Worksheetspenjas kelas 9 sem 2
Total questions: 52
Worksheet time: 40mins
Berikut ini yang bukan teknik memegang bet adalah ....
Shakehands grip
Penholder grip
Seemiller grip
Blender grip
Gerakan lengan pada teknik pukulan forehand saat bola memantul meja tenis adalah gerak ....
Ayunan penuh ke belakang
Ayunan penuh kedepan atas
Ayunan penuh ke samping
Ayunan penuh ke atas
Pukulan yang dilakukan dengan tenaga penuh dan kok mengarah ke bagian bawah area lawan yang bertujuan mematikan lawan adalah ….
Pukulan spin
Pukulan push
Pukulan smash
Pukulan lob
Di bawah ini adalah peraturan-peraturan dalam melakukan servis pada permainan tenis meja, kecuali ....
Memukul bola pada saat bola turun
Bola memantul sekali di kedua sisi meja
Bet dan tangan yang bebas di bawah meja
Bola tetap berada di telapak tangan
Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup pada tenis meja dinamakan ....
Chop
Drive
Block
Forehand
Permainan tenis meja diawali dengan ….
Lemparan
Servis
Pukulan
Pantulan
Posisi jari manis dan jari kelingking yang benar pada bet yang di pegang dengan teknik penholder grip adalah ….
Di belakang bet
Di pegangan bet
Di permukaan samping bet
Di permukaan belakang bet
Pegangan bet dalam permainan tenis meja ketika hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah ….
Shakehand grip
Penhold grip
American grip
Forehand grip
Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ...
Tenis lapangan
Bola voli
Bulu tangkis
Tenis meja
Nama lain permainan tenis meja ialah ...
softball
ping pong
football
soccer
Induk organisasi tenis meja internasional adalah ...
FIFA
IPSI
ITTF
PTMSI
Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...
forehand
blok
drive
footwork
Posisi jari telunjuk yang benar dalam teknik pegangan shakeholder adalah ...
di permukaan samping bet
di permukaan belakang bet
di belakang bet
di permukaan pinggir bet
Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan ...
chop
drive
blok
servis
Agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ...
blok
drive
spin
lob
ITTF kepanjangan dari.....
International Table Tennis Federation
Indonesia Tabel Tenis Federation
Inggris Table Tennis Federation
Indonesia Tebel Tenes Federation
Cara memegang bet (bats) ada dua yaitu.....
Spin dan smash
Backhand dan chop
Shakehand dan penholder
Kanan dan kiri
Biasanya bola bola tenis meja berwarna....
Hitam
Orange
Pink
Hijau
berikut adalah tenik ...
Smash
Chop
Drive
Servis
blok
Di bawah ini adalah peraturan-peraturan dalam melakukan servis pada permainan tenis meja, kecuali ....
Memukul bola pada saat bola turun
Bola memantul sekali di kedua sisi meja
Bet dan tangan yang bebas di bawah meja
Bola tetap berada di telapak tangan
bagian tubuh tidak menyentuh meja
Permainan tenis meja biasanya dimainkan di....
Dalam gedung
Luar gedung
Lapangan terbuka
Arena permainan
Teknik dasar yang harus di kuasai oleh pemain tenis meja adalah.....
Menyundul bola
Pivot
Memegang bet
Melempar bola
smes
gerakan memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka dinamakan ...
push
chop
drive
blok
servis
didalam permainan tenis meja ,posisi badan menyamping,balik ke samping kiri maupun ke samping kanan ,dinamakan ...
square stance
stroke
push
side stance
footwork
gerakan memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup dinamakan pukulan ...
push
chop
drive
blok
servis
TULISLAH NAMA LENGKAP dan KELASMU! (contoh: Habibi_9C)
(a)
Apa nama induk organisasi sepak bola di Indonesia...
PSSI
PKSI
PBVSI
PBSI
Berikut ini yang bukan merupakan tujuan mengiring bola adalah....
Mendekati gawang
Melewati lawan
menghambat permaian
Mencetak gol
Jika pemain berada dilapagan lawan dalam posisi dibelakang lawan di antara bola dengan gawang lawan dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut....
Pinalti
Tendangan sudut
Free kick
Ofside
Apabila bola keluar garis gawang oleh pemain penyerang, maka yang dilakukan adalah ....
corner kick
throw in
goal kick
free kick
Salah satu gerak dasar menendang bola yang dilakukan kaki kanan atau kaki kiri menggunakan punggung kaki dan perkenaannya pada bagian bawah bola,maka hasil tendangan tersebut adalah ....
mendatar
menyusur tanah
melambung
melengkung
Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ....
lantai
udara
matras
peti lompat
Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....
Tangan
Kaki
Punggung
Leher
Untuk memindahkan korban kecelakaan, kita menggunakan peralatan seperti ....
gips
tongkat
spalk
tandu
Apa tujuan dari P3K ....
agar korban dapat merasakan cedera yang lebih parah
agar dokter tidak perlu capek-capek mengobati pasien lagi
menjaga korban penderita agar tetap sehat
agar dijuluki pahlawan oleh orang-orang
Kepanjangan P3K?
Pertolongan Pertama Pada Korban
Pertolongan Pertama Pada Kegawatan
Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
semua benar
Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan disebut ....
pola hidup sehat
hidup bugar
makan sehat
budaya hidup
Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan disebut ....
pola hidup sehat
hidup bugar
makan sehat
budaya hidup
Materi kesehatan dalam pembelajaran PJOK pada dasarnya merupakan usaha yang dilakukan untuk menanamkan pola hidup sehat dan meningkatkan ....
Kualitas pemahaman nilai kesehatan bagi peserta didik
Gaya hidup sehat dikalangan peserta didik
Kualitas hidup peserta didik
Derajat kesehatan peserta didik
Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah ....
Untuk meningkatkan prestasi
Meringankan tubuh
Supaya terasa ringan
Meningkatkan suhu tubuh
Pembiasaan pola hidup sehat bagi siswa bermanfaat untuk ....
Pertumbuhan perkembangan keterampilan motorik
Peningkatan kebugaran jasmani
Pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang
Perkembangan motorik ,psikososial, dan kesehatan masyarakat
Apa pengertian aktivitas fisik ....
Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi
Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot gerak yang memerlukan pengeluaran energi
Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot jantung yang memerlukan pengeluaran energi
Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot polos yang memerlukan pengeluaran energi
Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dan cukup, dapat meningkatkan kebugaran jasmani seseorang . dibawah ini intensitas latihan yang mendekati harapan tersebut diatas dengan melakukan aktivitas gerak ....
3 kali dalam seminggu minimal 30 menit
Setiap hari yang penting ada pembakaran lemak
4 kali sebulan minimal 30 menit
2 kali dalam seminggu minimal 60 menit
Tiga tingkatan aktivitas fisik adalah ....
Aktivitas mudah, sedang, dan tinggi
Aktivitas mudah, ringan, dan sedang
Aktivitas ringan, sedang, dan tinggi
Aktivitas ringan, sedang, dan berat
Aktivitas fisik ringan adalah ....
Kegiatan yang memerlukan setengah tenaga atau energi.
Kegiatan yang memerlukan sedikit tenaga atau energi.
Kegiatan yang tidak memerlukan tenaga atau energi.
Kegiatan yang memerlukan banyak tenaga atau energi.
Di bawah ini yang termasuk aktifitas fisik ringan adalah ....
Bermain bola
Berjalan kaki
Bersepeda
Mendaki gunung
Bermain sepak bola, latihan bela diri serta outbound termasuk aktifitas fisik ....
Ringan
Berat
Khusus
Sedang
Kegiatan push up, pull up dan squat jump merupakan contoh-contoh kegiatan aktivitas kategori ....
sangat ringan
ringan
sedang
berat
Zat alami dalam tubuh yang memberikan efek perasaan menyenangkan dan akan aktif jika kita melakukan aktivitas fisik disebut dengan ....
endorfin
enzim
morfin
adrenalin
