Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Test Harian 1, 2, 3, 4, 5

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Yang termasuk gerak dasar dalam permainan sepak bola adalah ….

a)

memukul

b)

servis

c)

menendang

d)

smash

2.

Menendang bola dalam permainan sepak bola mini bisa menggunakan kaki bagian ….

a)

dalam

b)

depan

c)

belakang

d)

betis

3.

Untuk mengumpan kepada teman yang posisinya jauh, sebaiknya menggunakan umpan ….

a)

cepat

b)

pendek

c)

atas/ lambung

d)

bawah

4.

Dribbling adalah salah satu gerak dasar dalam permainan sepak bola mini yang artinya ….

a)

menendang

b)

mengontrol

c)

mengumpan

d)

menggiring

5.

Berikut ini yang bukan termasuk gerak dasar dalam permainan sepak bola mini adalah ....

a)

menendang

b)

melempar

c)

mengumpan

d)

menggiring

6.

Berikut ini yang termasuk gerak dasar pada permainan rounders adalah ….

a)

menendang

b)

melempar

c)

mengumpan

d)

menggiring

7.

Saat menangkap bola posisi kedua pergelangan tangan adalah ….

a)

berjauhan

b)

sejajar

c)

diangkat

d)

rapat

8.

Dalam permainan rounders ketika akan menangkap bola sebaiknya arah pandangan kita ke arah … bola.

a)

belakang

b)

samping

c)

bawah

d)

datangnya

9.

Cara mematikan lawan dalam permainan rounders adalah dengan di tik pelarinya atau dengan cara ….

a)

dilempar orangnya

b)

dibakar tempatnya

c)

dimatikan basenya

d)

dikejar orangnya

10.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar dalam perminan rounders adalah ….

a)

melempar

b)

menangkap

c)

berlari

d)

memukul

11.

Waktu kita jalan, maka kedua kaki kita melangkah secara ….

a)

bersamaan

b)

bergantian

c)

cepat

d)

lompat-lompat

12.

Dalam permainan membawa pesan merupakan kombinasi gerak dasar yaitu ….

a)

lari dan lempar

b)

jalan dan lari

c)

lari dan lompat

d)

lompat dan lempar

13.

Permainan yang membutuhkan kecermatan dalam melempar adalah permainan ….

a)

lari estafet membawa bola

b)

permainan membawa pesan

c)

melempar bola ke gunungan

d)

melempar bola ke kaki teman

14.

Gerakan memindahkan badan dengan tumpuan kedua kaki disebut ….

a)

jalan

b)

lari

c)

lempar

d)

lompat

15.

Perbedaan utama pada gerakan berjalan dan berlari adalah ….

a)

gerakan kaki melayang di udara

b)

posisi kaki

c)

gerakan kaki

d)

gerakan tangan

16.

Olahraga beladiri pencak silat berasal dari negara ….

a)

Thailand

b)

Malaysia

c)

Singapura

d)

Indonesia

17.

Gambar di samping adalah gerakan tendangan ….

a)

depan

b)

samping

c)

belakang

d)

gandul

18.

Gerakan melangkah dalam bela diri pencak silat termasuk ke dalam gerak ….

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

d)

jalan

19.

Salah satu jenis pukulan dalam bela diri pencak silat adalah pukulan ….

a)

gandul

b)

atas

c)

bawah

d)

uppercut

20.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar serangan dalam pencak silat

a)

tendangan

b)

elakan

c)

pukulan

d)

sikutan

21.

Salah satu bentuk gerakan latihan pemanasan adalah ….

a)

gerakan gerobak dorong

b)

lompat tali

c)

penguluran otot lengan

d)

lari cepat

22.

Latihan yang dilakukan untuk melatih daya tahan jantung adalah ….

a)

push-up

b)

jogging

c)

sit-up

d)

lari cepat

23.

Sebelum melakukan kegiatan olahraga harus melakukan pamanasan terlebih dahulu, tujuannya adalah ….

a)

untuk meningkatkan rasa percaya diri

b)

untuk memenangkan pertandingan

c)

untuk menghindari cedera

d)

untuk mempropokasi lawan

24.

Aktivitas olahraga yang mudah dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah ….

a)

bola volli

b)

rounders

c)

jalan santai

d)

golf

25.

Yang bukan termasuk gerakan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ….

a)

push-up

b)

squat jump

c)

pull-up

d)

angkat beban