WorksheetsDIAGNÓSTICO EDUCACIÓN FÍSICA 8º BASICO 2023
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
¿CUALES SON LAS TÉCNICAS DE RELEVO ?
ASCENDENTE Y DESCENDENTE
CRUZADO Y ABIERTO
MANO HÁBIL A MANO HÁBIL
TODAS SON CORRECTAS
¿CUAL DE LAS SIGUIENTES FOTOS CORRESPONDE A LA TÉCNICA DE RELEVO DESCENDENTE ?
CUAL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES LA INCORRECTA
PREZONA: ES LA ZONA DE ENTREGA
ZONA DE TRANSFERENCIA: ZONA DE ACELERACION
PREZONA: ES LA ZONA DE ACELERACION EN LA CUAL SE ENTREGA EL TESTIMONIO
ZONA TRANSFERENCIA: ES LA ZONA DE MAYOR ACELERACIÓN Y EN LA CUAL SE ENTREGA EL TESTIMONIO
¿CUAL DE LAS SIGUIENTES ALTERNATIVAS ES LA CORRECTA EN RELACIÓN A LA ENTREGA DEL RELEVO?
El corredor portador disminuye la velocidad
El corredor portador de la voz de aviso de entrega adelantado o retrasado
El corredor receptor reciba con el brazo contrario
El receptor , no debe mirar a su compañero para la entrega, para que no disminuya la velocidad
Un equipo puede ser descalificado por:
I. Inadecuado intercambio de relevo.
II.Salida en falso para anticiparse
III.-Evitar en paso del otro competidor agarrándolo u obstaculizando su paso.
IV.- Lanzando el relevo
I Y II SON CORRECTAS
II Y III SON CORRECTAS
I , II, IV SON CORRECTAS
TODAS SON CORRECTAS
¿A que modalidad de salto en atletismo ,corresponde la siguiente definición?,
"Es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera".
Salto de altura
Salto de pértiga
Salto de longitud
Triple salto
El salto de longitud es un deporte acíclico, en el que destacamos 4 fases en su ejecución:
carrera-vuelo-caida-rechazo
carrera- vuelo-rechazo-caída
carrera – rechazo – vuelo – caída
rechazo-carrera-caida-vuelo
En relación al reglamento de salto largo , ¿Cuando un atleta realiza un salto fallido?
- Tocar el indicador (plastilina)
- Toca el terreno fuera del área de aterrizaje
- Camina de espaldas por el área de aterrizaje.
Todas las alternativas son correctas
¿Cual de las siguientes alternativas corresponden a errores en la carrera previa al salto?
Todas son correctas
Carrera demasiado larga o escasa en longitud
Falta de ritmo y uniformidad de los pasos. – Progresión incorrecta.
bajar la velocidad la velocidad en los últimos pasos.
EN RELACIÓN A LA TECNICA DE SALTO , CUAL ES EL ERROR COMETIDO POR EL ATLETA EN LA FOTO.
Pierna de rechazo demasiado extendida
Pierna de rechazo flexionada
Mirada en la tabla al momento del rechazo
Ninguna de las alternativas es correcta
¿En relación a la toma de dobles , Cual de las siguientes alternativas es la incorrecta?
La pierna de rechazo es la que se coloca en la tabla
La pierna de pendulo es la que se cuenta.
la pierna de rechazo es la que se cuenta.
La toma de dobles nos permite llegar con la pierna de rechazo a la tabla.
EN RELACIÓN AL REGLAMENTO DE SALTO LARGO ES CORRECTO AFIRMAR QUE:
-La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena, dejada por cualquier parte del cuerpo.
- 3 saltos por participante.
- Gana el que mas longitud salta.
- Todas son correctas
¿Cuántos jugadores deben estar dentro de la cancha de voleibol para el inicio del juego?
12 jugadores.
5 jugadores.
6 jugadores.
9 jugadores.
La siguiente definición corresponde a que golpe en Voleibol , "el balón es impulsado con una acción de flexión y extensión de los dedos, a modo de amortiguador que absorbe y repele el balón sin agarrarlo ni sujetarlo. Los brazos adquieren una forma de rombo, con los codos abiertos y las palmas de las manos enfrentadas entre sí, dedos abiertos y pulgares hacia la boca. El golpeo se efectúa delante y encima de la cabeza, exclusivamente con las yemas de los dedos"
Golpeo de antebrazos.
Saque de mano baja.
Remate.
Golpe de dedos.
El voleibol es un deporte de:
Contacto
De equipo
Individual
Ninguna de las anteriore
El golpe de balones bajos o recepción se debe realizar con:
Los pies
Las manos
La cabeza
Los antebrazos
Los jugadores deben evitar:
Tocar el balón dos veces seguidos
Que el balón caiga en su propio campo
Que el equipo contrario le haga puntos
Todas las anteriores
Entre los defectos más comunes en el golpe de dedo encontramos:
Codos muy abierto o
cerrados.
Manos excesivamente
separadas.
Pulgares flexionados
hacia delante.
Todas las alternativas son correctas
Entre los defectos más comunes en el golpe de antebrazo encontramos:
El no flexionar y extender las piernas al momento de hacer contacto con el balón
Codos flexionados al momento del contacto del balón
Golpear el balón con las muñecas
Todas las alternativas son correctas
¿Cómo se llama el siguiente golpe de dedo que aparece en la foto?
Golpe dedo lateral
Golpe dedo hacia atras
Golpe dedo en suspensión
Golpe dedo frontal
¿Qué factores debemos evitar en el movimiento de brazos durante la carrera?
Los hombros no deben estar tensos
El cuello no debe estar tenso , ya que impide el movimiento natural de los hombros
Los codos no pueden ir pegados al cuerpo, pero tampoco lejos de él.
Todas las anteriores
Entre las consecuencias de una mala técnica de carrera encontramos:
Daños en articulaciones
Daños musculares
Lesiones crónicas
Todas las anteriores
Entre los ejercicios para mejorar la técnica de carrera tenemos:
Elevaciones de pie con las piernas rectas (payaso)
Talón a gluteo
Elevación de rodilla (Skipping)
Todas las anteriores
¿Cual de las siguientes alternativas no es un beneficio de la hidratación ?
Limpia la sangre a través de los riñones que eliminan desechos y toxinas con mayor facilidad.
Por la deshidratación, mejora la capacidad de concentración y favorece la capacidad cognitiva.
Mantener el buen funcionamiento de todos los organos
Evita el estreñimiento y facilitar la digestión.
Mantener una buena hidratación durante todo el año es fundamental para tener un cuerpo y una mente sana, por lo cual es correcto afirmar que:
Uno se debe hidratar antes del ejercicio
Uno se debe hidratar durante el ejercicio
Uno se debe hidratar después del ejercicio
Uno se debe hidratar antes , durante y después del ejercicio.
Con respecto a una sana alimentación y el colesterol es correcto afirmar:
Preferir alimentos con altas calorías
Consumir frecuentemente alimentos ricos en fritura debido a que disminuye el colesterol.
Las cecinas, carnes con gran cantidad de grasa, papas fritas, pasteles, tortas son alimentos con bajo contenido de colester
Preferir alimentos con bajos niveles de colesterol, para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Durante una serie de BURPEE que partes del cuerpo trabajan?
Trabajan las extremidades inferiores (piernas) ya que se produce flexo extensión de la pierna.
Trabajan las extremidades superiores cuando se produce el apoyo de brazos.
Trabajan la musculatura abdominal al llevar las piernas adelante y atrás.
Todas son correctas
Cuál de los siguientes métodos de ejercicios mejoran la capacidad física de la velocidad
Trote continuo por 20 minutos
Serie de pique a máxima velocidad
Trote recuperativo por 30 minutos
Ninguno de los anteriores
¿Cuál de los siguientes métodos mejora la flexibilidad?
Trabajo de elongaciones con mantención de 40 tiempos por ejercicio
10 Carreras cortas con descaso con trote recuperativo
Trote por 20 minutos de manera continua
Serie de Lanzamiento de balón medicinal.
¿Cuál de los siguientes métodos mejora la fuerza?
Trabajo de elongaciones con mantención de 40 tiempos por ejercicio
Serie de Lanzamiento de balón medicinal.
Trote por 20 minutos de manera continua
10 Carreras cortas con descaso con trote recuperativo
¿Cuántas veces a la semana es recomendable realizar ejercicio como mínimo?
Es recomendable entrenar a lo menos una vez a la semana
No hay un mínimo de entrenamiento a la semana basta solo entrenar semana por medio.
Es recomendable a lo menos entrenar 3 veces a la semana
Es recomendable entrenar a lo menos 7 veces a la semana
¿Reconoce en cuál de los deportes mencionados a continuación consta de pruebas de campo y de pista?
Basquetból
voleibol
gimnasia
atletismo
¿Qué significa en los juegos pre-deportivos que es posición defensiva?
Mantenerse con el balón para lograr la conversión del gol
Es la posición de saque donde debo buscar la buena entrega del balón
Es la posición de lanzamiento para concretar el gol.
Es la posición que toma el equipo para recuperar el balón y evitar la conversión del balón.
.¿Es importante promover la práctica de actividad física y deportiva en todas las edades por qué.
Aumenta el bienestar psicológico.
Mejora nuestro estado de ánimo.
Refuerza la autoestima, genera autoconfianza.
Todas las anteriores
¿Qué cambios haría usted para resolver el problema de las quemaduras al sol?
Usar bloqueador y estar en contacto con los rayos del sol.
Usar bloqueador todos los días y no estar en contacto con los rayos del sol directamente
No usar bloqueador cuando no me expongo directamente con los rayos del sol.
Cuando está nublado no debe usar bloqueador solar.
