Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 7

Total questions: 86

Worksheet time: 43mins

Name
Class
Date
1.

apa kepanjangan dari FIFA adalah...

a)

Federation Internationale de Football Association

b)

Federation Internationale de Football Ametu

c)

Federation Indonesia De Football Association

d)

Federation Internationale De Basketball Ametu

2.

Permainan Sepakbola Berasal dari Negara?

a)

Indonesia

b)

Inggris

c)

Jerman

d)

Australia

3.

Bila Bola Keluar melewati Garis Samping dalam Permainan Sepak bola maka Akan Terjadi...

a)

Tendangan Bebas

b)

Lemparan ke dalam

c)

Sepak Pojok

d)

Tendangan Pinalty

4.

Berapa Jumlah Pemain Bola Volly Setiap Satu Regu Dalam Lapangan...

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

5.

Jumlah Pemain Sepak Bola Dalam Setiap Regu Adalah...

a)

5 Orang

b)

10 Orang

c)

11 Orang

d)

15 Orang

6.

Pelanggaran dalam Sepak Bola Terjadi Jika Bola Mengenai...

a)

Paha

b)

Kaki

c)

Tangan

d)

Kepala

7.

Nama Induk Organisasi Sepak Bola Dunia Adalah...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

ITTF

d)

IAAF

8.

Tujuan Permainan Sepak Bola Adalah...

a)

Menendang Bola

b)

Mengoper Bola

c)

Memasukkan Bola

d)

Menshooting Bola

9.

Mengontrol Bola Atas Menggunakan Tubuh Bagian Atas, Yaitu...

a)

Kepala

b)

Punggung

c)

Dada

d)

Paha

10.

Lama Pertandingan Bola Basket...

a)

2 x 45 Menit

b)

4 x 10 Menit

c)

3 x 10 Menit

d)

2 x 10 Menit

11.

Keputusan yang tidak dapat diganggu gugat dalam pertandingan bola voli adalah keputusan dari

a)

hakim garis

b)

wasit kedua

c)

pembantu wasit

d)

wasit pertama

12.

Tujuan permainan bola basket adalah

a)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

b)

Menghalangi pergerakan lawan

c)

menjaga daerah pertahanan

d)

menunjukan skill kepada lawan

13.

Dalam permainan sepak bola, untuk dapat bermain yang baik perlu adanya

a)

pandai mencetak gol

b)

kerjasama dan kompak

c)

pandai menendang bola

d)

pandai merebut bola

14.

dimana pertama kali kejuaraan dunia sepak bola

a)

inggrid

b)

uruguay

c)

germany

d)

japan

15.

Organisasi sepak bola di indonesia adalah

a)

pssi

b)

pssu

c)

passlu

d)

persib

16.

1.Sebelum berolahraga sebaiknya ?

a)

makan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

17.

2.Setelah berolahraga sebaiknya ?

a)

tidur

b)

makan

c)

pendinginan

18.

3.Jika rajin berolahraga,badan terasa?

a)

mengigil

b)

sakit

c)

segar

19.

4.Melompat melatih otot bagian?

a)

tangan

b)

pundak

c)

kaki

20.

5.Pada saat melompat kemudian mendarat dengan ?

a)

kedua kaki

b)

santai

c)

kedua tangan

21.

6.Sebelum olahraga sebaiknya makan dulu biar kuat,,..

a)

ya,saya setuju

b)

ya,saya setuju tapi tidak terlalu banyak

c)

tidak setuju

22.

7.Pada saat berjalan, posisi kepala menatap ke ?

a)

atas

b)

depan

c)

bawah

23.

8.Supaya kaki tidak mengalami lecet, maka sebaiknya mengggunakan ?

a)

bedak

b)

kaus kaki

c)

masker

24.

10.Perlombaan menggendong teman bertujuan untuk melatih ?

a)

kekuatan

b)

semangat

c)

kesenangan

25.

11.Pada gerakan membungkukkan badan untuk melatih kelenturan ?

a)

pinggang

b)

kaki

c)

tangan

26.

13.Mempunyai ruangan kelas yang bersih, maka akan terasa?

a)

pusing

b)

pengap

c)

nyaman

27.

gambar manakan yang menunjukan gerak berlari

a)
b)
c)
d)
28.

Nama lain dari virus Corona yang akhir-akhir ini mewabah di dunia adalah...

a)

Sars-CoV-2

b)

Covid 19

c)

SARS-CoV

d)

MERS-CoV

29.

Waktu permainan kasti berlangsung selama....

a)

2×15 menit

b)

2×20 menit

c)

2×25 menit

d)

2×30 menit

30.

Jumlah pemain kasti terdiri atas...pemain.

a)

9

b)

10

c)

11

d)

12

31.

Ruang B merupakan ruang...untuk permainan kasti.

a)

Pemukul

b)

Pelempar

c)

Penjaga Belakang

d)

Home Base

32.

Apabila tongkat pemukul terlepas atau sengaja dilempar jauh dalam permainan kasti sehingga membahayakan pemain lainnya, maka dianggap....

a)

Sah

b)

Menang

c)

Menambah poin

d)

Pergantian tempat

33.

Lambungan bola kasti yang benar untuk dilemparkan ke tim pemukul harus....

a)

Sejajar dengan pinggang

b)

Sejajar dengan dada

c)

Antara lutut hingga bahu

d)

Antara lutut hingga kepala

34.

Apabila pukulan berhasil dengan baik dan pemukul secara langsung dapat kembali ke ruang bebas pada permainan kasti akan mendapat nilai sebanyak....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

35.

Apabila regu penjaga dapat menangkap bola langsung dengan baik dalam permainan kasti akan mendapat nilai...untuk regu penjaga.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

36.

Ruang D merupakan ruang...untuk permainan kasti.

a)

Pemukul

b)

Pelempar

c)

Penjaga Belakang

d)

Home Base

37.

Kesempatan memukul untuk setiap pemukul pada permainan kastu diberi kesempatan sebanyak....

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

38.

Kesempatan memukul pada pemukul terakhir dalam permainan kasti diberi kesempatan sebanyak...kali.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

39.

Kata 'atletik' berasal dari Yunan Kuno yaitu...yang artinya perlombaan.

a)

Track and field

b)

Athletic

c)

Pantathlon

d)

Athlon

40.

Yang merupakan nomor lari jarak pendek dalam atletik adalah....

a)

100 m, 200 m, 300 m

b)

100 m, 200 m, 400 m

c)

50 m, 100 m, 200 m

d)

50 m, 200 m, 400 m

41.

Sebutan lain dari lari sprint adalah....

a)

Lari jarak pendek

b)

Lari marathon

c)

Lari jarak jauh

d)

Lari jarak menengah

42.

Pertandingan olahraga yang diadakan setiap empat tahun sekali dengan pesta besar-besaran disebut dengan permainan....

a)

SEA Games

b)

ASEAN Games

c)

Olimpiade

d)

PON

43.

Athlon atau atklun dalam atletik diartikan sebagai....

a)

Perlombaan

b)

Pertandingan

c)

Perjuangan

d)

Semua benar

44.

Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari sprint adalah....

a)

Start atau pertolakan

b)

Kecepatan lari

c)

Panjang langkahan kaki

d)

Kecondongan badan

45.

Sprinter dinyatakan diskualifikasi pada waktu bertanding apabila....

a)

Lari pada lintasan sendiri

b)

Lari memotong lintasan sprinter lain

c)

Lari pada urutan terakhir

d)

Lari mendahului sprinter lain sebelum memasuki garis finish

46.

Tolak peluru dalam atletik merupakan nomor....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Jalan

47.

Dari gambar berikut merupakan teknik start...pada lari jarak pendek.

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Semua benar

48.

Dari gambar berikut merupakan nomor....

a)

Lontar Martil

b)

Lempar Cakram

c)

Lempar Lembing

d)

Tolak Peluru

49.

Berikut jenis permainan bola besar, kecuali. . .

a)

Basket

b)

Kasti

c)

Takraw

d)

Volly

50.

Jumlah permainan sepak bola adalah. . .

a)

5

b)

7

c)

9

d)

11

51.

Bentuk lapangan sepak bola adalah. . .

a)

Bulat

b)

Persegi

c)

Persegi panjang

d)

Segitiga

52.

Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah. . .

a)

Menendang

b)

Menahan

c)

Pasing

d)

Mengoper

53.

Gambar di samping merupakan tehnik dasar. . .

a)

Passing atas

b)

Servis

c)

Passing bawah

d)

Block

54.

Induk cabang olahraga Pencak Silat adalah ….

a)

PSSI

b)

PSIS

c)

IPSI

d)

ISPI

55.

Apabila dalam permainan bola basket terdapat salah satu pemain membawa bola dengan lebih dari tiga langkah tanpa dribel maka wasit akan memberi sanksi dengan jenis fouls

a)

hand ball

b)

traveling

c)

double

d)

pivot

56.

Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain bertahan. Hal ini berarti ...

a)

Pelangaaran hand ball

b)

Pelanggaran offside

c)

Pelanggaran ringan

d)

Tidak melanggar apapun

57.

Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….

a)

Throw in

b)

Kontrol

c)

Passing

d)

Tackling

58.

Menurut pengertian kebugaran yang sebenarnya, seseorang dikatakan bugar, jika dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara….

a)

Kuat

b)

Cepat

c)

Efisien

d)

Semangat

59.

Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...

a)

Tidak sah

b)

Pelanggaran

c)

Sah

d)

Tendangan diulang lagi

60.

Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...

a)

Terjadi tendangan pinalty sudut

b)

Terjadi tendangan bebas langsung

c)

Terjadi tendangan bebas tidak langsung

d)

Terjadi corner kick

61.

Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah 800 m adalah ...

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Start berlari

62.

Langkah keempat melakukan kombinasi gerak melempar, memukul, dan menangkap bola adalah....

a)

berusaha menangkap pantulan bola

b)

berdiri tegak dan pandangan lurus ke arah tembok

c)

lakukan secara berulang dengan arah lemparan dan kekuatan lemparan yang bervariasi

d)

lemparkan bola ke arah tembok yang berada di depan

63.

Nomor lari jarak pendek di lapangan indoor yang tidak dilombakan adalah....

a)

jarak 80, 100, 200, dan 300 meter

b)

jarak 60, 70, 100, dan 200 meter

c)

jarak 50, 80, 200, dan 400 meter

d)

jarak 50, 60, 200, dan 400 meter

64.

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari

menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang

bola dengan . . . .

a)

kaki bagian luar

b)

punggung kaki

c)

kaki bagian dalam

d)

tumit

65.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan

tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan . . . .

a)

servis

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

66.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui

ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan . . . .

a)

servis

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

67.

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .


a)

hentikan kecepatan saat finish

b)

melompat ke depan saat finish

c)

membusungkan dada ke depan

d)

tidak ada ketentuan

68.

Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan . . . .

a)

gaya menyamping

b)

gaya memutar

c)

gaya membelakangi

d)

gaya kupu-kupu

69.

Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....

a)

senam

b)

beladiri

c)

voli

d)

atletik

70.

gambar di samping merupakan teknik dasar

a)

passing

b)

blocking

c)

servis

d)

smash

71.

gerak berpindah tempat dalam pencak silat dengan cara menggeser kaki disebut

a)

lompat

b)

jalan

c)

angkat

d)

geser

72.

Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan

. . . .

a)

hakekat P3K

b)

tujuan P3K

c)

prinsip P3K

d)

sifat P3K

73.

Posisi kaki renang renang gaya dada adalah . . . .

a)

berdiri tegak

b)

kedua kaki dibuka lebar

c)

kedua kaki dirapatkan

d)

kedua lutut ditekuk

74.

Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar

merupakan . . . .

a)

tujuan pertolongan pertama

b)

manfaat pertolongan pertama

c)

fungsi pertolongan pertama

d)

sifat pertolongan pertama

75.

Berapa jumlah setiap regu dalam permainan kasti

a)

10

b)

11

c)

12

d)

15

76.

Alat yang digunakan untuk bermain kasti adalah

a)

Raket dan Bola

b)

Raket dan Shuttlecock

c)

Bola Kasti dan Sepatu

d)

Bola Kasti dan Kayu pemukul

77.

Dibawah ini unsur gerak dasar dalam permainan kasti, Kecuali

a)

Melambungkan Bola dan Melempar Bola

b)

Menangkap Bola

c)

Menendang Bola dan Menggiring Bola

d)

Berlari, Taktik dan Strategi

78.

Berapa waktu yang d butuhkan dalam permainan kasti

a)

2 x 30 menit

b)

2 x 45 menit

c)

2 x 15 menit

d)

2 x 20 menit

79.

Dibawah ini hal yang diperlukan dalam bermain kasti, Kecuali

a)

Ketangkasan

b)

Kelambutan

c)

Kecepatan

d)

Kecerdikan

80.

Permainan kasti tergolong dalam permainan

a)

Permainan Bola Kecil

b)

Permainan Bola Besar

c)

Permainan Anak-anak

d)

Permainan Orang Dewasa

81.

Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari

a)

Bawah dengan dua tangan

b)

Bawah dengan satu tangan

c)

Atas dengan dua tangan

d)

Atas dengan satu tangan

82.

Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola

a)

Lurus mendatar

b)

Melambung

c)

Rendah

d)

Menggelundung

83.

Tangkap bola dengan kedua tangan membentuk mangkuk lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola

a)

Samping

b)

Mendatar

c)

Melambung

d)

Menggelundung

84.

Di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti, Kecuali

a)

Pukulan samping

b)

Pukulan melambung jauh

c)

Pukulan mendatar

d)

Pukulan Rendah

85.

Suatu bentuk pengaturan posisi pemain dari suatu regu, baik pada saat menyerang maupun bertahan merupakan pengertian dari .....

a)

Pola Pertahanan

b)

Pola Penyerangan

c)

Formasi Pemain

d)

Formasi Pemain

e)

Formasi Pemain

86.

Pemain yang menggunakan kostum berbeda pada gambar diatas dinamakan .....

a)

Kapten

b)

Defender

c)

Libero

d)

Tosser

e)

Smasher

Similar Resources on Wayground

Kuiz Sains Sukan Bidang 1 Tingkatan 4 KSSM

86 questions

Kuiz Sains Sukan Bidang 1 Tingkatan 4 KSSM

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas XI

90 questions

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade