WorksheetsZdrowe Odżywianie
Total questions: 13
Worksheet time: 20mins
Masło jest najlepszym tłuszczem do smażenia
Prawda
Fałsz
Ile trzeba spalić kcal żeby schudnąć 1 kg
2000
7700
5300
8000
Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania
Zdrowy człowiek powinien spożywać regularnie 4-5 posiłków dziennie co 3/4 h
Na kolację powinno się jeść węglowodany
Śniadania powinny być tylko na słodko
Kawę pijemy na czczo
Kiedy najlepiej sporzyć ostatni posiłek
3 godziny przed snem
2 godziny przed snem
1 godzinę przed snem
30 minut przed snem
Czy grejpfruty zawierają ujemne kalorie
Prawda
Fałsz
Czy cukier brązowy jest zdrowszy od białego
Prawda
Fałsz
Energia zawarta w pożywieniu jest mierzona w
Kilogramach
Hercach
Stopniach
Kaloriach
Co znajduje się na szczycie piramidy żywieniowej
Cukry i tłuszcze
Aktywność fizyczna
Mięso i ryby
Zboża
Ile porcji warzyw i owoców należy dziennie spożyć
2
5
7
4
Czy białko jest budulcem?
Prawda
Fałsz
Jaką minimalną ilość kroków dziennie należy zrobić dla utrzymania zdrowia
5 tysięcy
15 tysięcy
10 tysięcy
2 tysiące
Zaznacz skrót wskaźnika masy ciała
MBI
IMB
BMI
MIB
Jak przebiega piramida żywieniowa
Aktywność fizyczna, warzywa i owoce, zboża, nabiał, mięso i ryby, cukry i tłuszcze
Cukry i tłuszcze, mięso i ryby, nabiał, zboża, warzywa i owoce, aktywność fizyczna
Mięso i ryby, warzywa i owoce, nabiał, aktywność fizyczna, cukry i tłuszcze, zboża
Zboża, mięso i ryby, cukry i tłuszcze, nabiał, aktywność fizyczna, warzywa i owoce
