk meningkatkan minat setiap siswa untuk dapat bermain bola voli secara menyenangkan. Modifikasi bola voli juga dapat dijadikan sebagai strategi pembelajaran penjasorkes, sehingga tujuan kebugaran jasmani dapat tercapai.

Langkah gerakan servies bawah melewati atas net atau tali dipasang melintang dengan tahap  jarak 3  m (garis serang) dan tahap ke dua  dari jarak 6 meter.  Tahap terakhir dari belakang lapangan permaian bola voli dengan sebagai berikut ;

1.    Berdiri berdahadapan di antara net, kaki kiri didepan dan kaki kanan di belakang dengan  kedua lutut sedikit ditekuk,

2.    Lakukan pukulan sevis bawah dan temanmu menagkap bola tersebut,

3.    Bentuklah  regu, tipa regu terdiri dari 3-4 orang,

4.    Selama pembelajaran, berikan koreksi regakan yang ditentukan oleh temanmu,

5.    Jika sudah lancer melakukan servis bawah dengan jarak , kamu dapat menambah jarak 6 meter dan 9 meter.

Urutkanlah lagkah-langkah yang tepat saat melakukang servis bawah …….

Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas adalah . . . . 

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola permainan bola basket.

1) Berdiri tegak, berpasang-pasangan, dan saling berhadapan.

2) Mengoper dan menangkap bola dalam formasi berbanjar (passing run) atau setelah melakukan bergerak lari pindah tempat.

3) Pembelajaran dilaksanakan secara berulang-ulang selama 5 menit.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola permainan bola basket . . . .

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional pada umumnya dilakukan di ruang tertutup. 

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkan bola basket ke dalam ring dinamakan ....

Lari jarak pendek atau yang biasa disebut sprint merupakan salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish. Pemenangnya ditentukan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat.

Ada tiga nomor lari untuk lari jarak pendek, yaitu lari 200 meter, lari 400 meter, dan lari pendek 100 meter untuk putra dan putri. Pada setiap nomor ini pun, atlet harus menggunakan teknik-teknik yang berbeda. Misalnya, pelari harus menggunakan semua kecepatan dan tenaganya pada jarak yang lebih pendek.

Sebutan untuk pelari jarak pendek atau sprint adalah ....

Salah satu aba-aba start dalam lari jarak pendek adalah ....