Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK SEMESTER 1 KELAS 9A/ 25/26

Total questions: 20

Worksheet time: 1hrs 2mins

Name
Class
Date
1.

Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola merupakan gabungan beberapa gerak dasar (gerak spesifik) yang dilakukan dalam satu rangkaian gerak. Gerak variasi bermakna satu jenis Gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar. Sedangkan gerak kombinasi bermakna menghubungkan dua jenis keterampilan gerak, misalnya setelah melakukan gerak memberhentikan bola dilanjutkan dengan gerak menendang. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepak bola.

Berdasarkan gambar di atas, gerak variasi dari kombinasi teknik dasar permainan sepak bola yang dilakukan adalah …

a)

Merebut, menggiring, mengoper

b)

Menggiring, mengoper, menendang

c)

Menendang, mengoper, merebut

d)

Menggiring, merebut, menendang

2.

Gerak variasi dan kombinasi rangkaian pembelajaran bola voli mengandung berbagai unsur antara lain: servis, passing bawah, passing atas, smash, dan blocking. Pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan Gerakan-gerakan yang dipelajari dalam permainan dari rangkaian permainan yang sesuai. Unsur-unsur inilah yang di variasikan dan di kombinasikan dalam bentuk rangkaian Gerakan yang kompleks yang menciptakan sebuah permainan. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli.

Berdasarkan gambar di samping, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola voli adalah…

a)

Servis, passing atas, passing bawah, smash, block.

b)

Servis, passing atas, smash, passing bawah, block.

c)

Servis, passing bawah, passing atas, block, smash.

d)

Servis, passing bawah, passing atas, smash, block.

3.

Permainan sepak bolah adalah salah satu cabang Olahraga yang mainkan secara beregu dengan jumlah pemain setiapregu terdiridari 11 orang dan di lakukan dalam 2 babak selama 90 menit.

Berapakah waktu yang digunakan dalam permainan sepak bola apabilah permaianan baru selesai satu babak ?

a)

45 menit

b)

35 menit

c)

25 menit

d)

15 menti

4.

Gerak lemparan ke dalam yang sah di sepakbola adalah jika bola dilempar dari atas kepala dengan kedua tangan. Kedua kaki harus tetap menyentuh tanah sampai bola dilepaskan. Teknik menjejakkan kaki saat melempar memberikan kontribusi khusus pada hasil lemparan.

Apabilah lemparan ke dalam di lakukan dengan kedua kaki tidak menyentu tanah maka lemparan di nyatakan .....

a)

Sah

b)

Kuran shag

c)

Tidak sah

d)

Sangat sah

5.

Dalam permainan sepak bola ketika pemain berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan daripada pemain bertahan lawan, sebelum bola diumpan oleh rekan satu timnya di namakan.......

a)

Hand sbaol

b)

Ofside

c)

Teklin

d)

Kickof

6.

Tosser atau set-upper dalam permainan voli bertugas sebagai pemberi umpan untuk membantu smasher dalam melakukan serangan terhadap tim lawan. Seorang tosser hanya boleh melakukan satu kali pukulan yang kemudian diarahkan kepada smasher, pukulan biasanya dilempar ke atas sebelum smash dilakukan

Apa resikonya apabila tousser melakukan pukulan dua kali dalam permainan bola volli ?

a)

Doble Hit

b)

pinalti

c)

Ofside

d)

Pelanggaran biasa

7.

Sistem hitungan yang digunakan dalam permainan bola voli adalah 25 rally point. Artinya, tim yang lebih dahulu mendapatkan nilai 25, dialah tim yang menang 1 set. Namun apabila poin peserta seri pada posisi 24-24, maka pertandingan akan diperpanjang hingga tambahan 2 poin

Menurut uraian diatas setelah perpanjangan di lakukan. Berapakah selisih poin seharusnya yang harus di dapat untuk mendapatkan kemenangan ?

a)

2 poen

b)

3 poen

c)

4 poen

d)

5 poen

8.


Pukulan bola yang dilakukan dari belakang garis akhir lapangan permainan sampai melewati net menuju ke daerah lawan. Teknik ini biasanya dilakukan dengan pukulan keras dan kecepatan tinggi.

Menurut uraian kalimat diatas dapat menunjutkan teknik dasar dalam pemainan ........

a)

Bola Basket

b)

Bola volli

c)

Bola sepak

d)

Bola Kasti

9.

Amatilah gambar serangan tersebut !

Serangan yang di lakukan ganbar tersebut adalah termasuk serangan .......

a)

Tungkai

b)

Sikuang

c)

Tebas

d)

Lengan

10.

Piala Dunia FIFA adalah turnamen sepak bola profesional yang diselenggarakan antara tim nasional. Acara ini dijadwalkan berlangsung dengan durasi yang dipersingkat, dari 20 November hingga 18 Desember di Qatar. Acara ini juga merupakan turnamen Piala Dunia pertama yang diadakan di dunia Arab. Piala Dunia FIFA 2022 ini juga akan menjadi Piala Dunia FIFA kedua yang diadakan sepenuhnya di Asia setelah Piala Dunia FIFA 2002 di Korea Selatan dan Jepang. Selain itu, turnamen ini akan menjadi yang terakhir yang melibatkan 32 tim, pada periode selanjutnya (yaitu pada Piala Dunia FIFA 2026 di Amerika Utara). Ada orang yang bertugas Menjaga dan menjalankan pertandingan dengan menegakkan peraturan yang berlaku. Dia memiliki hak penuh selama pertandingan, baik kepada seluruh pemain, pelatih, maupun ofisial.

Orang yang memimpin pertandingan sepak bola dikenal sebagai...

a)

Penjaga garis

b)

Kiper

c)

Wasit

d)

Hakim garis

11.

Taekwondo merupakan olahraga bela diri modern yang berasal dari Korea Selatan. Seni bela diri satu ini dikenal luas negara-negara di seluruh dunia.
Sama seperti jenis olahraga bela diri lainnya, taekwondo juga terdapat unsur-unsur gerakan seperti gerakan kaki dan tangan.
Dalam taekwondo terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai para atlet, yaitu kuda-kuda, pukulan, tendangan, dan tangkisan.

Yang manakah termasuk serangan tungkai di bawa ini ?

a)

Tendangan

b)

Sikuan

c)

Tebas

d)

Kuda kuda

12.

Taekwondo merupakan salah satu bela diri yang sangat populer di dunia, bela diri yang berasal dari Korea Selatan ini terkenal sangat mengandalkan kekuatan kaki dalam penggunaannya.

Berbicara tentang serangan dalam taek wondo, tangan adalah sala satu bagian dari tubuh biasa di gunakan untuk menyerang dengan cara kecuali . . . . .

a)

Menendang

b)

Memukul

c)

Sikuan

d)

Tebas

13.

Taekwondo terdiri dari tiga kata dalam bahasa Korea, yaitu “tae” yang berarti tendangan, “kwon” yang artinya pukulan tangan, serta “do” yang dapat diartikan sebagai cara atau sistem.

Seperti banyak seni bela diri lainnya, Taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, hiburan, dan filosofi

Di Negara manakah pertamakali di temukan Bela diri Taek wondo ?

a)

JEPAN

b)

KOREA SELATAN

c)

INDONESIA

d)

TAILAND

14.

Forwards roll merupakan istilah lain dari gerakan guling depan, guling belakang disebut juga dengan back roll. Sementara meroda dikenal dengan cartwheel dalam bahasa universal. Senam lantai adalah jenis olahraga yang memiliki manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kelincahan, serta melatih kekuatan Otot

Mampaat dari kebugaran jasmani adalah kecuali . . . . .

a)

Menjaga kebugaran tubuh

b)

Meningkatkan kelincahan

c)

Melatih kekuatan Otot

d)

Menaikkan berat badang

15.

Roll depan atau guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan bagian belakang tubuh, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, hingga panggul. Sikap tubuh saat roll depan adalah membulat, dengan tungkai dan kepala dilipat.

Bagaimanakah Sikap tubuh yang paling tepat saat melakukan roll ke depan ?

a)

Pertikal

b)

Horisontal

c)

Membulat

d)

Dimiringkan

16.

Dalam pelaksanaan Roll depan sikap awal yaitu meletakkan kedua tangan di matras kemudian dagu dirapatkan di dada. Mengapa dagu harus di rapatkan di dada dalam pelaksanaan Roll depan ?

a)

Agar Roll nya lurus ke depan

b)

untuk menghindari hal yang tidak di inginkan

c)

Agar badan menggulung

d)

untuk Menghasilkan roll yang sederhana

17.

Pada saat melakukan Roll ke depan sering terjadi arahnya mengalami kemiringan. Mengapa bisa terjadi hal tersebut ?

a)

kedua lengan seimbang

b)

kedua lengan tidak seimbang

c)

Kedua kaki tidak seimbang

d)

Kedua kaki seimbang

18.

Gerak dasar yang di lakukan dengan berdiri tegak,posisi kepala berada di bawa,dan kedua tangan bertumpuk di atas permukaan Matras. Kegiatan senam Lantai tersebut di namakan . . .

a)

Guling depan

b)

Hand stand

c)

Guling belakan

d)

Lompat Harimau

19.

Apakah tujuan utama mempelajari seni belah diri taekwondo ?

a)

Memperkuat kedisiplinan

b)

untuk menumbuhkan mental

c)

Mencari musuh

d)

A dan B benar

20.

Seni bela diri Taek wondo terdapat serangan tungkai dan serangan lengan. yang manakah di bawa ini tidak termasuk serangan lengan

a)

Sikuan

b)

Tebass

c)

Pukulan

d)

Tendangan