wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

kelas 8 penjas

Total questions: 47

Worksheet time: 47mins

Name
Class
Date
1.

Yang termasuk permainan bola besar adalah...

a)

kasti

b)

tenis meja

c)

bulu tangkis

d)

sepak bola

2.

Gerak dasar permainan sepak bola adalah

a)

passing atas

b)

blocking

c)

shoting

d)

smas

3.

gambar di samping adalah olahraga

a)

bola voli

b)

sepak bola

c)

basket

d)

badminton

4.

Pada saat bermain sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah ...

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

d)

paha

5.

Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan ...

a)

kaki bagian dalam

b)

punggung kaki

c)

kaki bagian luar

d)

ujung kaki

6.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti ...

a)

menepis bola

b)

menangkap bola

c)

menyundul bola

d)

mengoper bola

7.

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi ...

a)

corner kick

b)

out side

c)

off side

d)

free kick

8.

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan ...

a)

pasing atas

b)

blok

c)

servis

d)

smash

9.

Tindakan menghadang bola atau menghalang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut ...

a)

blok

b)

servis

c)

spike

d)

toss

10.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian ....

a)

smash

b)

langkah

c)

tolakan

d)

loncatan

11.

Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul, secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan disebut ...

a)

taktik penyerangan

b)

taktik pertahanan

c)

taktik mematikan

d)

taktik menarik

12.

Suatu usaha atau siasat dari suatu tim yang diterapkan dalam pertandingan dengan tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut ...

a)

taktik

b)

strategi

c)

pertahanan

d)

penyerangan

13.

Suatu sistem latihan yang diselingi oleh masa-masa istirahat disebut ...

a)

aerobik

b)

cross country

c)

interval training

d)

recovery

14.

Pernyataan dibawah ini yang tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak bola adalah ...

a)

cara berlari

b)

melompat

c)

cara menendang bola dengan benar

d)

cara mencari daerah kosong

15.

Membuang bola ketika ada pemain yang cedera merupakan salah satu penerapan nilai-nilai dalam sepak bola, yaitu ...

a)

kerjasama

b)

pantang menyerah

c)

fair play

d)

kerja keras

16.

Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan merupakan pola pertahanan sepak bola ...

a)

man to man marking

b)

kombinasi

c)

membebaskan diri

d)

multirateral

17.

Induk organisasi Internasional sepak bola adalah ...

a)

FIVA

b)

VIVA

c)

FIFA

d)

AFTA

18.

Bila terjadi pelanggaran, pihak yang menentukan tendangan bebas dalam sepak bola adalah ...

a)

Kapten

b)

Official

c)

Pemain

d)

Wasit

19.

Istilah tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut ...

a)

corner kick

b)

throw in

c)

out side

d)

free kick

20.

Pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan permainan sepak bola akan mengakibatkan ....

a)

tendangan gawang

b)

tendangan pinalti

c)

tendangan sudut

d)

tendangan bebas

21.

Seorang pemain bola voli di dalam permainan diperbolehkan memukul atau menerima bola sebanyak ... pukulan.

a)

4 kali

b)

3 kali

c)

2 kali

d)

1 kali

22.

Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut ....

a)

smasher

b)

tosser

c)

goal keeper

d)

libero

23.

Pemain bertahan yang bebas keluar masuk dan masuk, akan tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net adalah ....

a)

defender

b)

spiker

c)

libero

d)

tosser

24.

Induk organisasi bola voli internasional adalah ...

a)

IAAF

b)

FIBA

c)

FIFA

d)

FIVB

25.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)
b)
c)
d)
26.

Berapa lama durasi pertandingan sepak bola ...

a)

2 x 30

b)

2 x 25

c)

2 x 45

d)

2 x 20

27.

Seks bebas, Ketergantungan obat narkoba, menurunnya tingkat kesehatan merupakan pengertian

a)

Dampak pergaulan bebas

b)

ciri pergaulan bebas

c)

solusi pergaulan bebas

d)

Penyebab pergaulan bebas

28.

Berikut ini perlombaan yang termasuk ke dalam cabang olahraga atletik, kecuali .....

a)

Tolak peluru

b)

Kasti

c)

Lari 100 meter

d)

Jalan cepat

29.

Lompat jauh terdiri dari beberapa tahap gerakan, salah satunya adalah mendarat.

Tujuan utama mendaratan dengan posisi kaki di tekuk adalah .....

a)

Memaksimalkan hasil lompatan

b)

Mendapatkan hasil terbaik

c)

Menambah jarak

d)

Menghindari cedera

30.

Start jongkok digunakan untuk perlombaan lari jarak pendek, dengan aba-aba "bersedia"; "siap"; "ya".

Apabila seorang pelari melaju sebelum berbunyi aba-aba "ya", maka perlari tersebut .....

a)

Didiskualifikasi

b)

Mendapat kartu kuning

c)

Mendapat peringatan

d)

Diulangi sebanyak 1 kali

31.

Gerakan tersebut dilakukan setelah dibunyikan aba-aba .....

a)

bersedia

b)

ya

c)

siap

d)

persiapan

32.

Berikut ini adalah urutan dari tahapan lompat jauh.

1. Mendarat

2. Persiapan

3. Awalan

4. Melayang

5. Tolakan

a)

1-2-3-4

b)

3-2-5-1

c)

3-5-4-1

d)

5-3-4-2

33.

Awalan lompat jauh dilakukan dengan cara .....

a)

lari cepat

b)

lari pelan

c)

jalan kaki

d)

melompat

34.

Dalam sebuah perlombaan yang diikuti oleh 4 orang yaitu Lana, Iqbal, Bayu, dan Alif dimenangkan oleh Lana. Perlombaan ini membutuhkan daya tahan tubuh yang baik karena dilakukan dalam waktu yang cukup lama.

Perkiraan lomba yang diikuti oleh keempat orang tersebut adalah .....

a)

lari 100 meter

b)

tolak peluru

c)

lari 10.000 meter

d)

lompat jauh

35.

Untuk mendapatkan hasil lompatan yang jauh seseorang harus berlatih secara rutin dan diimbangi gizi yang baik.

Berikut ini faktor penentu jarak atau hasil lompatan seseorang, kecuali .....

a)

arah dan kecepatan angin

b)

kekuatan otot kaki

c)

posisi berlari

d)

kualitas latihan

36.

Berikut ini bagian tubuh yang dianggap sah untuk menyentuh garis finish dalam perlombaan lari jarak pendek adalah .....

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

d)

seluruh bagian tubuh

37.

Arul ingin meningkatkan hasil lompatannya dengan berlatih lebih keras.

Aktivitas yang dapat meningkatkan hasil lompatan Arul adalah ....

a)

push up

b)

sit up

c)

naik turun tangga

d)

melihat video lompat jauh

38.

Dalam sebuah perlombaan lari 100 meter Badrudin menjadi orang pertama yang menyentuh garis finish, unggul sangat tipis atas lawan-lawannya yang mampu ia dahului menjelang finish. Berikut ini adalah cara yang paling tepat untuk memasuki garis finish adalah .....

a)

Melihat posisi lawan terdekat

b)

Mengurangi sedikit kecepatan

c)

Membuat lompatan ke depan

d)

Tetap dengan kecepatan penuh

39.

1) Di awali dengan start jongkok

2) Jarak lintasan relatif jauh

3) Membutuhkan daya tahan

4) Start berdiri

Salah satu ciri dari lomba lari 100 meter ditunjukkan oleh nomor .....

a)

1

b)

3

c)

2

d)

4

40.

Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam cabang atletik adalah .....

a)
b)
c)
d)
41.

Pada prinsipnya pemenang dalam lomba lari jarak pendek adalah pelari yang menyentuh garis finish paling awal, dengan catatan tidak melakukan pelanggaran. Salah satu pelanggaran dalam perlombaan lari jarak pendek adalah .....

a)

Mendahului lawan

b)

Masuk lintasan lawan

c)

Tidak berlari dengan kecepatan penuh

d)

Jatuh di dalam lintasan sendiri

42.

Pernyataan yang benar terkait dengan lompat jauh adalah .....

a)

Tolakan dengan 1 kaki, mendarat dengan 2 kaki

b)

Tolakan dengan 2 kaki, mendarat dengan 1 kaki

c)

Tolakan dengan 1 kaki, mendarat dengan 1 kaki

d)

Tolakan dengan 2 kaki, mendarat dengan 2 kaki

43.

Pada perlombaan lari estafet, pelari pertama melakukan start .....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bersambung

44.

Pada perlombaan lari estafet, pelari kedua melakukan start .....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bersambung

45.

Pemberian tongkat estafet dilakukan pada saat ....

a)

mencapai garis finish

b)

start pertama

c)

zona peralihan/pergantian

d)

selesai pertandingan

46.

Berikut ini nomor lari lomba estafet .....

a)

4 x 100 meter

b)

1 x 100 meter

c)

2 x 100 meter

d)

100 meter

47.

Berikut ini, manakah gambar start melayang .....

a)

b)

c)

d)